Bedste svar
Hej der! Tak for spørgsmålet.
Er du 5 fod høj og 96 pund? Vil bare præcisere det, fordi det er ret lavt, medmindre du har en meget lille ramme.
En låromkreds på 20 tommer er ikke stor. Og det er umuligt for det at være halvt fedt – du har knogler, muskler, væv, hud og sandsynligvis lidt fedt, men det er helt normalt og fint.
Hvis du gerne vil tone dine lår for at gøre dem slankere Jeg anbefaler lunges, squats, maskiner i dit motionscenter, der arbejder i det indre og ydre lårområde, en trappemester eller stepper, gå, dans eller løb.
Jeg vil bestemt ikke anbefale overskydende cardio eller en diæt til reduktion af kalorier – du vokser stadig, og du skal være sund for at gøre det. Spis godt – ingen forarbejdede ting, drik masser af vand og have det sjovt! 12 er en virkelig spændende alder, og du skal være fokuseret på at finde glæde og latter. Dit lår vil være fint. 🙂
Svar
Kære, din krop er smuk. Hvis du er fem meter høj og vejer 96 pund, er det omtrent rigtigt. Du vil snart få en vækstspurt.
Du kan gå eller løbe for at tone musklerne i dine ben op. Du kan skære ned på slik og stegt mad og spise mere grøntsager og frugt. Du skal ”bekymre dig om at være sund og stærk, ikke hvor fedt dine lår er.
Bekymre dig for at være en god person og en uddannet person. Bare rolig med at ligne de photoshoppede modeller i magasiner. De har også mangler.