Bedste svar
Efter at have ramt en mur og prøvet at prøve at løse mig.
Jeg læste
“Emotional Agility”
“How emotions are made”
“The Emotional Brain”
opdaget, når det er og isn t Emotional abuse. from a psychology today article.
Remade the BIO-PSCYO -Social
Model of Causality for my life
gennemgik hvert papir i hjemmet ombygget familiehistorie fra 1940 og fremefter for alle i familien
forbundne liv fra alt, hvad jeg kendte. (jeg studerede bio så var allerede videnskabeligt indstillet)
forbandt alt fra
familiehistorie & deres store oplevelser & Personlighedsudvikling & Mønstre i generationer —-> (→ genetik → temperament (individuel) → Familie → Stamme -> Store oplevelser → Personlighedsdannelse i sammenhæng → institutioner (religioner, skoler, regering) → Kultur → Filosofi → Tilbage til, hvordan du blev forældret som barn. (fuld cirkel)
Reali zed Jeg boede hos en skjult narcissistmor på det tidspunkt, jeg havde en åbenbar far.
er noget en selv, og ved, at jeg uden at indse det i at søge sikkerhed i et langvarigt forhold gjorde det helt uden at indse gaslighted hende og def kastede raserianfald, da jeg ikke fik det, jeg ønskede. (jeg blev dødsfaldet, fordi man aldrig kan huske denne side af sig selv)
Jeg var en prosocial person, der i mine øjne kun nogensinde ville gøre det, der var bedst for hende og os og andre. på mine sammenkædede frivillige, som jeg har arbejdet med, har skrevet anmeldelser af mig, da personen “X har et hjerte af guld!….”
I helbredelse af dette og indså jeg voksede op i en narcissistisk familie og væren den ældste fik sandsynligvis størstedelen af det fra min målestok.
Jeg voksede op i en karakterbaseret organisation og takker Gud, for det er vigtigt for mig at vælge en god sti, selvom det er smertefuldt. Jeg er muligvis ikke i stand til at gøre det helt alene, men jeg er helt sikkert et spil for det.
At finde ud af, at jeg var mindst 7/10 på narcissismeskalaen (5 er sund) og def havde øjeblikke hvor jeg hævede mig, når jeg var under pres.
Det kaster mig stadig, hvordan jeg gjorde xyz-opførsel og måske på mange måder har skadet min eks utilsigtet. Især fordi jeg igen i mit hoved kun nogensinde prøvede at skabe et solidt fundament, tage mig af hende og os og gennem mit job dem jeg tjente. Jeg havde bestemt mine mangler, men manglen på bevidsthed har mere at gøre med manglen på højre / venstre hjerneintegration fra traumer end noget andet, tror jeg.
Vi hjalp begge hinanden på bestemte måder, fordi den sidste noget, jeg nogensinde har ønsket, var at skade nogen. blind for det, selvom jeg gjorde det på nogle måder.
Efter at have forbundet alt sammen i mit liv – og set det spil, som vi alle sammen havde spillet, voksede jeg op og sidder her og prøver stadig at behandle det. Forsøger at give mening. At se, at det er muligt, at jeg kan være den eneste, så vidt jeg ved, der har samlet det fuldstændigt. mine søskende har stadig ikke haft en bekræftende oplevelse med min mor, der viser hende dækkede træk, der kommer ud. De kender alle til min far.
og jeg sidder bare her lidt og kæmper, da jeg prøver at helbrede med aspekter af tænkning, der opstår som et resultat af det. såvel som at vide, at jeg bare vil være lykkelig, vil jeg have min egen familie og finde en måde at give dem den kærlighed, jeg finder, jeg har aldrig modtaget. Find en måde at sikre kan helbrede nok til faktisk at give den kærlighed. (man indser, at vi ikke helt ved, hvordan et sundt udseende ser ud, og at vi ikke kan være komfortable nogensinde at tænke, at vi gør det)
For at give dig en idé, min narcissisme bestemt ligger i mit intellekt, og hvis du stoker mit ego lige ret min somatiske side også lidt.
Så i processen med at “forsøge at ordne mig selv” helbredte jeg utilsigtet en del af mit traume fra barndommen, Jeg vidste ikke engang, at jeg havde det, fordi jeg dykkede ind og pussede alt sammen. Jeg ved, at dette hjalp meget.
Vejen til vækst stræber mod karakter og lederskab, forstå langsomt vigtigheden af EQ og deltager også i aktiviteter som meditation, yoga og bevidst udvikler vores EQ. Helbredelse af tilknytningsstil (43\% af mennesker er usikre og 38\% har behandlet følelsesmæssigt misbrug i gennemsnit på 7 år).
At lede andre, skabe en bedre effekt og være i stand til at give vores familier eller potentiale familier mere end vi havde, er en motivation.
Det trick jeg fandt, jeg kom ind i meditation, fordi jeg ved med at læse intellektuel information om, hvor god den var, og hvorfor den var god.
Til sidst helbredte jeg en del af mit traume, fordi jeg læste 900 sider om videnskab om følelser efter et jobtab.
og det var ved først at arbejde igennem det kognitive domæne, at jeg motiverede mig selv til at nå frem til det følelsesmæssige også domæne.
1 er en vej til den anden. det er ikke en perfekt vej. men det kan meget vel være den eneste vej.
Hvis du også kender en fyr, der har brug for en terapeut, skal du præsentere terapeuter som trænere.Jeg elskede, da Talk space satte Michel Phelps i en tilføjelse, der annoncerede tjenesten som en person, der bruger den.
Få dem til at se terapeuter som en måde at “niveauere op”
Også – Det er de selvbevidste narcissister, der har potentiale til at heles.
Hvis vi på nogen måde kan tale om selvbevidsthedsfærdigheder som det manglende link til at være vores bedste, og at xyz-personen gjorde dette og klarer sig nu godt. osv. osv.
Jeg tror, vi kan få flere af dem til at gøre dette.
Ved dette – jeg lærte som barn, om jeg gik omkring mine narkotikaforældre (før jeg vidste, at de var narko ) at hvis jeg bare sagde udsagn omkring dem uden at se efter et svar fra dem og hurtigt gik væk. (typisk ikke engang rettet mod dem overhovedet lige omkring dem)
Gør dette fokuseret indirekte / direkte omkring et bestemt emne eller måladfærd. og gør det ikke superindlysende, men don t hænge rundt længe nok til at få svar.
hvad du siger omkring dem, som de ikke reagerer på, har potentialet til at påvirke deres tænkning. tid til at overtale nogen er, når de ikke engang ved, at de bliver overtalt. (det er en markedsførings- og reklameregel lol)
Jeg husker, at jeg som barn fandt ud af, at jeg kunne få mine forældre til at gøre x eller y, hvis jeg organiserede denne proces sådan. (hvad er mit resultat, hvordan strukturerer jeg udsagnene, og hvor ofte og hvornår gør jeg dem? – bestem det og gør det bare dagligt som en sætning ad gangen. eller endda foregive at være telefon og tale med en ven)
Jeg opdagede dette med dem som 5. klasse og troede, at jeg opdagede kryptonit. lol.
Det er en smule manipulerende, men så længe du ikke skubber dem kun nævner information omkring dem, og gøres på en nudge-værdig måde for at hjælpe dem med at nå frem til “eq” “meditation” ” selvbevidsthed ”side af tingene, så gør det.
ved også, at der er narcisser som mig, at hvis du bruger ordet videnskab og kastede nogle undersøgelser foran os, så har vi iboende stoler på dig mere.
Jeg indrømmer, at det hele ved mig blev meget mistroende over for mennesker, ikke fordi jeg følte, at de var dårlige mennesker, men fordi det i det mindste i mine øjne var sjældent at finde nogen der forstod et emne så dybt som mig og på en semi-cocky og alligevel ikke helt ubegrundet slags måde, bedømt ud fra den slags tankeproces folk ville bruge. (ikke forsøger at være cocky her, jeg var lidt hyperfokuseret på ting og ville gå og lær alt, hvad jeg kunne og husk det hele)
For mig blev det rigtigt noget, jeg senere fandt ud af, at jeg var fokuseret på, fordi jeg var så træt af at være forkert, fordi alle pa i verden blev netop fejet under tæppet…. for hvis jeg ikke kunne have ret, kunne jeg ikke beskytte mig selv og min familie.
(jeg var en førstefødt i en narcissistisk familie, som senere fandt ud af, at han var en mellemnarciss og er i øjeblikket gennemgår mange ting, der prøver at sætte mit liv sammen.
I min mål-app har jeg “Øv empati til at pege, hvor det styrer mit moralske kompas 800x” “meditere”, skriv livshistorie “” få emdr-terapi “” læs grænsebog og gør projektmappe “” skab forholdsplan for fremtiden, så dette skidt aldrig sker igen “” bliv ved med at læse og lære, fordi det er det eneste, der nogensinde kan hjælpe mig med at komme videre ud af dette “” blive en transformerende leder – hvilket er et skridt op fra en karismatisk “
Svar
Ja, jeg kender en sådan bog og jeg ejer den. Men det er ikke på engelsk, tror jeg.
Bogen hedder “Tenk som en kriger”, hvilket betyder Tænk som en kriger. Den er skrevet af elitekommandoen Tommy Fjeldheim. Han har også givet mental træning til verdens kvindelige bokser og hun fortalte ham ved at han hjalp hende med at blive hensynsløs, selvtillid, have høj smerte tærskel, lav stress, sulten efter at dominere andre, skubbe grænser, blive modstandsdygtig og mentalt robust i ringen.
Her er beskrivelsen af bogen og jeg tør sige, at det er så tæt på narcissistisk eller psykopatisk mentalitet, skubber grænser og vinder for enhver pris, har ingen frygt eller stress , tag kontrol, nedbryde dine mentale hæmninger og barrierer, gør hvad som helst – midlerne retfærdiggør målet, jeg er den bedste, og jeg kan udrette alt, hvad jeg vil :
”Ved at bruge de samme mentale strategier, som er vitale for en kriger på mission, kan alle mennesker lære at flytte grænserne for deres egne præstationer. Denne bog viser dig, hvordan du kan nå dine mål, uanset forholdene ved hjælp af mental træning.
Tommy Fjeldheim er en tidligere elitesoldat i Forsvarets specialkommando og en erfaren mental træner. Gennem inspirerende historier fra ekstreme missioner samt genkendelige eksempler fra hverdagen formidler han sin unikke viden. Han forklarer specifikt, hvordan man nedbryder dine mentale barrierer, motiverer sig selv, reducerer stress og hverdagsfrygt og får kontrol over enhver situation.Ved at øve din mentale smidighed vil du opdage, at du kan gøre meget mere, end du tror – og at det altid betaler sig at tænke som en kriger! ”
Det hjælper dig dog ikke, da det kun er på norsk. Se om du kan finde nogle bøger skrevet af hårde røvsoldater