Bedste svar
Tænk på det på denne måde. Et tab på 2 pund på en krop på 150 pund er kun 1,33\%. Selvom det hele kom ud ét sted (som det ikke vil), er det generelt et meget lille fald. Efter min erfaring som en taber selv og som vægttabstræner tager det normalt 7–15 pund tab at registrere sig i spejlet og 15+ pund for en anden at lægge mærke til. Hvad vil du bemærke, og hvornår? Dit tøj passer muligvis løsere, hvor det var stramt før. Dine kinder kan være hule, hvilket giver dig mere mærkbare kindben. Din hat passer muligvis også løsere. Du kan endda føle dig mere energisk eller lettere. Men alt dette sker efter meget mere end 2 pund tab. Vær tålmodig, og lad vægttabet ske uden at stresse. Bare ved, at du følger en sund plan for vægttab, der er bæredygtig.
Svar
Se på dette billede.
Chokeret! ??
Fedt er meget mindre tæt end muskler.
Derfor bør det meste af tiden være mærkbart at miste selv et enkelt pund rent kropsfedt.
Nogle gange mens du er i et fedtreduceringsprogram, vil du ikke bemærke nogen synlig reduktion i kropsfedt, når du kigger, men fedtet burde være blevet blødere !! stress ikke meget, dit behov for tid til at krympe disse fedtceller, så det erstatter det tabte fedt med vand i cellerne.
Bare fortsæt med at arbejde, du vil helt sikkert nå dine mål.
Img src: google.
~ vS 🙂