Paras vastaus
Treptiinikeksien proteiinilähde on Casien, joka on biologisesti ensiluokkainen proteiini .
Vaikka kehonrakentajat eivät käytä sitä, koska jokainen threptin-keksi sisältää 1,5 grammaa proteiinia, se tarkoittaa yksinkertaisesti sitä, että jos kulutat neljä threptin-keksiä, se tarkoittaa, että olet kuluttanut vain yhden munanvalkuaista.
Toinen asia, katso sommitelma
Koostumus (100 grammaa kohden) Proteiini (pääasiassa kaseiini) 30,00g Hiilihydraatti 48,00g Sokeri (sakkaroosi) 23,00 g Rasva 14,00 g lähde – threptinin verkkosivusto
Tämä tarkoittaa yksinkertaisesti sitä, että sinun täytyy syödä 100 grammaa keksejä saadaksesi vain 30 grammaa proteiinia.
Suurin haittapuoli on, että sinulla on 14 grammaa rasvoja, joita et halua.
Lisäksi näytät t hiilihydraatti- ja sakkaroosipitoisuus, 71 grammaa hiilihydraatteja, joita et halua, jos olet määritellyt lihaksesi.
Kolmas asia, koska proteiinilähde on casien, tunnet janoasi, ei väliä kuinka paljon vettä juot.
Neljäs asia, casien aiheuttaa IBS: n (ärtyvän suolen oireyhtymä), sinusta tuntuu kuin mennä vessa, ellei mennä.
Viides asia, hinta on noin 300 rupiaa 275 grammaa kohden. Selvästi 300 rupian käyttämisen jälkeen saat vain 75 grammaa proteiinia, jossa on valtava määrä hiilihydraatteja, sokeria ja rasvoja.
Kuudes asia, sinun on käytettävä Psyllium-kuorta (Isabgol-kuori). välttää ummetusta. Casien on tunnetusti aiheuttanut ummetusta.
Siksi paljon parempi vaihtoehto on kuluttaa munanvalkuaisia.
Koska yksi muna = 6-7 grammaa biologisesti ensiluokkaista proteiinia, PDCAAS-pistemäärä 1, mikä tekee siitä proteiinin imeytymisen yhtä suuri kuin äidinmaidon.
Vastaus
Threptin on runsaasti proteiinia sisältävien keksien tuotemerkki, jota he kutsuvat levykkeiksi.
Ne olivat aikoinaan ainoa proteiinin lähde, kun olimme nuoria. ja tarvitsivat jonkin verran kannettavaa proteiinilisää. Muut proteiinilisäaineet, kuten PHL (Protein Hydrolyzate Lederle), olivat jauhemaisia ja ne oli tarkoitus ottaa maidon mukana. tarvitaan.
Proteiinilisäaineiden valinta on nyt kasvanut valtavasti ja siten Threptin on menettänyt monopolinsa. Proteiinipalkkeja on paljon.
Kaikki nämä tarvitaan niille, joilla on aliravitsemus ja jotka n eed-proteiinilisä.