Paras vastaus
Se on todella hyvin helppo kertoa, olitko ollut itsellesi anorektikko aiemmin. Taistelin Anan / Mian / bingingin kanssa kolmanneksen elämästäni, ja vaikka olenkin täysin parantunut, voin silti haistaa syömishäiriöiden puhkeamisen ennen kuin henkilö edes tajuaa, että hänellä on ongelma.
Minun on vaikea kuvata tätä ”vaistoa”, koska sellaisen tunteminen vaatii todella yhden, mutta tässä on joitain ilmaisevia oireita anoreksikoista, joita voin ajatella:
- He aktiivisesti ja usein yritä päästä pois syömistilanteista sanomalla, että heillä on kiire tai he eivät ole nälkäisiä tai he ovat jo syöneet.
- Kun heidän täytyy ilmestyä aterialle, he haluaisivat valitse AINOASTI ruokahaluttomia ruokia (lisää siitä myöhemmin) ja juo utelias määrä vettä tai ruokavalion virvoitusjuomia
- Jos he joutuvat syömistilanteeseen ilman mitään ”hyväksyttyjä” ruokia, ne vievät hyvin pienet puremat ja syövät hitaasti, he ”puhuivat paljon välttääkseen todellisen syömisen, he” levittivät ruokaa levyn ympärille tai puristivat sitä, jotta se näyttäisi vähemmän, tai pureskelivat sitten sylkivät sen teekuppiin tai pehmopaperiin käyttää lautasliinoja wi pe ruuan ruokaa pois lautaselta
- Jos yrität leikata kakkua leikillisesti heidän suuhunsa tai saada heidät ottamaan siemaillen mehua tms., sen sijaan, että nauraisit sen tai jatkaisit tekoa, anoreksikot reagoi ERITTÄIN voimakkaasti ja voi olla jopa aggressiivinen tai hysteerinen. Ei ole olemassa sellaista asiaa, että ”ok ok vain yksi sip / pieni syyllinen purema!”
- heillä on taipumus välttää uusia ravintoloita ja pitää kiinni pienestä kourallisesta ”turvallisesta” paikasta koko ajan (usein ne ovat salaattia) baareja, terveysruokapaikkoja tai buffet-ruokia jne.)
- Tavalliset ihmiset saattavat ohittaa popcorn-elokuvan tai jättää upotuksen syömällä selleri-keppejä tai tilata rasvattomia kastikkeita jne. ehkä 9/10 kertaa (alias he antavat itsensä ” huijata ”joskus), mutta anorektikot tekevät niin joka kerta. yksittäinen. aikaa.
- 99\%: lla anorektikoista on hyvin jäykät, mutta yleismaailmalliset säännöt siitä, mitkä elintarvikkeet ovat ”hyväksyttyjä” vai ei. Ruokahaluttomat muukalaiset, jotka ovat täysin erilaisista taustoista (sukupuoli, etnisyys, ikä, sosioekonominen asema …), päätyvät tilaamaan pelottavan samankaltaisia ruokia samalla ”räätälöinnillä” … Kuten ”Minulla on kalkkunasalaatti ilman pinjansiemeniä, karpaloita, avokado, krutonit, mutta ehkä ylimääräinen salaatti minulle kiitos, oh ja pukeutuminen sivulle.
”Anoreksikon hyväksymät” elintarvikkeet ovat aina (erittäin) vähäkalorisia. Lehtivihannekset, selleri, pavunsiemenet, tomaatit ovat kunnossa, mutta ei lainkaan perunoita, avokadoja tai maissia jne. Ne myös välttävät aina runsaasti sokeria / hiilihydraatteja / rasvaa sisältäviä elintarvikkeita, kuten kastiketta, voideltuja vihanneksia, kaikkea paistettua tai paistettua ( keitetyn tai höyrytetyn sijasta)…
Huomaa: Anoreksikoita, laihoja ihmisiä on. Olin aiemmin valtava epäilijä, koska teoreettisesti, jos kaksi ihmistä olisi samaa sukupuolipituutta ja painoa ja yhtä aktiivisia / passiivisia, heidän päivittäiset kaloritarpeet olisivat samat? Ei. Minulla on ollut enemmän kuin yksi ystävä, joka on erittäin laiha, mutta syö tonnia (erittäin huoleton, kun hän myös tekee) eikä puhdista eikä ole kovin fyysisesti aktiivinen. Olen myös tavannut ihmisiä, jotka harjoittavat enemmän ja syövät vähemmän kuin minä (ja en syö), mutta ovat kaksi kertaa painoni eivätkä koskaan näytä menettävän sitä. Joten oikeastaan se riippuu yksilöllisestä aineenvaihdunnastasi ja geeneistäsi, mutta muista – sinun tulee aina olla ylpeä siitä, mitä äitisi / papasi antoi sinulle :), koska kauneutta on kaikenlaisia ja kokoja!
Vastaa
Ensinnäkin on erittäin tärkeää tietää, että ”laiha” ja ”ruokahaluttomat” eivät ole synonyymejä. Nämä termit eivät yksinkertaisesti ole keskenään vaihdettavissa.
Laiha on vartalotyyppi. Se liittyy fyysiseen ulkonäköön. Se ei ole hyvä tai huono asia, se on yksinkertaisesti tapaa, jolla joku näyttää. Laihuudella on paljon tekemistä aineenvaihdunnan nopeuden ja muiden biologisten tekijöiden kanssa, joihin jotkut ihmiset ovat alttiita. Esimerkiksi yhden ihmisen ruumis saattaa haluta pitää heidät tasaisella painolla noin 105 kiloa, mikä voi olla laiha, mutta jos he ovat geneettisesti alttiita sille, sillä ei ole mitään tekemistä anoreksikon kanssa. normaali ”ruokavalio ja liikunta, mutta pysyy silti laihana, se ei ole syömishäiriö.
Anoreksia on toisaalta mielenterveys sairaus. Anoreksiapotilaat voivat olla laihoja, normaalipainoisia tai ylipainoisia. Anoreksiaa sairastavat ihmiset voivat painaa 80 tai 180 puntaa. Se on heidän syömiskäyttäytymisensä , ei vain mitä Joten, jotta tiedätkö, onko joku anorektikko eikä vain laiha, sinun on tiedettävä monia asioita. Mitkä ovat heidän syömiskäyttäytymisensä? Syövätkö he tarkoituksella vähemmän kuin pitäisi? Yritävätkö he siirtyä normaalipainosta pienempään, vaikka ovatkin aluksi terveitä?Sinun on myös tiedettävä, ovatko he aina olleet erittäin laihoja vai ovatko he itse asiassa sitoutuneet epäterveelliseen syömiseen / liikuntaan päästäkseen sinne.
Kuitenkin tietysti ei voi itse diagnosoida anoreksiaa. Nämä ovat merkkejä, joita voit etsiä, mutta et voi millään tavalla sanoa, että jokin nuo asiat tarkoittavat varmasti sitä, mitä luulet sen tekevän.
Ja jos kysyt kaveristasi, kehotan sinua olemaan asettamatta heitä kysymykseen. Sitä voidaan pitää loukkaavana ja tunkeilevana.