Paras vastaus
Olen 6 tuumaa pitkä (17–25-vuotiaana painoin noin 145 – 150 puntaa), käytin (ja pidän edelleen) housuja, koko 32 vyötärö / 32 sisäosa.
Takaisin 20-luvun alussa (noin 40 vuotta sitten, ehkä vuosi tai 2 vähemmän) voisin kävellä non-stop noin 23-25 mailia noin 4-5 tunnissa (autoni oli rikki ja halusin mennä ”suureen” kaupunkiin juoda olutta perjantai-iltana. LOL).
I oli * pitkä * askel, jonka pystyin pysymään ongelmitta! Aloitan kävelyn noin kello 19. ja pääse ”isoon” kaupunkiin noin kello 23, juo olutta noin klo 2 asti (baarit suljettuina), aloita vaellus kotiin (6 pakkaus kädessä. [virne]) ja palaa kotiin noin klo 6.
Minulla oli usein poliisia seurannut minua 10-15 minuutin ajan tarkkaillakseni, että en ollut julkinen haitta (tai että en pissannut tien varrella (säälimätön julkinen altistuminen), minulla oli suuri, vahva virtsarakko), laita pullonkorkit aina takaisin tyhjiin paikkoihin ja laita tyhjät pullot takaisin 6 pakkauksen koteloon, joten en roskannut! [GRIN]
En ollut kauan sitten lukion takana tuolloin ja jopa vaikka poltin savukkeita, olin silti hyvässä fyysisessä kunnossa!
Ollessani 7. – 10. luokassa rakastin juosta radaa jalkapallokentämme ympäri ja asetin usein esteet radan ympäri ( valmentajamme hyppäsi minua ensimmäistä kertaa, kunnes näki kuinka pärjäsin, ja varmisti, että laitoin ne kaikki takaisin minne he kuuluivat, kun olin valmis) ja juoksin radan ympäri ja hyppäsin jokaisen esteen yli (useimmiten Asetin esteet enimmäiskorkeuteen (4 jalkaa?), Joten kyllä, olin melko pirun hyvässä kunnossa, vaikka aloitin tupakoinnin 17-vuotiaana!
Vastaa
Tarvitsemme tehdä joitakin oletuksia. (1). Oletetaan tasainen, sileä maasto (toisin kuin mäkiset, vuoristoiset, gnarly-polut). (2) Oletetaan, että olosuhteet ovat ihanteelliset (ei liian kuuma, ei liian kostea, ei liian kylmä jne.).
Toinen vastaus arvioitu 5 tunniksi. Vaikka 5 tuntia on varmasti mahdollista, epäilen, että keskimääräinen ihminen pystyi ylläpitämään vauhtia 5 tuntia. Neljä mailia tunnissa on 15 minuuttia per maili vauhtia, mikä on erittäin nopea vauhti. Tämä tahti vaatii sinua työskentelemään siinä ja pitämään sitä tietoisesti. Henkilön olisi todella harjoiteltava päästäkseen pisteeseen, joka pystyy kävelemään 20 mailia 5 tunnissa. Joku, kuten tavallinen retkeilijä, puiston huoltopolun työntekijä, vuorikiipeilyoppaat, voisi tehdä sen, mutta tyypillinen henkilö ei todennäköisesti pysty ylläpitämään 15 minuutin mailin vauhtia 5 tunnin aikana (helvetti, luultavasti edes yli tunnin).
Kuusi plus tuntia on realistisempi arvio myös suhteellisen kunnossa olevalle henkilölle. Ellei 3, 4, 5+ tunnin kävely ole osa työsi tai jotain muuta, keskimääräinen 17–19 minuutin tauko mailia kohden on realistisempi. Useimmille ihmisille tämä tahti on luonnollisempi ja mukavampi askel. Tämä vauhti on edelleen nopea, mutta hallittavissa ajan myötä.
20 mailin kävely on kestävyyttä. Kaikilla kestävyysharjoituksilla haasteena on vauhdin tai vaivatason ylläpitäminen koko keston ajan. Keskimääräinen henkilö voi pystyä kävelemään 4 MPH: n ensimmäisen tunnin ajan, mutta on epätodennäköistä, että hän pystyisi tekemään sitä viidennessä tunnissa.