Paras vastaus
Pelkosi, vaikka se itse tuotteen mekanismista ja tilasta eikä toiminnasta uiminen tai puhdistus, kuuluisi todennäköisesti ablutofobiaan , vaikka pelkoa taloustavarasta kutsutaankin oikofobia tai ekofobia . Voit lukea lisää täältä: Ablutofobian hoito ja määritelmä
Nyt näen, että sinä kysyttiin yksityiskohdissa, kuinka tämä pelko voidaan lopettaa ja onko se normaalia. No, vastaaksesi ensin toiseen kysymykseesi, pudota sana ”normaali” sanastostasi. Normaali on naurettavin sana itsellesi (haluan korostaa, että sana on naurettava, et sinä!) Kaikilla on omituisuuksia ja jokaisella on jollain tavalla eroja. Et ole epänormaali. Sinulla on ainutlaatuinen fobia, mutta siitä ei ole ennenkuulumatonta tässä maailmassa. Et halua olla normaali, haluat olla hyvin, eikö? Joten älä välitä siitä, onko fobiasi normaali vai ei. Sillä ei ole väliä, koska sinulla on se riippumatta siitä, onko kyse subjektiivisesta termistä.
Voit olla varma, että on olemassa monin tavoin voit voittaa minkä tahansa fobian, mukaan lukien tämä: Yksi on asteittainen (systemaattinen) herkistyminen, jossa altistat itsesi pelkoosi vähitellen samalla kun teet rauhoittavia harjoituksia, kuten 4-7-8 hengitystä ja maadoitusta. siru pois fobiasta, kunnes se on kadonnut. Tämä onnistuu parhaiten ammattimaisen neuvonantajan avulla.
Toinen on tulva, jossa altistat itsesi fobialle kerralla ja riippumatta siitä, kuinka voimakkaaksi se tulee, pysyt paniikkisi ja ahdistuksesi kanssa, kunnes poltat itsesi loppuun ja älä pelkää sitä enää. ÄLÄ KOSKE tätä ilman ammattilaisen apua. He voivat auttaa sinua oppimaan selviytymistaitoja jotta vältettäisiin paradoksaalinen vaikutus (ts. fobian pahentaminen).
Ota yhteyttä alueesi kognitiivisen käyttäytymisen terapeuttiin ja keskustele heidän kanssaan fobiaan liittyvän avun hakemisesta. Suurin osa meistä on kuullut kaiken, emmekä nauraa sinusta. Annamme sinulle vain työkalut, jotka tarvitset tämän ohittamiseksi.
Kiitos vastauksesta kysymisestä. Toivotan teille onnea.
Jatkolukemista varten:
Fobioiden CBT – kognitiivisen terveydenhuollon ryhmä
Systemaattinen herkistyminen | Yksinkertaisesti psykologia
Kun paniikkikohtauksia: uusi, huumeeton ahdistushoito, joka voi muuttaa elämääsi —- —— Viesteissäni esitetyt materiaalit ja tiedot on tarkoitettu vain opetustarkoituksiin, eikä niitä pidä tulkita henkilökohtaisiksi terapeuttisiksi neuvoiksi. Nämä viestit eivät muodosta potilaan ja terapeutin suhdetta lukemalla niitä, ja sinun on neuvoteltava mielenterveyden ammattilaisen kanssa omasta terapeuttisesta hoidosta.
Vastaa
Mitä kutsutaan suihkujen ja kylpyammeiden peloksi?
Kaksi hipit bussissa luovuttivat paikkansa nunnaparille, jonka olisi muuten joutunut seisomaan. Sisaret kiittivät heitä ja matkoillaan pitkin sanoivat toisilleen: ”On niin mukavaa palata luostariin ja käydä kuumassa suihkussa.” Kun he lähtivät bussista, yksi hippi kysyi ystävältään: ”Hei, mies, mikä on suihku?” Tähän vastaus tuli: ”Kuinka minun pitäisi tietää? En ole katolinen. ”
Etsimäsi sana on ablutofobia.