Paras vastaus
Opi pelisäännöt. Tämä saattaa tuntua ajanhukalta, mutta se auttaa, jos tiedät mitä tehdä pelin aikana. Jalkapalloa koskevat yleiset säännöt ovat:
- Et voi käyttää kättäsi, ellet ole maalivahti.
- Pelin on aloitettava potku keskilinjalta. .
- Pallo on poissa pelistä, kun se on täysin ylittänyt sivurajan.
- Maali lasketaan vain, jos pallo menee maalilinjan yli ja ilman hyökkäystä.
- Jos joukkueesi potkaisee pallon ulkopuolelta, toinen joukkue heittää sen sisään (ja päinvastoin).
- Jos joukkueesi potkaisee pallon pois pelistä maalin takana olevalla linjalla, toinen joukkue saa kulmapotkun. Jos toinen joukkue potkaisee sen, joukkueesi saa maalipotkun.
- Kun heittää heiton, molempien jalkojen on pysyttävä maassa ja kätesi on mentävä taakse. päätäsi.
- Ulkopuoliset sivut eivät ole sallittuja.
- Harjoittele vähintään tunnin ajan vähintään kerran viikossa. Jos sinun on nostettava kuntotasosi, harjoittele 30 minuuttia joka päivä, kunnes tunnet olevasi samalla tasolla kuin toinen pla huutaa joukkueessasi.
- Opi tiputtamaan oikein. Pidä palloa läheltäsi harhauttaessasi. Älä potkaise sitä hyvin kauas itsestäsi, joten sinun on nopeutettava saada se uudelleen. Siirrä palloa kevyesti eteenpäin jalkasi sisäpuolella. Aloita kävelemällä ja harhauttamalla. Kun olet oppinut sen, siirry eteenpäin juoksemiseen ja harhautukseen samaan aikaan, ja sitten sprinttiin ja harhautukseen.
- Opi syöttämään oikein. Kun syötät, potkaise palloa. jalkasi sisäpuolella. Älä potkaise sitä varpaillasi. Säädä voimaa, jolla lyöt palloa sen mukaan, kuinka kaukana pelaaja on, jolle yrität saada pallon. Älä potkaise sitä liian kovasti, koska he eivät välttämättä pysty vastaanottamaan sitä, mutta älä potkaise sitä niin kevyesti, että se ei tavoita heitä.
- Opi käyttämään sekä vasenta että oikeaa jalkaa. Useimmat pelaajat ovat oikean jalkaisia, joten vasemman jalan pelaajilla on etu. Pelaajat, jotka pystyvät käyttämään molempia jalkoja tehokkaasti, ovat lopullinen uhka.
- Harjoittele otsakkeita. Jos pallo tulee kohti sinua ilmassa, suorita otsikko. Aseta itsesi niin, että pallo osuu sinuun suunnilleen mistä hiusrajasi alkaa. Sen ei pitäisi lyödä sinua kasvoihin tai liian pitkälle takaisin päähän. Tämän taiton hallitseminen kestää jonkin aikaa, mutta se on sen arvoista.
- Tuki ja kannusta joukkuetovereitasi aina. Kaikki meistä tehdä virheitä ajoittain, eikä niitä tehdä tarkoituksella. Kun joukkuetoverisi tekevät virheen, älä lyö heitä fyysisesti tai henkisesti. Kerro heille, että se on kunnossa ja että heidän tulee paremmin seuraavalla kerralla. Kannusta joukkuetovereitasi olemaan parhaat mahdolliset ja onnittele heitä, kun he tekevät hyvän pelin tai tekevät maalin.
- Pelaa niin kovasti kuin voit käytännöissä ja peleissä. Sinun on annettava 110\% koko ajan. Älä koskaan lyö ponnistelujen puutteen vuoksi. Jopa vastustajia, jotka ovat suurempia tai taitavampia kuin sinä, voidaan lyödä, jos heidät syrjäytetään.
- Hyvällä jalkapalloilijalla on oltava valmiudet, taidot ja taktiikka. Tieto. Pelaajan on työskenneltävä kaikkien kolmen parissa voidakseen olla parhaita.
Vastaa
Minulla on yksi ajatus sinulle – Pelaa älykkäästi .
Kun sanot olevasi aloittelija, oletetaan, että se tarkoittaa:
1. Et ole fyysisesti kunnossa ja kestävyytesi ei ole hyvä.
2. Kuivaus on heikkoa ja itsevarmuutta.
3. Et ole tietoinen jalkapallostrategiasta ja taktiikoista.
Kaikki nämä asiat ovat tärkeitä, ja sinun tulisi käyttää aikaa kuntosi ja taitojesi kehittämiseen. MUTTA. Kahden ensimmäisen paraneminen kestää kauan, eivätkä aio johtaa yön yli menestykseen. Kolmas on ylivoimaisesti helpoin edistysaskel – voit alkaa oppia OIKEALLA NYT.
Tässä on TOP 3 -vinkkimme:
1. ÄLYKÄS SIJOITTELU
Kun olet vasta aloittamassa jalkapalloa, on hyvä valita pieni vaikutus. Tällä tavalla vietät vähemmän energiaa juoksemiseen ja enemmän pelin lukemiseen ja ajatuksiin siitä, miten tehdä itsestäsi hyödyllinen. Analysoituaan vuosikymmenien arvoisia ottelutietueita suurin osa valmentajista on yhtä mieltä siitä, että keskimmäiset puolustajat juoksevat vähiten .
2. ÄLYKÄS LIIKE
Jos olet uusi jalkapallo, olet todennäköisesti juoksemassa ympäriinsä kuin päätön kana. Muistathan, että sinulla on helppo sääntö estää sitä koskaan tapahtumasta. Hanki laaja hyökkäykselle ja tiukka puolustukselle. Laaja hyökkäys luo joukkueellesi tilaa löytää hyvät kulmat hyökkäykseen.Tiukka puolustus saa sinut ja joukkuetoverisi pelottavammaksi ja antaa sinun reagoida virheisiin nopeammin.
3. ÄLYKÄS ENNUSTEET
Et todennäköisesti johda peliä hyökkäyksessä alussa, mutta sinun on silti vedettävä painoasi puolustuksessa. On vaikea lukea pallon kanssa liikkuvan henkilön liikettä ilman laajaa pelikokemusta. Mutta on yksi temppu, joka voi tehdä kaiken eron – katsella lantiota . Vastustava pelaaja liikuttaa jalkojaan ja hartioitaan tavalla, joka hämmentää sinua, mutta lonkat antavat usein todelliset suunnitelmansa pois! Kun pelaaja tekee olkapään, heidän painopiste ei muutu. Kun he todella ovat siirtymässä tiettyyn suuntaan – se tulee. Keskity vyösolkeen ennustamaan heidän seuraava liike.
Seuraavan kerran kun pelaat – yritä ottaa huomioon kaikki kolme vinkkiä. Kirjoita ne tarvittaessa kämmenelle. Näet välittömiä muutoksia peliin vaikuttamiseen ja tarvittavan motivaation parantamiseen.
Tämän resurssin on tuonut Love Your Sport . Autamme ihmisiä tulemaan kunnossa ja pysymään kunnossa toimintojen kautta, joista he todella nauttivat. Huippuvalmentajien valmistamat ilmaiset 7 päivän haasteemme ohjaavat sinut uuden urheilun ensimmäisten vaiheiden läpi ja auttavat sinua etenemään nopeasti. Olitpa aloittelija vai haluatko eeppisen paluun, ilmoittaudu nyt 7 päivän jalkapallokilpailuun NYT: https://www.football.loveyourspo …