Paras vastaus
Olisi helppo sijoittaa sinut henkilöryhmään, joka on vain ”kiinteä”, jotta pysyt kiireisenä ja mittaa kuinka hyvä päiväsi oli, kuinka paljon saavutit. mutta on muitakin tekijöitä, jotka vaikuttavat yhtä paljon tai enemmän ihmisten oireyhtymään, jotka kirjaimellisesti työskentelevät huonoon terveyteen, vaikeisiin suhteisiin ja varhaiseen kuolemaan. Toimintaa on kuitenkin paljon enemmän kuin työn geenin nauttiminen.
Yhdysvallat on erityisen ahkera ja hankkiva yhteiskunta, mutta ei puhtaasti vahingossa. Puritanilaiset esi-isämme opettivat, että työ oli hyve ja olla laiska oli synti. Kuten suhtautumisemme sukupuoleen saimme samalla tavalla, on vaikea rikkoa vakiintuneita sääntöjä. Koulujärjestelmä (ja se on järjestelmä, joka säilyttää käsityksen, että vain kova työ saa yhden amerikkalaisesta unelmasta) uhmaa pyrkimyksiä muuttaa satoja vuosia voimassa olevaa. Se valmistaa opiskelijoita yhteen harrastukseen ja se on työtä. Freud itse asetti työn ensisijaiseksi osaksi hyvää mielenterveyttä.
Suurin osa meistä on vain yhden tai kahden sukupolven päässä ”suuresta masennuksesta”, kun heittää mitään pois tai olla säästämättä tai ohittamatta ”antaa minulle kaatumisia, ”Nuoremmille sisaruksille oli normaalia. Neljäsosa työvoimasta oli työttömänä ja riippui muukalaisten hyväntekeväisyydestä tai työnantajien monisteista. Työntekijöille maksettiin neljännes vähemmän kuin ennen masennusta. Lohkoja varten venytetyt keittokeittiöt ja työpaikkojen avaaminen toisi tuhansia mahdollisia työntekijöitä. Työ oli avain selviytymiseen, perheen ruokkimiseen ja kaiken arvokkuuden säilyttämiseen, jonka pimeinä aikoina saattoi kerätä. Isoisäni omisti hiilikaivoksen ja kävi kauppaa kaikilla, mitä ihminen tarjosi maksuna, usein vain muutaman tunnin lapioimalla hiiltä mustalla kullalla täytettyyn säkkipussiin, mikä merkitsi lämpöä lapsille nollatilvien aikana.
Monia tämän suuren amerikkalaisen painajaisen selviytyjiä koskettivat pysyvästi kauheat ajat niin monille ihmisille kerralla, että heistä tuli kaiken pelastajia riippumatta siitä, kuinka pieni tai näennäisesti merkityksetön. Varastoinnista tuli osa Amerikan kangasta ja se siirtyi helposti toisen maailmansodan normeihin.
Amerikkalaisilla on edelleen suuri rakkaussuhde työhön, ja työnantajat eivät halua myöntää lomaa lepoon ja rentoutumiseen. Tämä on jyrkässä ristiriidassa Euro9pean-unionin maihin, joissa kuukausittainen loma kuukausipalkalla on uusi normi.
Lopuksi, vanhemmillasi on suuri vaikutus siihen, miten suhtaudut työhön ja vapaa-aikaan. Jotkut perheet eivät ole koskaan ottaneet lomaa. Tekijät, kuten syntymäjärjestys, perheen toimintahäiriöt, kuten alkoholismi, avioero ja hyväksikäyttö, voivat vaikuttaa perheenjäseniin, jotka yrittävät pitää yllä perheen ulkonäköä, jos se on normaalia. Työnarkomaani ei vain tapahdu. Yhteiskunnan, kulttuuristen tapojen, perhedynamiikan ja sen, miten yksilö käsittelee ja reagoi vanhempien antamaan tietoon, vuorovaikutus muodostaa persoonallisuuden ja asenteen työhön ja vapaa-aikaan.
Vastaus
Tunnen sinut täysin, olen jokseenkin sama. Meditaatio on kuitenkin parannuskeino minulle.
Ehdotan sinulle, että löydät harrastuksen, jotain mitä voit tehdä ja joka on helppoa ja samalla rentouttavaa, jotain sielulle.
Esimerkiksi, kun saan mahdollisuuden, rakastan liittää yhteen mallitasoja. Tämä voi olla asia, joka vie mielesi pois asioista.
Mutta tärkeintä ei ole karata ongelmasta, vaan olla tietoinen siitä. Se, että huomaat, että sinulla on tämä ongelma, tarkoittaa, että olet oikealla tiellä. Ymmärrä, että se, että tunnet olevasi stressaantunut pahasta tapahtumasta, ei tarkoita, että niin tapahtuu. Jos tiedät, että ajatus ei ole kelvollinen, älä vahvista sitä!
Toisin sanoen, ylitä itsesi stressaantumalla. Jos et voi rentoutua normaalisti, pakota itsesi rentoutumaan. Älä välitä stressistä, unohda ongelmasi, ja ennemmin tai myöhemmin rentoutumisesta tulee sinulle luonnollinen tila. Rentoutumisesta täytyy tulla sinulle tapana.
Tiedän, että se kuulostaa intuitiiviselta, mutta se on totta. Jos tunnet surua ja pakotat itsesi hymyilemään, huomaat, kuinka sinusta tuntuu paremmalta. Jos et ole varma, mutta teeskentelet olevasi luottavainen, huomaat itseluottamuksesi nousevan. Sama asia täällä, elää vain kuin olisit rento, välitä vähemmän ja pian sinusta tulee rento.
Ystävällisin terveisin, Victor Step
Voit vapaasti tervehtiä minua: Blogi: Kasvun kehityksen kehitys YouTube-kanava: Kasvun kehityksen kehitys Facebook: Growth Evolution Development Instagram: Growth Evolution Development (@growthevolutiondevelopment) • Instagram-kuvat ja -videot Twitter: GED (@G\_E\_D\_ground) | Twitter