Bedste svar
Originalt spørgsmål: Vil det nogensinde være muligt at køre en 2-minutters kilometer?
Kort svar: Ikke en chance.
Verdensrekorden for 100 m dash er 9,58 sekunder. En mil er cirka 16 gange længere, hvilket betyder, at hvis en miler opretholdt Bolts rekordhastighed i en kilometer, ville han køre den på 154,14 sekunder … eller 2 minutter og 34 sekunder. 34 sekunder langsommere end de 2 minutter, du spurgte om.
Den maksimale hastighed, et menneske har nået, er 27,8 miles i timen. [1] Det er langsommere end de krævede 30 MPH. Husk ikke den krævede udholdenhed.
Men de var under betingelser, der var acceptable for verdensrekord. Hvad hvis vi tillod denne løber at være på steroider, få en god kursus ned ad bakke og en tung vind på ryggen?
Desværre har jeg ikke gode data om, hvor meget disse ting vil hjælpe, især hvis de er stablet oven på hinanden.
Jeg fandt en kilde, der hævder, at verdensrekorden i nedadgående mil er omkring 3:28. [2] Hvorvidt denne post er ren eller ej, ved jeg ikke.
Jeg ved ikke, hvor meget de rigtige steroider vil hjælpe, dito for vinden.
For for diskussionens skyld, lad os sige, at steroider og vind hjælper med at skære 28 sekunder – et ekstremt generøst skøn, jeg vil sige, at selv 14 sekunder er generøs – det sætter det på 3 minutter. Det er stadig 1,5 gange længere end det krævede minut. Selv under betingelser, der ikke er berettiget til verdensrekorder, Jeg tror stadig, at det ville være umuligt.
Dette rejser spørgsmålet: hvad er grænsen til menneskelig præstation? Folk troede, at den under 4 minutters mil var umulig, men det er det klart ikke.
Her er verdensrekordsprogressionen, plottet på excel. Jeg tog data fra kilde nr. 3 og betragtede kun IAAF-poster.
Vi har ikke haft en milrekord siden 1999. Et par kommentarer om store dråber. Mellem 1940erne og midten af 1950erne tror jeg, at der ikke var nogen forbedringer på grund af WWII og det faktum, at vi kom temmelig tæt på sub-4, en barriere, der var ret skræmmende fra et psykologisk synspunkt. (For en god læsning om, at jeg anbefaler “Perfect Mile” af Neal Bascomb.) I 1960erne blev syntetiske spor vedtaget. Der er virkelig intet endeligt svar, men det er sandsynligvis et sekund eller mere værd pr. Omgang. (4 omgange til en kilometer, omtrent på en standardbane på 400 m)
En anden ting at overveje er, hvor sjældent milen køres i disse dage. 1500m, cirka 109m en kilometer, køres meget, meget mere almindeligt. Verdensrekorden i den hændelse er 3:26, som ved hjælp af Jason Byrnes konverteringsfaktor svarer til en tid på 3: 42.xx mil, hvilket er lidt hurtigere end den nuværende verdensrekord. [4]
Baseret på ovenstående data ville jeg forudsige, at intet menneske ville løbe hurtigere end 3:15 for en verdensrekordberettiget mil. Jeg kan tænke på et par scenarier, hvor jeg kunne tage fejl, hvor mest sandsynligt er genredigering for at få den perfekte miler. [5]
Referencer [1] Matematikken bag den hurtigste person på jorden (og nej det er ikke Usain Bolt)
[2] Mike Boit fra Kenya løb den hurtigste registrerede kilometer …
[3] Mile run world record progression – Wikipedia
[5] Genetisk udviklede atleter kan være på vej denne vej snart
Svar
En 6-minutters mile er lidt af den uofficielle tærskel for hurtig udholdenhedsløb. Casual løbere løber sandsynligvis ikke en 6-minutters mile ved ulykke, men det er en opnåelig – hvis ikke høj – bar til en håbefuld ny løber, der træner hårdt. Selvom det er lidt på den hurtige side, er det fantastiske ved en 6-minutters mile, at de fleste unge sunde mennesker kan gøre det, i det mindste i en kilometer, hvis de er naturligt tilbøjelig til løb og de satte nogle fokuseret træning i. (For unge damer kan en sammenlignelig tærskel være 7-minutters mile. Damer, der løber 6-minutters miles, ville være ret konkurrencedygtige løbere.) 6-minutters tempo er absolut løb , ikke jogging.
Du strenger ikke ubesværet 6 minutters miles sammen på et langt løb, medmindre du er i enestående form og født med en god dosis naturlig løbeevne, måske endda talent. For næsten alle er det hurtigere end samtalehastigheden. Selv for meget gode løbere, der har kørt meget hurtigere konkurrencedygtige miles i peak fitness, hvis de er lidt ude af form, vil et ensartet 6-minutters tempo tage noget fokus at levere, især efter den første mile.
Et tempo på 6 minutter er omtrent det, som en mandlig langrendsløber på gymnasiet måske kører under et 5k-løb.For at vinde løbet ville han være nødt til at være en smule hurtigere (sandsynligvis tættere på et tempo på 5:15 mil), men den midterste varsity-fyr på et gennemsnitligt gymnasieteam kører sandsynligvis noget som en 6-minutters miles i løbet af en 3- mile løb. Den samme fyr er muligvis i stand til at levere en enkelt all-out mile i det lave 5-minutters interval i en 1-mile race, så han er en ret anstændig løber, bestemt hurtigere end de fleste af hans ikke-cross-country jævnaldrende.
Hvis du er en talentfuld mand med masser af træning og kan løbe 6-minutters miles i cirka 2 og en halv time, er du i konkurrencedygtigt (men ikke verdensklasse) maratonområde, ikke helt i stand til at kvalificere dig til olympiske forsøg, men i stand til at hænge sammen med de ledende ikke-professionelle og mellemklasse-maratoner. Hvis du er en kvinde, der er begavet til at løbe, og kan løbe et maratonløb i 6 minutters tempo, vinder du regionale løb, og du har måske et skud på det olympiske hold, hvis du er fra et mindre, mindre konkurrencedygtigt land.
Hvis jeg som en entusiastisk rekreativ løber gik på en bane og løb en kilometer så hurtigt som jeg kan, ville jeg føle mig lidt dårlig, hvis jeg ikke kunne løbe mindst 6 minutter mil, men det er fordi jeg altid har haft det i mig siden gymnasiet at være i stand til i det mindste at køre en, efter eget valg, det meste af tiden, selv med bare en lille træning. En dag kan jeg ikke længere. Jeg er ikke middelaldrende endnu, men du kan ikke se mange midaldrende fyre, der kan køre et 6-minutters tempo i lang tid, så jeg ved, at min hastighedsnedgang til sidst fanger mig (men jeg bytter det til gammeldags styrke!)
Indtil da føler jeg mig som en anstændig krigerløber, der ikke er gammel endnu, og som ikke er specielt trænet til noget, når jeg leverer en 6-minutters mil i løbet af en del af mit løb. Hvis det lykkes mig at stramme et par af dem sammen på en længere løb, har jeg sandsynligvis trænet, og jeg vil føle, at det er tid til at køre med et anstændigt skud på at vinde min aldersgruppe, hvis jeg kan være tæt på en 6- minuts tempo!