Paras vastaus
Kuinka tehokas kurkuma on prednisoniin verrattuna?
Ollakseni rehellinen , Minulla ei ole aavistustakaan. Ensinnäkin käytettävän kurkuman tyyppiä ei ole määritelty.
Prednisoni on lääkitys. Se on suunniteltu ja valmistettu (pakollisesti) farmaseuttisen tason cGMP-standardeilla sen varmistamiseksi, että sillä on tasainen biologinen hyötyosuus ruoansulatuskanavassa imeytymistä ja käyttöä varten.
Tuoreesta kurkumasta peräisin oleva kurkumiini? Ei, se ei ole suunniteltu tai suunniteltu maksimaaliseen imeytymiseen. Vain 5\% kurkumista peräisin olevasta kurkumiinista imeytyy todella ruoansulatuskanavaan (kyllä, kurkumalla maustetut latteet ovat kikkailevia villityksiä kahvin hintojen nostamiseksi).
Ellet tietenkään vertaa muunnettua kurkumiinia – Esimerkiksi Meriva patentoi kurkumiinin, joka lupasi parantaa kurkumiinin kulkeutumista verenkiertoon.
Kuinka tehokas on kuitenkin ”luonnollinen” tai ”muunnettu” kurkumiini prednisoniksi? Se riippuu todella siitä, kuinka paljon otat ja kuinka paljon imet.
Lompakko voi tuntea tulehduksen puristuvan ensin joutuessaan hankkimaan tarvittavat määrät kurkumiinia yhden prednisoniannoksen vaikutusten rinnastamiseksi. .
Vastaus
Kokonaiskäytännössä suosittelen Curcumminia (Tumericin vaikuttava aine) krooniseen pitkäaikaiseen tulehdukseen. Se on tehokas, mutta sitä on noudatettava oikealla tavalla. Curcummin on suuri, rasvaliukoinen molekyyli, joka ei imeydy helposti. Saadaksesi merkityksellisen imeytymisen siitä, sinun on otettava se rasvaisen ruoan tai muiden rasva-vitamiinien, kuten VIT D: n tai E: n kanssa. Kurkuminoidit voivat liueta öljyssä. Toinen vaihtoehto on ottaa pippuripohjainen lisäosa, kuten Bioperine, joka helpottaa suolen imeytymistä (ole varovainen, ettet ota sitä Rx-lääkkeen kanssa, koska se lisää myös niiden imeytymistä).
Curcummin ei ole läheskään yhtä tehokas kuin prednisoni akuutin tulehduksen hoitoon. Ottaisit prenisonin, kun kehossasi on aktiivinen sota. Curcumminia voidaan käyttää säännöllisesti kroonisten tulehdusten varalta – sodan väliset pienet taistelut.