Paras vastaus
Shaolin-munkkien käyttämä meditaatiotekniikka on (lue paremmin seuraava kappale):
Shaolin-meditaation aloittaminen:
Vaihe 1 Valmistaudu Shaolin-meditaatioon. Löydä talosi hiljainen huone ja sammuta kaikki häiriötekijät, kuten puhelin tai televisio.
Vaihe 2 Istu lattialla ristin jalka tai lootusasento. Pidä selkäsi suorana. Haluat …