Paras vastaus
Voit käyttää ”rakastan ja hyväksyn itseäni” -mantraa joka kerta, kun tunnet heikkoa itsetuntoa. Kirjoitin jostakin vastaavasta kirjassani itsensä rakastamisen oppimisesta, joka otettiin pois muutama vuosi sitten. Toistamalla tämän mantran ja kouluttamalla itseäni tuntemaan rakastavat tunteet jatkuvasti, muutin ajan myötä itseäni. Nyt tunnen enemmän rakkautta itseäni ja kaikkea kohtaan kohtaan. Jos haluat lukea tarinani, voit ostaa Say I Can -kirjani täältä. http://www.mercynjenga.com/ tai Amazonissa
Vastaa
Tarve / takertuminen
Sekä henkilökohtaisten että ammatillisten suhteiden alueella hyvin vähän itseluottamusta puuttuu itsestään enemmän kuin tarvetta tai takertumista.
Kun tarvitset jonkun, joka saa sinut tuntemaan olosi paremmaksi, nostat kyseisen henkilön tai ihmiset tosiasiallisesti jalustalle ja lasket itsesi alaisuuteen.
Syy, miksi niin monet miehet ja naiset eivät löydä rakkautta ja houkuttelevat kunnollista kumppania elämäänsä, on se, että he etsivät jotain ulkopuolista, jotta he voisivat vahvistaa olemassaolonsa ja antaa heille identiteetin.
Mutta kun teet tämän, luovutat voimasi ja asetat itsearvostuksesi erittäin epävarmalle maalle, koska kun sinut hylätään tai vältetään, tasoitat hylkäämisen hahmosi kanssa, mikä johtaa masennukseen, ahdistukseen , tuhota itsensä reaktiotottumukset ja pahimmassa tapauksessa itsemurha.
Ja tämä ei ole ollenkaan välttämätöntä!
Sinun on pidettävä suhteitasi lisävarusteena, ei liitetiedostoja.
Heidän tulisi parantaa elämääsi, eivätkä ole ainoa syy / span> olemassaolollesi!
En kannata yksinäistä elämää metsässä, mutta sinun pitäisi ” haluta suhdetta sen sijaan, että sitä tarvitsisit.
Yliherkkyys
Mielipiteet ovat kuin kusipää; jokaisella on yksi!
Silti aivan liian monet meistä tekevät tarpeettoman poikkeuksen toisten ajatuksiin, sanoihin ja tekoihin ja puhaltavat heidät ulos suhteesta.
Henkilö, jolla on terveitä itsetunto ottaisi toisen mielipiteen yksinkertaisesti siten, että mielipide, ja vaikka se ei olekaan samaa mieltä tai mieltynyt ilmaistuun, olisi eri mieltä rauhallisesti, mutta ei väheksy henkilöä prosessissa.
Mutta mitä tehdä useimmat meistä tekevät niin?
Lennämme heti kahvan varrella ja näemme toisinajattelevan näkökulman henkilökohtaisena hyökkäyksenä ja kehotuksena aseisiin puolustaa aluettamme kaikin käytettävissä olevin keinoin!
Tämä voi johtaa vain vähäisiin argumentteihin, fyysiseen pahoinpitelyyn ja vuosien hämmennykseen muutamien väärin sijoitettujen tai huolimattomien sanojen takia.
Kaiken tämän surullinen osa on se, että mitä täällä tapahtuu ja nyt, olipa se sitten hyvä vai huono, ei ole väliä viiden, kymmenen, kahdenkymmenen tai jopa sadan vuoden kuluttua.
Miksi siis vääntyä muodosta ja antaa onnellesi jotain, jolla on vähän merkitystä asioiden suuressa järjestelmässä?
Niukkuuden ajattelutapa
Yksi yksinkertaisimmista tavoista arvioida jotakuta Itsetunto on todistaa heidän käyttäytymistään epäsuotuisissa olosuhteissa.
Kuka tahansa voi olla onnellinen, positiivinen ja pirteä, kun kaikki etenee.
Mutta miten selviytyä, kun kaikki muuttuu paskaiseksi?
Henkilö, jolla on alhainen itsetunto, valittaa asemaansa elämässä kiroen ja pilkkaamalla kaikkea ja kaikkia ympärillään ja antamalla tilanteen sanella ajatuksensa ja tekonsa.
Toisaalta ihmiset, joilla on korkea itsetunto, ymmärtävät, että elämä ei liiku jatkuvalla ylöspäin suuntautuvalla polulla.
Se voi olla ruusuja yhtenä päivänä ja haisevaa lantaa seuraavana.
Näin elämä on!
He ymmärtävät, että hyvän mukana tulee paha ja päinvastoin ja että he tekevät vain parhaansa voidakseen esitetyissä olosuhteissa.
Yksin vs. yksinäinen
Me kaikki on suunniteltu olemaan sosiaalisia olentoja.
Siksi se voi olla erityisen haastavaa, kun käymme läpi jaksoja, joissa meillä ei ole muuta vaihtoehtoa kuin tehdä asioita yksin.
Oletusreaktio on tuntea itsensä yksinäiseksi ja kaipaa ihmiskontaktia jollain tavalla, muodolla ja muodolla.
Tämä tulee kuitenkin tarvitsemastani paikasta, jonka mainitsin aiemmin.
Tällaisilla ihmisillä on niin vähän itsetuntoa, että itse ajatus syrjäytymisestä on heille anatema ja he mieluummin kävelevät rikkoutuneella lasilla.
Mutta totuus on, että olet yksinkertaisesti yksin.
Luotettavat ihmiset arvostavat yksinoloaikaansa.
He näkevät kallisarvoiset tunnit, päivät, viikot, kuukaudet tai jopa vuodet, jotka heidän on omistettava itselleen arvokasta tilaa henkilökohtaiselle kehitykselle ja aikaa tarttua kaikkiin kiireellisiin asioihin.
Koska he arvostavat yksinoloaikaansa, ajat, jotka he viettävät muiden kanssa ja heidän kanssaan, ovat bonus ja lisäävät vain iloa, jonka he jo tuntevat ollessaan yksin.
Huono ryhti
Oletko koskaan nähnyt jonkun kävelevän kadulla ikään kuin hän menettäisi arpajaiset?
Nämä ovat todennäköisempää ihmiset ovat yksinkertaisesti alhaalla itsensä päällä.
Heidän olkapäät ovat kyyneleet.
Heidän katseensa on alaspäin.
Heidän tahdinsa on unelias.
Heidän koko käytöksensä huutaa ”heikkoa itsetuntoa”.
Elämä on lyönyt heidät kasvoihin ja he ovat alas laskussa.
Jos olet yksi näistä ihmisistä, lähde pois kangas!
Toki, elämä ei aina ole persikkaa ja kermaa, mutta sinulla on vain tietty määrä aikaa tällä suurella, sinisellä pallolla.
Ota huono hyvällä .
Se on sykli: olet joko myrskyssä, läpi myrskyn tai tulet myrskystä.
Mene vain läpi !!
Mikä se on !!
Haluatko t o tiedätkö nopeimman tavan saada enemmän itseluottamusta?
Seistä pitkä.
Vedä hartiat taaksepäin.
Työnnä rinta hieman ulos.
Kävele tarkoituksella.
Ei, se ei ratkaise kaikkia ongelmiasi.
Mutta kumpikaan ei asu niissä !!
vähintäänkin, näytät ja tunnet itsesi luottavaisemmaksi, ja muutkin huomaa muutoksen.
Kiitos lukemisesta!
Lue lisää missiostani ja yli 300 artikkelista, jotka olen kirjoittanut itseluottamuksesta, itsekuria, elämän hakkerointia, terveyttä ja suhteita täällä .