Paras vastaus
Kipu. Väärä kipu. Ihmiset, jotka ovat turhautuneita, loukkaantuneita ja avuttomia muuttamaan tilannettaan tai olosuhteitaan eivätkä tiedä tai eivät pysty tarttumaan tarvittavaan voimaan itsessään ja löytävät parempia tapoja käsitellä tunteitaan.
Sen sijaan he räjähtävät ja muuntavat kivunsa vihaksi, jotta he eivät tunne kipua, ja ottavat sen pois muilta. Ehkä joku valittaa ensin vähän, sitten paljon, yrittäen tuntea kuulemansa, tuetun ja ymmärretyn. Kun näin ei tapahdu, he voivat turhautua yhä enemmän, rakentaen kaunaa, tallentaen kipupisteitä itseään ja muita kohtaan perustellakseen tunteitaan.
Kosto voi olla ulospäin tai kääntyä itseämme kohtaan. Se voi olla sekä itsensä että muiden kaltaista. Vaikka kostonhimoinen tunne voi tarkoittaa ajatuksia ilman toimia, näiden tunteiden puuttuminen täysin vaarantaa itsensä hallinnan menettämisen vaaran.
Jos tunnet kostoasi, pysähdy, hengitä. Yritä rauhoittaa itseäsi ja luopua kaikista taipumuksista haluta aiheuttaa ongelmia. Noiden vihaisten ajatusten tulisi kulkea, ennen kuin voit toimia niiden mukaan. Ajattele mahdollisimman loogisesti ja laita tunteet syrjään. Jos huomaat, että et voi ajatella selkeästi tuolloin, yritä hidastaa hengitystäsi ja seuraa jokaista hengitystä ikään kuin tarkkailisi itseäsi. Erota itsesi vihasta niin paljon kuin mahdollista, jotta kipu kulkee läpi, ja tunnista todellinen syy, miksi haluat lyödä.
Tunteet ovat normaaleja, mutta on kriittistä olla antamatta tunteidesi vallata kokonaan, varsinkin kun tuntuu haluavasi röyhkeä, itseäsi, muita tai asioita, jotka edustavat kivun lähdettä.
Minusta tuntuu toisinaan kostonhaluinen ja toivon, etten tekisi, mutta ainakin teen parhaani pysähtyä ja miettiä ennen kuin sanon tai teen asioita, joita katun. Ottaen huomioon pahoillani elämässäni, en ole varma, että menestysprosenttini on niin suuri, mutta itsesi tunteminen ja tunteiden tunnistaminen on puolta taistelua.
Katso lisää blogistani Stop and Think -palvelusta .
Muokattu lisäämällä yksi ajatus – tarvitsemasi itsehillinnan rakentaminen voidaan tehdä rauhoittamalla vuorovesi parhaalla mahdollisella tavalla aina, kun tunnet lämmön nousevan sisälläsi. Tee siitä tapa, yksi hetki hyvää päätös kerrallaan, ettet anna tunteiden hallita sinua, vaan aseta terve järki, logiikka ja näkökulma jokaisen taistelun etulinjaan. Anna itsesi ymmärtää ja hyväksyä tunteesi, mutta älä anna itsesi tehdä mitään niitä. Anna selkeälle ajattelijalle mahdollisuus olla vastuussa.
Oli toinen ajatus. Jos joku muu käyttäytyy kostonhimoisella tavalla, torju se rauhallisin ja ymmärtävin ehdoin ottamatta mitään kuolevaista vaaraa. Kuuntele, vahvista ja yritä olla tuomitsematta heitä. Keskustele tunteista. Pääset ongelmien ytimeen heidän näkökulmastaan. Ohjaa heitä, jaa kokemuksia ja erota toiminta henkilöstä. Kostonhimoisilla ihmisillä on todennäköisesti emotionaalisia arpia ja he tarvitsevat apua niiden parantamiseksi.
Vastaa
Hallitse … muodostaa siteen yhden näistä ihmisistä, josta tulee heidän omaisuutensa. Olet esine.
Nämä ihmiset ovat henkisesti ja emotionaalisesti rikki. Annoit heidän tuntea hämmästyttävän tietyn ajan tietysti, että aika on ohi, koska esität tämän kysymyksen.
Joten nyt, kun olet nähnyt heidät sellaisiksi kuin he todella ovat, olet uhka suhteestasi riippuen.
Jos olit ystäväsi eikä sinulla ollut todellista siteet he voivat jättää sinut yksin, mutta älä koskaan ajattele, etteivät he paheksu sinua. Myös, jos jaat yhteisiä ystäviä, heidän on tuhottava sinut, jotta u eivät häiritse heidän hallintaansa muita kohtaan. Siksi useimmilla NPD-ihmisillä on niin paljon erilaisia kaveriryhmiä tai ihmisiä, jotka pitävät heidät erillään.
Jos olet entinen puoliso, heille on paljon vaikeampi, koska annoit niin paljon polttoainetta kaikilla tasoilla.
Syy saada sinut kärsimään johtuu siitä, että he kärsivät pahemmin kuin koskaan voisit. He pelkäävät hylkäämisen niin syvästi, että voisivat jättää sinut jonkun toisen hyväksi ja olla niin loukkaantuneita, että muutit eteenpäin ja tapaat uudelleen. Mutta näin ne toimivat. Joten rankaisemalla sinua he ovat epätoivoisia hyvän tai huonon reaktion suhteen, ei ole heille merkitystä, koska se on huomiota ja osoittaa, että heillä on edelleen hallinta.
Niiden huomiotta jättäminen aiheuttaa valtavan iskun heidän egolleen ja he vihaavat sitä! Se syö heidät elävinä!
He käyttävät väärin uutta tarvetta tai tahraavat sinut ystävilleen ja perheelleen yrittääkseen ylläpitää omia tunteitaan, koska et anna heille mitä he haluavat.
Jopa yrittäessäsi tuhota sinut, se on KAIKKI heistä ja heidän tunteestaan.
Näet loukkaantumisen antamalla heille voimaa! Nähdä sinut onnelliseksi antaa heille vihaa!
Mutta nähdessäsi sinut onnelliseksi ja jättämällä huomiotta heidän todella säälittävät yritykset saada reaktio sinulta, se ruokkii vihaa, mustasukkaisuutta, kateutta ja tunteita. Lopulta heidän on siirryttävä johonkin tai johonkin muuhun.Mutta he seuraavat AINA onnettomuuttasi tai kurjuuttasi.
Parasta on tehdä kaikkesi päästäksesi eroon ja siirtymällä 100\% eteenpäin kuin se olisi valtava virhe ja opit oppitunnisi. .