Paras vastaus
Kypsentämätön ruskea riisi yleensä keitettynä kaksinkertaistuu painossa ja tilavuudessa16 TABLESPOONS = yksi Yhdysvaltain kuppi kuiva = 32 TBSP = \_\_\_ kaksi \_\_\_kuppia keitettyä riisiä … \_48tl =. ……. ↓ .. ↓. ………. ↓… ..96 tl =. ↓ ………. ↓ …… ↓. ……… ↓ …… ↓ … \_190gms = 6.7 unssia kypsentämättä kuivaa = yksi kuppi = 382gm ± 6gm = 13.4oz ½ ± 2oz ~~~~~~~~~~~~ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
~~~~ Kypsentämätön valkoinen riisi yleensä kolminkertaistuu painossa ja määrä kerran kypsennettynä ………. ↓… .. ↓ kuppi. Kuiva. = 144 teelusikallista … .. ↓… .. ↓… ↓… ↓ \_191gms = 63 / 4oz ………. Kuivaamaton = yksi kuppi = \_\_ 573gms ± 9gm = 20¼ ± 3oz ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Kypsentämättömän riisin painon mittaaminen johtaa parempaan lopputulokseen.
Keitetyn riisin painon mittaaminen voi auttaa sinua hallitsemaan kalorien saantiasi.
Valitse lajike: ne kaikki niiden paino ja proteiini / ravintoaineet kuppia kohden ovat erilaiset ja kuinka paljon ne paisuvat kypsennettäessä ja kypsennysajat vaihtelevat
Harold Arrivillagan vastaus kysymykseen Kuinka monta lusikkaa se kestää t o syödä kulhoon riisiä?
Vastaus
Menen tähän kysymykseen aivan eri tavalla kuin useimmat, koska se tuo esiin erittäin tärkeän asian. Väitän, että keitetyllä riisillä voi olla helposti yli kaksi kertaa niin paljon keholle käyttökelpoisia kaloreita kuin kypsentämättömällä riisillä, koska keitetty riisi imeytyy helpommin. Jos syöt syöt kypsentämätöntä riisiä, keho ei imeisi sitä hyvää määrää. Älä usko minua, tarkista uloste seuraavien päivien ajan. Perinteisesti kalorit lasketaan polttamalla ruokaa ja näkemällä kuinka paljon energiaa luovutetaan. Mutta kehoon väännetty tämä on virheellinen mittaus. Joten käyttämällä virheellistä kaloreiden mittausta, sekä keitetyillä että kypsentämättömillä kaloreilla olisi samat kalorit, mutta keholle annettava energia voi olla dramaattisesti erilainen.