Paras vastaus
Olen ajatellut viime aikoina paljon kipua, etenkin kipua emotionaalinen ja psykologinen vaihtelu, ja olen tajunnut, että monet ongelmistani ja epäonnistumisistani ihmisenä johtuivat kyvyttömyydestä olla oman tuskani kanssa. Ei, että olisin tiennyt kuinka olla sen kanssa. Päinvastoin, minua opetettiin ja ehdollistettiin pakenemaan siitä ja sivuuttamaan se, kuten näyttää siltä, että useimmat meistä olivat ja ovat edelleen.
Minulla oli osuuteni kokemuksista yksi toisensa jälkeen. Yritin kaikkia tapoja tukahduttaa tuskaa, jonka juuret olivat syvällä. Syöminen, treenaaminen, ulkona käynti, kiireinen lukeminen, mietiskely. Mutta silti on ollut sitä loputonta kipua.
Tiedän, että en ole yksin paini tämän asian kanssa. Tiedän, että monet ihmiset tuntevat olevansa jumissa elämissä, joita he eivät nähneet tulevan. Ne alkavat joka päivä täynnä kauhua, ja päättyvät jokainen päivä on täynnä valitusta. He haluavat muuttaa olosuhteitaan, mutta eivät voi, kaikenlaisista syistä. Kun olin nuorempi, sanoin muille: ”Jos et pidä elämästäsi, muuta sitä.” Uskoin sitä ja asuin sen mukaan. En sano, etten usko sitä enää, mutta näen nyt myös, että elämä ei ole aina niin yksinkertaista, tai tie muuttua niin suorana. Joskus elämä vain kasaantuu ihmisiin ja pakottaa heidät sisään, toisinaan heidän omien valintojensa, joskus järjestelmän ja aikojensa, joissa he elävät, ja joskus sattuman, kohtalon tai karman seurauksena, tai mitä tahansa termiä, jonka haluat mieluummin kosmisen voiman salaperäiselle ja usein ilmeisesti satunnaiselle kädelle elämässämme.
Sufi-runoilija Rumi kirjoitti: ”Kivun hoito on tuskassa.” Kokemukseni mukaan tämä on totta. Tiedän myös, että jokainen tuskallinen hetki ja kokemus elämässäni on ollut suurten muutosten ja parantamisen siemen, ei pelkästään olosuhteiden, vaan itsensäkin. Ja kuitenkin vastustan. En halua enää kipua. Haluan tehdä sen. Tiedän myös, että suru, surun ja surun kanssa oleminen, on yksi tehokkaimmista ja tehokkaimmista tavoista olla kivun kanssa ja muuttaa sitä. Kun annan suruni ja suruni puhua, kun annan noiden energioiden sekoittua vatsassani ja rintakehässäni, liikkua ylöspäin sydämeni ja kurkuni kautta, päästä maailmaan kyynelinä ja valituksina ja itkuina ja valituksina, olen puhdistunut. . Minua kohotetaan.
Surutyö on kovaa monille meistä miehinä, ja sen tekemiseksi on opittava (ja oppimatta) niin paljon. Sinun on oltava sitkeä ja pehmeä samanaikaisesti, ja sinun on oltava läsnä tunteidesi kanssa menettämättä itseäsi sen voimakkuudessa. Se ei ole helppoa. Paraneminen ei ole wimpsille. Todelliset kovat kaverit ovat ne, jotka pystyvät tekemään työn, ja jos et tee työtäsi, kun sinua kutsutaan tekemään se, tulee jotain suurempaa ja repii sinut auki.
Joten on tärkeää kohdata se … antaa sen virrata meidän läpi niin, että siitä tulee osa meitä … Silloin kun paraneminen alkaa, kun hyväksymme sen. Tätä Rumi tarkoitti ”parannuskeinolla” kipu on kivussa ”..
Vastaa
Uloskäynti on läpi.
Kun jokin sattuu, temppu on sen sijaan, että taistelisit sen kanssa tai yrittää häiritä itseäsi tai analysoida sitä, mene vain niin syvälle tunteeseen kuin mahdollista. Ota todella omaksesi se! Tämä johtuu kolmesta syystä:
1.) Yritetään työntää se pois tai täyttää se ei ”Älä tee sitä pois. Se ”piiloutuu tuon pinnan alapuolelle ja tyhjentää energianne ja myrkyttää ajatuksenne ja muut tunteenne, ja se kuplii jälleen toistuvasti tulevaisuudessa. Itse asiassa suuri osa kokemistamme kivusta ei ole oikeastaan itse tilanteesta, vaan jostakin menneisyydestä, joka on laukaistu. Vanhat kivut tulevat jatkuvasti pintaan parantumaan, kunnes käsittelemme ja vapautamme ne. Ja sinä olisit järkyttyneenä siitä, kuinka nopeasti tämä toimii! Vapautin eliniän tiettyyn aiheeseen liittyvää kipua noin viiden minuutin aikana kokiessani sen mahdollisimman syvästi, ja se ei ole palannut. Se oli yli kuukausi sitten.
2.) Rauhaa ja iloa voi löytää vain vastustamattomuuden, kiintymättömyyden ja tuomitsematta. Hyväksy ”mikä on” täysin joka hetki. Kun teet tämän, olet yhteydessä OLEMAAN. Se on tila, jossa jumalallinen on olemassa. Se on tila, jossa voimme kuulla jumaluuden ja tuntea sen itsessämme. Hyväksymällä tunteen, sinulla ei ole vain mahdollisuutta parantua, mutta luot myös tilaa vastauksille, jotka tulevat luoksesi jumalallisen ohjauksen kautta. Jos on tehtävä jokin toimenpide, tiedät mikä se on. Se on mikä tuntuu OIKealta (ei hyvältä) kun tulemme sisään että tila antautua täysin ”se on mitä se on”. Ole täysin läsnä tuskassasi.
3.) On mielenkiintoista, että kun pääset tähän pisteeseen, kipu itsessään ei ole edes niin paha. Se on sisäinen konflikti, kun vastustat kipua, joka on pahempi. Se sisäinen konflikti on myös uuvuttavaa!