Paras vastaus
Riippuen siitä, kuinka monta tai vähän sinulla on; saatat haluta käyttää ajankohtaista antibioottia / palovoidetta esim. Neosporiini tai silvadeeni niillä (joillekin ihmisille, jotka ovat huolissaan arpeista, kun syy on parantunut, voit lisätä Merderman rutiiniin, jos olet huolissasi arpia). Älä poimi niitä, älä yritä pudottaa rakkuloita itse – jätä ne yksin. Tee se, mitä muut ovat sanoneet kivun hallintaan; heillä kaikilla on sinulle hyviä vinkkejä.
Pistoke: Ehkäisy on avain, käytä AINA aurinkovoidetta – joka päivä, jopa pilvisinä päivinä, kyllä, riippumatta siitä, minkä tyyppinen ihosi sinulla on Fitzpatrick-ihoasteikolla – jopa jos olet afroamerikkalainen (kyllä, vaikka harvinaisempi, myös tummempien ihotyyppien henkilöt altistuvat auringonpolttamille) myös ihosyövän (yleisin syöpätyyppi) ehkäisyn takia.
tietenkin, kun pääset ulos auringosta ja ennen rakkuloiden ilmestymistä, laita aina aloe vera -emulsio.
Vastaa
Tietysti ymmärrät aurinkosuojatuotteiden merkityksen, mutta joskus, huolimatta siitä, kuinka ahkera olit uudelleenkäynnistyksessä, saat silti liikaa aurinkoa.
Tietysti ymmärrät aurinkovoiteen merkityksen , mutta joskus, riippumatta siitä, kuinka ahkera olit hakemisen uudelleen, päädyt silti liikaa aurinkoon. Vaikka auringonpolttamien vaurioita ei voida kumota (valitettavasti), voit tehdä paranemisen nopeuttamiseksi ja punaisen, tulehtuneen ihosi nopeuttamiseksi. . Kysyimme New Yorkin Sinai-vuoren sairaalan dermatologian osaston kosmeettisen ja kliinisen tutkimuksen johtajalta Joshua Zeichneriltä parhaasta tavasta tuntea olosi nopeasti nopeammin.
Työskentele sisältä ulospäin
Joten olet matkalla kotiin rannalta, ja yksi katsaus taustapeiliin kertoo sinulle, että olet vaikeuksissa. Heti kun huomaat, että ihosi on hieman liian punainen, ota lääkkeitä sisältävä tulehduskipulääke, kuten ibuprofeeni tai aspiriini, tohtori Zeichner suosittelee.Tämä voi auttaa estämään tulehduksen ja punoituksen pahenemisen ja helpottamaan kipua. / p>
Jäähdytä
Kun olet käynyt suihkussa, huuhtele viileällä vedellä ihon rauhoittamiseksi ja kloorin poistamiseksi , suolavettä tai hiekkaa, joka voi viipyä ja aiheuttaa enemmän i riitti. Mene kylpyyn? Vielä parempi! Lisää kuppi kokonaisia kauroja viileään kylpyveteen saadaksesi lisää rauhoittavaa voimaa.
Kosteuttaa
Aurinko sulkeutuu kosteutta iholta, joten muista täydentää sitä säännöllisesti seuraavien päivien aikana runsaalla kosteusvoiteella. Zeichner suosittelee etsimään sellaisia, jotka sisältävät aloe, glyseriiniä tai hyaluronihappoa, kuten Sun Bum Cool Down Aloe Spray (12 dollaria). Jos se on pieni alue, kuten nenäsi, niskaasi tai korvasi, kokeile 1\% hydrokortisonivoidetta, kuten Cortizone 10 Hydrocortisone Anti-Itch Cream Plus 10 -kosteusvoiteet (9 dollaria, Walgreens. Luotettu vuodesta 1901 lähtien) tulehduksen vähentämiseksi. Kuuma vinkki: Pidä kosteusvoiteet jääkaapissa ylimääräisen virkistävän hoidon saavuttamiseksi.
Käytä DIY-pakkaa
Kokeile käyttää viileää, kastettua rasvattomassa maidossa, munanvalkuaisissa tai vihreässä teessä. Maidon ja munanvalkuaisten proteiinit peittävät ja rauhoittavat palovamman, kun taas vihreä tee vähentää tulehdusta.
Auringonpolttama: 7 luonnollista auringonpolttamien korjaustoimenpiteitä
Juo ylös
Aurinko ei vie vain kosteutta iholta, se kuivaa myös muun kehon, minkä vuoksi saatat myös tuntea itsesi erityisen väsyneeksi pitkän päivän jälkeen auringossa. Tasaa auringon vahingot juomalla paljon vettä ja syömällä vedellä täytettyjä hedelmiä, kuten vesimeloni, hunajameloni, cantaloupe tai viinirypäleet / p>