Paras vastaus
Ensinnäkin 3000 kaloria on paljon syötävää ruokaa yhdessä päivässä, puhumattakaan yksi ravistelu. Koska Internetissä on niin paljon tietoa, olen yllättynyt siitä, että ihmiset ajattelevat yhä kuluttavansa absurdin määrän kaloreita. Laihdut vain rasvaa riippumatta siitä, kuinka kovaa harjoittelet tai kuinka “puhdas” ravistelusi tulee olemaan.
3000 kaloria keskimääräiselle ihmiselle, joka elää kohtalaisen aktiivista elämäntapaa, on ylitauti. Vain suuret urheilijat tarvitsevat yli 3000 kaloria päivässä, puhumattakaan 1 Ateriasta .
Vähennä sen sijaan pienempiin ja useammin ravisteluihin. Et saa aikaan 3000 kaloria yhdessä istunnossa.
Vastaa
Ennen kuin keskustelen tästä aiheesta, anna minun kertoa sinulle painonnoususta, että 600–700 kaloria riittää, mikä vaikuttaa voimakkaasti koko kokoasi. kehon painonnousu, mutta 3000 kaloria vaihtelee suuresti, joista 2000 kaloria muunnetaan rasvaksi ja työntää vatsaasi ulos.
Jos kulutat 3000 kaloria painonnostajilta, tuhlaat rahasi täysin, koska painonnousijoilla on halvat hiilihydraatit, jotka eivät ole hyviä.
Yritä kuluttaa kaloreita kotitekoisesta ravistelusta, kotitekoiset ravistukset ovat parhaita ja luonnollisia.
Alla oleva linkki on KOTI TEHTY PAINON RAVISTE “ GURU MANN ”
kaikkien on katsottava, että tämä on erittäin hyödyllistä niille, jotka haluavat lihoa …