Paras vastaus
Se on ensisijaisesti geneettinen piirre. Isäni on paksut sormet ja iso kämmen, ja käteni ovat samanlaiset. ”Ihmisen kädet” ovat ehdottomasti käteviä tavaroita nostettaessa ja kuljetettaessa!
Monet ihmiset uskovat, että se liittyy siihen, työskentelikö hän manuaalista työtä, mutta voi olla vain, että paksummilla sormilla olevalla henkilöllä on helpompaa aikaa tekee käsityötä. Tartuntalujuus ja kestävyys ovat ehdottomasti tuote, jolla kädet käyvät. Isäni on ollut maanviljelijä ja mekaanikko, ja ajoi vetopöytäautoja ennen ohjaustehostuksen yleistymistä. Kasvoin maatilalla ja koulutin voimanostoa yliopistossa. Meillä molemmilla on keskimääräinen pito – ihmiset ovat haluttomia kättelemään häntä, ja he ovat yllättyneitä, kun he kättelevät minua. Hienovaraisen dominanssinäytön kokeilu palaa hienosti, vaikka minulla oli yksi kaveri, joka yritti murskata nyrkini.
Vastaa
En voi antaa sinulle kunnollista vastausta tietämättä vähän enemmän sinusta.
Kysymys: Oletko tällä hetkellä ylipainoinen?
Jos ei ja loppu kehosi on leikattu , Luulisin, ettet ”ole sormiasi” oikeastaan lihavia, vain paksumpia / lihaksikkaampia.
Minulla oli joitain ystäviä, joilla oli paksut sormet, mutta se ei ollut, koska he olivat paksuja (ne olivat melko hyvässä kunnossa) ).
He olivat vain paksumpia, mutta voit kertoa heille weren ”t rasva vain paksumpi.
Siinä ei ole mitään vikaa. Jos tapaus on samanlainen, olet todennäköisesti liian kriittinen itseäsi kohtaan.
Luulen, että kaikki ovat tehneet tämän tai tekevät sen aika ajoin.
Ehdotan
- Ota askel taaksepäin ja hengitä.
- Kysy itseltäsi: Mikä käy läpi pääni juuri nyt?
- Ovatko ajatukseni rakentavia tai hyödyllisiä minulle millään tavoin?
- Jos ajattelen totta, miten voin käsitellä sitä rakentavammin?
Esimerkiksi
Jos tiedät että olet hieman ylipainoinen:
- Ymmärrä, että mietiskeleminen vain tuo sinut lähemmäksi epätoivoa, joka ei vie sinua minnekään.
- Kysy itseltäsi mitä sinä haluat tehdä asialle.
- Ajattele tapoja, joilla voit ratkaista ongelman. Saat enemmän irti tarttumalla kirjoitusvälineeseen (väriliidut), paperiin ja kirjoittamalla muistiin joitain ideoita.
- Sitten varmista, ettet ylikuormita itseäsi uudella tapalla s liian nopeasti, kysy: Mitä pienen askeleen voin tehdä tämän tavoitteen saavuttamiseksi tänään ?
- Suosittelen, että kysyt itseltäsi tämän kysymyksen joka päivä. Ennen kuin huomaat sen, edistyt luonnollisesti tasaisesti ja huomaat, että voit tehdä ja suorittaa isompia askelia ilman suurempia ongelmia.
Kun olin rasvaa ja päätin, että haluan laihtua, minä:
- Otti askeleen taaksepäin.
- Tajusin, että itkeminen ja syöminen enemmän epätoivosta eivät vie minua mihinkään.
- Valitsit juoksemisen ja syömisen paremmaksi painonpudotustavoitteeni .
- Kesti puoli mailia ensimmäisestä päivästäni.
- Huusi koko matkan taaksepäin.
- Meni pentueita joka päivä pidemmälle. Eivät syöneet neljäsosaa tai kolmasosaa tai sekuntia aterioiden yhteydessä.
- 2,5 kuukauden kuluttua juoksin 3 mailia 30 minuutissa ja menetti 45 kiloa.
Tutki itseäsi, aseta tavoite, ota inkrementaalinen -toiminto.
Toivottavasti tämä auttaa! 🙂
sivut Sormesi ovat normaalit 🙂