Paras vastaus
Aivokemian kannalta onnellisuuteen liittyy kolme pääkemikaalia.
- Dopamiini . Yleisesti kutsutaan ”hyvän olon kemialliseksi”. Oletettavasti vapautuu, kun saavutat tavoitteen, vaikka tämä voidaan huijata esimerkiksi huumeiden, uhkapelien, sosiaalisen median (kyllä, olen tosissani) ja monien muiden kautta.
- Serotoniini. Kemikaali, joka on vastuussa ylpeyden tunteesta. Kun valmistut yliopistosta ja pidetään suuri seremonia, sinut kutsutaan eteen ja saat todistuksen, tunnet ylpeyden nousun läpi kehosi. Se on serotoniini.
- Oksitosiini. Rakkauden tunne. Kun halailet puolisosi kanssa sängyssä, tunnet sen varmasti. Mutta pienet asiat, kuten jonkun toisen tekemä palvelus, vapauttavat myös osan siitä.
Dopamiinia voidaan vapauttaa ilman kenenkään muun apua. Saavuta tavoitteet ja saat dopamiinin. Juo alkoholia ja saat dopamiinin. Tupakoi jotain ja saat lisää. Ongelmana on, että se aiheuttaa erittäin riippuvuutta. Kaikenlainen riippuvuus perustuu dopamiinin kaipuun.
Kun saavutat tavoitteen ja dopamiinia vapautuu, sinusta tuntuu paremmalta niin kauan kuin dopamiini pysyy järjestelmässäsi. Sen jälkeen se on kadonnut ja tarvitset lisää. Siksi tämä onnellisuuden muoto kestää vain lyhyen aikaa.
Serotoniinia ja oksitosiinia voidaan toisaalta saada vain siteen kautta toiseen henkilöön. Ja tuo sidos on pitkäikäinen. Joten niin kauan kuin nuo siteet kestävät, tunnet olevasi rakastettu ja ylpeä ja siksi onnellinen. Tämän lisäksi oksitosiini todella estää dopamiiniriippuvuutta! Joten tunnet itsesi onnelliseksi jatkuvasti, kun muodostat syvät suhteet muihin ihmisiin.
Vastaa
HAPPINESS
Mikä oikeasti on onnellisuus? Jotain, joka hymyilee kasvoillesi? Tai jotain, joka pitää sinut hieman hämmentyneenä stressistä, masennuksesta, jännityksestä? Jotain, joka saa sinut valitsemaan kyllä, haluan elää päivittäin? Jotain mikä on surun vastakohta?
No, mielestäni vastaus olisi Onni on tunne , tunne. Niin yksinkertaista!
Tunne on henkinen tila, emotionaalinen tila … kuka hallitsee mieltämme, tunteitamme? Se on meitä!
Onnellisuus on asia, jota useimmat meistä haluavat . Olen samaa mieltä siitä, että … monta kertaa sattuu, että jotain, mitä haluamme vain paljon, ei pysy kanssamme pitkään.
Mutta mutta mutta…… jotain, mitä haluamme sydämeltämme, sielultamme, mielemme on pysyttävä kanssamme riippumatta siitä, mistä… onneksi … Onnellisuus ei ole aineellinen asia … .. emotionaalinen tila …. se on jotain, josta sekä sydämemme että aivomme suostu olemaan…. Ja lopulta…. tekee päätöksemme…. sielumme päätöksen, haluammeko sitä vai ei. Onneksi on erittäin helppo suostutella sielu verrattuna sydämeemme ja aivoihimme.
Lopuksi… onko onnellisuus tilapäistä ? Kyllä, jos haluamme sitä innokkaasti ja pystymme suostuttelemaan sielumme… me m vain vähän ponnisteluja sen tekemiseksi … ..ei jos haluamme vain vain jonkun muun, haluamme jonkun muun tekevän meidät onnellisiksi … ei, jos olemme riippuvaisia muista … ei, jos meillä on tapana ruokkia lusikalla … ei, jos epäonnistumme tee nämä pienet ponnistelut.
Ole onnellinen, ole iloinen