Paras vastaus
Paras ”vanhempi lääkäri” arvaus: Ilman loukkuun väliaikaisesti paksusuolen pernan taipuminen, joka johtaa paksusuolen lihaskramppeihin, siirretään laajempaan paksusuolen osaan tai hajautettu makaamalla vasemmalla puolellasi. Käänteisen U-muotoisen paksusuolen läpi on aina jonkin verran ilmaa, mutta koska kehon vasemmalla puolella oleva taivutus voi olla hiukan korkeampi kuin oikealla (maksa on paljon suurempi kuin perna), ilma voi lokalisoitua siihen pisteeseen . Mahdolliset kouristukset ovat paras kuvaus tuntemastani ”pistävästä” kivusta, jota pahentaa yleensä syvä hengitys, kun kalvo laskee, mutta muuten ilman pahoinvointia, punoitusta, pyörrytystä tai muita vaaramerkkejä. Kivut häviävät muutamassa sekunnissa, mutta se voi tuntua paljon pidemmältä. Kokemukseni mukaan tämä tapahtuu useimmiten silloin, kun joku ohittaa ateriat tai muuten menee pitkään syömättä, sitten ”chows down”.
Vastaus
Vasemmalle puolellesi asettaminen auttaa kykyä ylimääräisen ilman poistamiseksi. On järkevää, jos ajattelet mukana olevaa anatomiaa ja sitä, että ”kaasu nousee” – vasemmalla makaaminen asettaa peräsuolen / peräaukon korkeammaksi kuin laskeva paksusuoli. Se sattuu, jos et aloita piereskelyä, kun sinulle tulee halu.
Toinen asia, joka auttaa, on se, että pystyt vetämään polvet rintaan asti, tavallaan sikiön asentoon. (A polvien välinen tyyny saattaa tehdä siitä mukavamman pitämällä lonkat paremmin linjassa.) Oletko koskaan huomannut, kuinka vauvat vetävät polvensa ylös kakkaessaan? (he tietävät mikä toimii ja tuntuu parhaalta!)