La mejor respuesta
Hay varios factores que contribuyen a este fenómeno posprandial.
Nuestro El sistema digestivo puede desencadenar todo tipo de respuestas en nuestro cuerpo, incluida la somnolencia.
Aunque todos los alimentos se digieren de la misma manera, algunos alimentos pueden afectar su cuerpo de manera diferente. Algunos alimentos pueden provocar sensación de cansancio y somnolencia, especialmente los alimentos que tienen altos niveles de carbohidratos, como SUSHI.
Por lo general, la somnolencia ocurre cuando también comemos en exceso porque nuestros cuerpos utilizan más energía para descomponer los alimentos. comida. ¿Podría ser que cuando comes sushi, tiendes a comer más de lo habitual? Siempre es bueno escuchar nuestras señales de hambre y detenernos cuando nos sintamos cómodamente satisfechos, para evitar sentirnos demasiado cansados después de una comida.
Lea más sobre el sueño en el blog de salud de Vita Talalay.
Respuesta
No soy un experto en esto pero después de buscar en Google por un tiempo, descubrí algo útil que me gustaría para compartir.
Estoy asumiendo que sentir sueño es lo mismo que sentirse exhausto. Esto es lo que encontré. Lo que le provoca sueño después de comer algo dulce se conoce comúnmente como SUGAR CRASH.
Un caída del azúcar o caída de la glucosa es la fatiga después de consumir una gran cantidad de carbohidratos , también conocidos como hipoglucemia reactiva . Se describe como una sensación de cansancio, letargo, irritación o resaca.
Hipoglucemia reactiva , es un término médico que describe episodios recurrentes de hipoglucemia que ocurre dentro de las 4 horas posteriores a un nivel alto carbohidratos comida en personas que no tienen diabetes . Se cree que representa una consecuencia del exceso de insulina liberación provocada por la comida de carbohidratos pero que continúa después de la digestión y eliminación de la glucosa derivado de la comida.
El supuesto mecanismo de la sensación de un accidente se correlaciona con una anomalía aumento rápido de glucosa en sangre después de comer. Esto normalmente conduce a la secreción de insulina , que a su vez inicia una rápida absorción de glucosa por los tejidos que se acumulan como glucógeno o utilizándolo para la producción de energía. La consiguiente disminución de la glucosa en sangre se indica como la razón del «colapso del azúcar «.
Aquí está el enlace de Wikipedia para el mismo. Sugar crash – Wikipedia
Sin embargo, si es el caso, entonces no hay necesidad de intervención médica si se trata de una caída del azúcar.
Citando la Guía de salud: artículos de salud gratuitos
“Cuando consume azúcar o un producto que contiene una gran cantidad de azúcar, provoca un aumento en los niveles de azúcar en sangre. El aumento del nivel de azúcar en sangre resulta en la liberación de insulina del páncreas, lo que daría lugar a una disminución repentina de los niveles de azúcar en sangre. Esta disminución repentina de los niveles lo hace sentir somnoliento y cansado. “
Resume bastante el motivo y responde tu pregunta. Sin embargo, existe una pequeña posibilidad de que usted sea diabético o propenso a desarrollar uno.
Dormido después de comer dulces
Sentirse cansado después de comer azúcar
Estoy proporcionando los enlaces que me parecieron útiles. Revíselos una vez, ya que sabe más sobre sí mismo. 🙂
Espero que te ayude. Le desea lo mejor para su salud. Cuídate bien. 🙂