Paras vastaus
Hei Greg – kiitos kysymyksestä ja olen todella pahoillani, että tunnet olosi ”limbo” -tila tällä hetkellä. Puhun kokemuksestani, koska olen kokenut jonkin verran masennusta ja tuon ”kadonneen” tunteen elämässäni. Olen nyt kypsä vuosia ja minulla on monia tarinoita, joita ei ole pelkästään toipumassa henkeä uhkaavasta sairaudesta.
Sanot nähneesi kutistumisen tänä kesänä (sanasi). Haluaisin mieluummin sanoa ”terapeutti”. Kutistuminen on vanha kuvaus siitä, mikä on hyvin yleistä nykymaailmassa – terapia ja neuvonta.
Sanot kuitenkin kommenttikentässä, että sinulla on kaikki nämä tunteet tuntea olosi ”tyhjiksi” ja ”yksinäisiksi”. ja pyytää meitä auttamaan. Kuinka voimme tietää tilanteesi voidaksemme antaa asianmukaisia neuvoja? Minun on oltava rehellinen ja sanottava, ettei vaikuta siltä, että sinulla olisi ollut tarpeeksi istuntoja terapeutin kanssa päästäkseen todella ongelman ytimeen. Ehkä se oli väärä terapeutti sinulle ja sinun täytyy ”tehdä ostoksia” hieman enemmän. Kaikki neuvonantajat / terapeutit eivät liity asiakkaisiinsa ja päinvastoin, ja joskus meidän on muutettava ja etsittävä sopivin.
Haluan olla sinänsä terapeuttisi, minun on sanottava luulet olevasi liikaa ajattelemassa ja analysoimassa liikaa, ja tämä tuo jonkin verran ahdistusta. Kukaan meistä, toista Kukaan muu meistä, ei tiedä mitä nurkan takana on, mikä kohtalo odottaa meitä. Millaista työtä todennäköisesti saamme? Jos teemme oikein tietyllä elämänhetkellä? Ja kyllä, me KAIKKI kohtaamme haasteita ja saamme joitain onnistumisia ja epäonnistumisia. Sinun on otettava se aluksella itsestään. Älä katso liian pitkälle. Pysy nykyisyydessä. Keskity arvosanojen läpäisemiseen ensisijaisena painopisteenä, sitten ajattele työtä jne. Yksi askel kerrallaan on tie. Hanki kynä ja paperi. Tee luettelo prioriteeteista. 1. etsi uusi terapeutti ylimääräisiin istuntoihin, koska on ilmeistä, että päättymistä ei saavutettu 2. keskity tenttien läpäisemiseen. 3. Tarkastele uudelleen sosiaalista elämää pyrkiessä pääsemään ulos ja lopettamaan ajattelu ja liikaa ajattelu. Tällä tavoin olet varmasti tavannut myös uusia ystäviä. 4. Ajattele ryhmätapahtumia, kuten joogaa – se todella auttaa olemaan ryhmätilanteessa ja saamaan mielesi / kehosi / henkesi yhteen 5. Opi yksinkertaisia mindfulness-meditaatiotekniikoita, jotta voit pysyä nykyhetkessä. 6. Hanki motivaatio saada pieni liikunta. Ehkä puolen tunnin kävelymatka päivittäin. Syö terveellisemmin. 7. Tulevaisuuden tavoitteet ja tavoitteet voidaan kirjoittaa viimeisenä. Varmista, että ne ovat realistisia.
Viimeisenä mutta ei vähäisimpänä Greg, etenkin nuorella iällä, kun joku on alkamassa elämän ponnahduslaudalla, on aika, että me kaikki tunnemme olevamme eksyneitä ja epävarmoja itsestämme. . Sitten turhautuminen alkaa kasvaa, ja luottamuksemme koputetaan (vaikka sanot sinun olevan parantumassa). Et ole yksin, ja siellä on apua. Pyydä tukea ihmisiltä, jotka puhuvat ammattimaisesti kanssasi ja antavat sinun ilmaista sisäiset tunteesi. Onnea.
Vastaa
Ensinnäkin onnittelut ammattitaidon hakemisesta. On todella hyvä joskus puhua jonkun kanssa, joka on koulutettu ammattilainen. Onnittelut myös kirjanpitotutkinnon suorittamisesta. Se vie paljon kovaa työtä.
En voi sanoa tarkalleen, mikä voi aiheuttaa sinulle näitä tunteita. Se on luultavasti yhdistelmä asioita. Mielestäni se ei ole väärä uravalinta, mutta mielestäni se voi johtua osittain ystävien puutteesta ja haluttomuudesta päästää ihmisiä sisään. Voin kertoa sinulle omasta kokemuksestani, kun olen kokenut jotain puuttuvan ja että Kadonnut löysin paljon apua hengellisen puoleni ruokkimisessa. Kirkossa käyminen, rukoileminen jne. Se oli alue, jonka olin päästänyt irti, enkä ollut kiinnittänyt siihen huomiota, ja se aiheutti puutteen tunteita.
Olet edistynyt jonkin verran ja työskentelet kovasti. Jatka samoin! A2A