Paras vastaus
Niin kauan kuin et ole kovin kuivunut, juot enemmän vettä (tai muuta nestettä, kunhan se ei ole ”diureetti” (diureetti tarkoittaa jotain, joka saa sinut pissaamaan enemmän), ei vaikuta hikoilusi määrään.
Hikoilun määrä perustuu kehon lämpötilan kuumuuteen. Kehosi yleensä yrittää pitämään kehon lämpötilan hyvin kapealla alueella tyypillisten 98,6 Fahrenheit-asteen ympärillä. Joillekin ihmisille NIIDEN normaaliarvo on hieman alle tai yli 98,6, mikä on hienoa, koska se on normaalia heille.
Kehosi lämpötila nousee kun ulkona on kuuma, harrastat liikuntaa (kuten liikuntaa) ja kun sinulla on kuumetta. Nämä ovat tavallisia syitä hikoiluun. Joskus hormonaaliset muutokset (kuten vaihdevuodet) voivat myös aiheuttaa hikoilua. Nämä ovat normaaleja.
Mutta joskus runsas hikoilu voi olla oireen jostakin vikasta, ja tällaista hikoilua kutsutaan hikoiluksi. voi olla hikoileva, kun heillä on sydänkohtaus, ja se voi olla heidän ainoa oire. Joten jos hikoilet ”ilman syytä”, sinun on hakeuduttava heti lääkärin hoitoon.
Nyt palataan kuumeeseen. Kuume on todella hyödyllistä keholle, koska se auttaa kehoa torjumaan infektioita paremmin. Värisyt, kun sinulla on kuumetta kohottaaksesi ruumiinlämpöäsi ja aiheuttaaksesi kuumetta. Ihmiset kiirehtivät usein ottamaan kuumeen alentavia lääkkeitä (tai antamaan sen lapsilleen), kuten Tylenol tai Motrin (lääkeryhmä, jota kutsutaan NAISIDiksi) liian nopeasti. NAISID-lääkkeitä tulee käyttää vain silloin, kun sinulla on korkea kuume tai olet epämiellyttävä, kuten kivut ja kivut. Ota yhteys lääkäriisi tai lastenlääkäriisi.
Kuten joku muu ilmoitti, kun juot enemmän vettä, virtsat sen vain ulos – riippuen siitä, kuinka hyvin nesteytynyt olet ja kuinka hyvin munuaiset toimivat. On helppo nähdä, jos olet hyvin hydratoitunut: katso vain virtsan väriä pissatessasi (ei wc-kulhossa). Virtsan tulisi olla oljen värinen. Tumma virtsa tarkoittaa, että olet dehydratoitu (ja joskus se voi osoittaa verta virtsassa). Hanki hyvin hydratoitunut ja tarkista, onko virtsasi tumma. Jos näin on, ota yhteys lääkäriin. Sinun tulisi myös kääntyä lääkärin puoleen, jos virtsasi on hyvin vaahtoavaa (kuten olutta päätäsi), koska se yleensä viittaa proteiinin esiintymiseen virtsassa.
Vesikirkas virtsa ei myöskään ole hyvä. Vähennä nesteiden saantia ja katso, palaako väri normaaliksi. Jos se ei tarkista lääkäriltä.
Virtsasi voi olla erittäin informatiivinen, minkä vuoksi monet lääkärin vastaanotot pyytävät virtsanäyte. Esimerkiksi paljon virtsaaminen voi tarkoittaa diabetesta. Vanhan miehen virtsaamisvaikeudet voivat tarkoittaa eturauhasen ongelmia.
Mutta palatakseni alkuperäiseen hikeä koskevaan kysymykseen: Aivan kuten diaforeesi voi olla huono merkki , ei hikoilu voi olla myös huono merkki. Jos kehosi ei hikoile ylikuumenemisen yhteydessä, tarkista kehosi lämpötila lämpömittarilla ja mene lääkäriin.
Toivon, että tämä auttaa.
Vastaa
Jos olisit New Mexicossa, missä se on 110f. mutta 5\%: n suhteellinen kosteus saatat sanoa: ”Gee, en hikoile ollenkaan. Olen ”täysin kuiva ja mukava”. Itse asiassa hikoilet paljon, mutta se haihtuu heti. Sinun täytyy juoda paljon näissä olosuhteissa.
Jos olet matalassa maassa, Etelä-Carolinassa, se on 95\% ja suhteellinen kosteus 80\%. Tuntuu siltä, että hikoilet kauhoja, koska se ei ” Älä haihdu, ellet pääse moottoripyörälle tai pikaveneelle.
On hyvä, että juot paljon vettä. On myös hyvä, että hikoilet; se on kehon jäähdytysmekanismi.
Joten jos et halua märkää ihoa ja kasteltuja vaatteita:
Pysy varjossa. Tee kovaa työtäsi klo 6.00, kun se on viileämpää. Käytä suurta reunahatua. Käytä vaaleanvärisiä vaatteita, jotka tuulettuvat hyvin. Leikkaa hiuksesi lyhyiksi. Käytä tuulettimia, paljon niitä. Hanki tehokas ilmastointijärjestelmä. Suorita ilmankuivain kosteat suljetut tilat. Aja polkupyörällä.
Muuten, hikoilu ei poista myrkkyjä. Maksa tekee niin. Kysy lääkäriltä tai biologilta.