Paras vastaus
Pienempi paino aiheuttaa myös suuria riskejä miehille ja naisille. Ihmisten sanotaan olevan alipainoisia, jos heidän ruumiinindeksi (BMI) on alle 18,5 pistettä. Ihmiset, joilla on 25 pistettä, katsotaan ylipainoisiksi ja yli 30: n lihaviksi. Alipaino aiheuttaa monia riskejä, kuten infektioita, osteoporoosia ja murtumia, aiheuttaa hedelmällisyysongelmia, sarkopeniaa ja dementiaa. Alipaino johtuu monista tekijöistä , joista osa on fyysisiä, kun taas toisia psykologisia.
Alipainon fyysiset syyt:
Painotukseen ja alipainoon on viisi merkittävää lääketieteellistä syytä:
Kilpirauhasen liikatoiminta
Syöpä
Tuberkuloosi
Diabetes
iv Alipainon psykologinen syy:
Yksi tärkeimmistä vähemmän painon syistä on masennus. Masennuksella ei ole vain alentunut ruokahalu, vaan se myös laihtuu.
Lisätietoja on täällä http://www.diarystore.com/health-and-beauty/health/11/underweight-low-bmi-body-mass-index-reasons
Vastaa
Sama kuin ylipainoinen.
Olen 17 ja 5 ”4. Punnitsen vain 40 kg. Pituuden normaalipaino on 53-65 kg. Joten kyllä, olen liian alipainoinen. Synnyin melko terveenä, mutta olen ollut alipainoinen koko elämäni. Ja ennen kuin arvioit ruokailuni, anna minun kertoa sinulle, että syön kunnolla ja yhtä paljon kuin terveelliset ystäväni syövät. Itse syön enemmän kuin he. Syynä siihen, että en laihdu, johtuu korkea aineenvaihdunta ja geneettiset tekijät. Myös vanhempani olivat ohuita ja alipainoisia, kun he olivat minun ikäisiäni. Tällä hetkellä ne ovat normaalia.
Millaista on olla alipainoinen?
Sillä on hyvät ja huonot puolensa.
Plussat –
- Sinun ei tarvitse ”kunnossa” sitä mekkoa, josta pudotit kantapään yli.
- Kuten YingZi Tee mainitsi, voit todella syödä niin paljon kuin haluat huolimatta painonnoususta. Kaikki mitä haluat. Joten tämä on minulle plus-piste, koska rakastan kaikkia lihotustuotteita, kuten juustoa, pizzaa, pastaa, suklaata.
- Tuotat vähemmän kehon hajua, koska hikoilet vähemmän, koska ihon taitokset puuttuvat, mikä vähentää ilmavirtaa kehon ympärillä.
- Voit juosta tai kävellä pitkiä matkoja ilman vaikeuksia hengitys.
- Autat yhteiskuntaa sovittamalla tuohon viimeiseen pieneen tilaan.
- Ei kaksoisleukaa!
- Sydänsairaus on harvinaisempaa.
- Jos syöt oikein (mutta pysyt silti alipainossa), energiatasosi ovat muita paremmat.
Haitat –
- Lähes kaikki tapaamasi ihmiset kommentoivat kehoasi. Kommentit kuten – syötkö edes? Miksi syöt niin vähemmän? Syöttävätkö vanhempasi sinua tarpeeksi? Ironista on, että saat tällaisia kommentteja enimmäkseen ylipainoisilta.
- Sinusta tulee vitsi kaveripiirissäsi. He pilkkaavat sinua sanomalla esimerkiksi – tuuli puhaltaa sinut pois tai sinun on ostettava vaatteita lapsilta ”. Tai jotain” raajat ovat kuin kepit ”.
- Sopivien vaatteiden löytäminen on vaikeaa mutta luota minuun, emme osta niitä lapsilta.
- Jos olet alipainoinen riittämättömän ruoan saannin eikä geneettisten tekijöiden takia, sinulla on suurempi riski tarttua sairauksiin nopeasti heikko immuniteetti.
- Vanhemmat häiritsevät sinua jatkuvasti syömään enemmän.
Jos et häiritse kommentteja, puolet haitoista ei edes ole olemassa sinulle. Annoin kommenttien ja vitsien häiritä minua. Se tuntui erittäin pahalta, koska jatkuvasti tuomittiin. Se vihasteli minua enemmän kuin järkyttää minua tietäen, että kaikki johtuu geeneistä ja korkeasta aineenvaihdunnasta eikä mistään syömishäiriö. Minua tapasi häiritä jokainen kommentti ja itkin sitten silmäni kerran kuukaudessa muistan jokaisen niistä. Yritin kovasti jättää huomiotta, mutta kun kuulet tällaisia kommentteja joka ikinen päivä, on erittäin vaikea jättää huomiotta eikä reagoida.
Tähän mennessä olen lakannut noudattamasta niitä tai antamasta heitä pääsemään omiin keskusteluihini. pää. Koska –
”” Älä järkytty ihmisistä tai tilanteista, molemmat ovat voimattomia ilman reaktiotasi ””
Olen kuitenkin ottanut sen rauhassa ja olen päättänyt työskennellä ahkerasti saadaksesi kiloja. Olen etsinyt terveellisiä tapoja painonnousuun ja toivon, että noudatan niitä: p
Vastuuvapauslauseke – I en tee mitään todistaakseni mitään ihmisille. Teen sen itselleni. Olen täysin kunnossa, miten olen. Hyväksyn skinnini. Olen laiha, mutta olen vahva ja minulla on hyvä immuniteetti, koska tartun harvoin kylmä tai kuume tai muut sairaudet. Mutta haluan testata itseäni ja nähdä, pystynkö siihen. Haluan todistaa itselleni.
Tämä olen minä persikan yläosassa (vasen puoli) (mikä on melko ilmeinen: P) –
Poista käytöstä ologeettinen.