Paras vastaus
Basilikansiemeniä kutsutaan Tukh Malangaksi. Se on erittäin hyödyllinen terveydellemme. Tässä on joitain Tukh Malangan hyödyllisyyksiä –
1. Ravintosisältö Basiliksen siementen lisääminen tavalliseen ruokavalioon auttaa palauttamaan kaikki menetetyt hiilihydraatit, proteiinit, rasvat, sokeri, ravintokuidut, vitamiinit ja kivennäisaineet. Tukh malanga säätelee kehosi toimintoja ja estää sinua useista vaivoista.
2. Auttaa ruoansulatuksessa Tutkijat ovat todistaneet, että basilikan siemenillä on erinomaiset karsinoitavat vaikutukset, koska ne sisältävät erittäin paljon liukenemattomia ravintokuituja. Ne palvelevat luonnollista detoksifikaattoria, joka puhdistaa tehokkaasti koko ruoansulatuskanavan. Kun vatsa muuttuu toksiinittomaksi, ruoansulatuskanava muuttuu helpommaksi ja mahdollisuudet kehittää erilaisia ruoansulatuskanavan ongelmia, kuten vatsavaivat, kouristukset, ruoansulatushäiriöt ja ilmavaivat vähenevät.
3. Parantaa ummetusta Tukh malanga voi olla runsaasti liukenemattomia ravintokuituja, mikä voi vähentää ummetusta suuressa määrin tai jopa parantaa sen kokonaan. Sinun tarvitsee vain kastaa kourallinen siemeniä lasilliseen maitoa ja juoda se joka ilta ennen nukkumaanmenoa. Se tekee suolen liikkeistä sujuvampia ja lievittää ummetusta.
4. Parantaa happamuutta ja vatsan palovammoja Tällaiset siemenet ovat erittäin rauhoittavia ruoansulatuskanavallemme, etenkin mahalle. Jos tunnet akuutin polttavan vatsan, sinun tulisi käyttää joitain basilikan siemeniä. Anna sille viikko ja näet varmasti eron!
5. Säätelee ruumiinlämpöä Kun kehomme on pidettävä viileänä kuumina kesäpäivinä, tukh malanga voi olla todellinen pelastaja. Sillä on hyvät jäähdytysominaisuudet ja sitä käytetään tehokkaana rungon jäähdytysnesteenä. Upota kourallinen tuoreita basilikan siemeniä lasilliseen kylmää vettä ja juo se noin tunnin kuluttua.
6. Vähentää stressiä Nämä siemenet ovat yksi parhaista luonnollisista stressihävittäjistä. Kuten aiemmin mainittiin, niillä on ihana rauhoittavia vaikutuksia kehollemme, jotka ovat jossain määrin samanlaisia kuin aromaterapia. Siksi näiden siementen sisällyttäminen päivittäiseen ruokaan tarkoittaa tosiasiallisesti alentunutta stressiä, lisääntynyttä henkistä selkeyttä, parantunutta henkistä voimaa ja kohonnutta mielialaa.
Vastaus
Chia-siemeniä kutsutaan myös nimellä tukh malanga tai tukham malanga urdu kielellä. Nämä ovat syötäviä siemeniä, joilla on paljon ravintovaikutuksia ja hyötyä ihmisten terveydelle. Nämä chia-siemenet sisältävät suuren määrän omega 3: ta, mikä on erittäin tärkeää sydämen ja mielenterveyden kannalta.
Monet meistä nykyään eivät ole tietoisia basilikan siementen käytöstä, ravintotiedoista ja lääketieteellisestä arvosta. Aina kun saat aikaa, varsinkin kesäkaudella, kysy isoäidiltäsi tämän ravinnepitoisen ruoan, joka tunnetaan yleisesti nimellä tukh malanga, merkityksestä.
Sekoita kourallinen jäähdytetyn faludan, limusiinipanin, Rooh Afzan tai veden kanssa, ja se pitää sinut varmasti virkeänä, nesteytettynä ja tankattuna.
Tässä on luettelo Beauty Glimpsesta, tässä on luettelo kuusi basilikansiemenen terveyshyötyä, jotka takaamme houkuttelevan sinut kohti tätä kauan unohdettua ruokaa.
1. Ravintosisältö Basiliksen siementen lisääminen tavalliseen ruokavalioon auttaa palauttamaan kaikki menetetyt hiilihydraatit, proteiinit, rasvat, sokeri, ravintokuidut, vitamiinit ja mineraalit. Tukh malanga säätelee kehosi toimintoja ja estää sinua useista vaivoista.
2. Auttaa ruoansulatuksessa Tutkijat ovat todistaneet, että basilikan siemenillä on erinomaiset karsinoitavat vaikutukset, koska ne sisältävät erittäin paljon liukenemattomia ravintokuituja. Ne palvelevat luonnollista detoksifikaattoria, joka puhdistaa tehokkaasti koko ruoansulatuskanavan. Kun vatsa muuttuu toksiinittomaksi, ruoansulatuskanava muuttuu helpommaksi ja mahdollisuudet kehittää erilaisia ruoansulatuskanavan ongelmia, kuten vatsavaivat, kouristukset, ruoansulatushäiriöt ja ilmavaivat.
3. Parantaa ummetusta
Tukh-malanga voi olla runsaasti liukenemattomia ravintokuituja, mikä voi vähentää ummetusta tai jopa parantaa sitä kokonaan. Sinun tarvitsee vain kastaa kourallinen siemeniä lasilliseen maitoa ja juoda se joka ilta ennen nukkumaanmenoa. Se tekee suolen liikkeistä sujuvampia ja lievittää ummetusta.
4. Parantaa happamuutta ja vatsan palovammoja Tällaiset siemenet ovat erittäin rauhoittavia ruoansulatuskanavallemme, etenkin mahalle. Jos tunnet akuutin polttavan vatsan, sinun tulisi käyttää joitain basilikan siemeniä. Anna sille viikko ja näet varmasti eron!
5.Säätelee ruumiinlämpöä Kun kehomme on pidettävä viileänä paahtavien kesäpäivien aikana, tukh malanga voi olla todellinen pelastaja. Sillä on hyvät jäähdytysominaisuudet ja sitä käytetään tehokkaana kehon jäähdytysnesteenä. Upota kourallinen tuoreita basilikan siemeniä lasilliseen kylmää vettä ja juo se noin tunnin kuluttua.
6. Vähentää stressiä Nämä siemenet ovat yksi parhaista luonnollisista stressihävittäjistä. Kuten aiemmin mainittiin, niillä on ihana rauhoittavia vaikutuksia kehollemme, jotka ovat jossain määrin samanlaisia kuin aromaterapia. Siksi näiden siementen sisällyttäminen päivittäiseen ruokaan tarkoittaa tosiasiallisesti alentunutta stressiä, lisääntynyttä henkistä selkeyttä, parantunutta henkistä voimaa ja kohonnutta mielialaa.