Paras vastaus
Aiheesta on paljon kirjoja, mutta ehdotan vain näitä kolmea Löysin eniten hyötyä yhdessä muun asiaan liittyvän lukemisen kanssa, joka mielestäni todennäköisesti auttaa jotakuta, joka kamppailee yhteisriippuvuuden kanssa.
- Häpeän ja yhteisriippuvuuden voittaminen kirjoittanut Darlene Lancer
Monilla meistä on vaikea istua paikallaan ja mietiskellä. Jotkut ihmiset välttävät meditoimista, koska kävijä […] on yleensä ahdistusta, häpeää, ahdistusta tai uneliaisuutta, joka voi olla todellinen väsymys, joka itsessään voi olla puolustusmekanismi.
2. Läheisriippuvainen enempää , kirjoittanut Melody Bettie.
Vaikka en tiennyt, mitä läheisriippuvaisia he olivat, tiesin yleensä keitä he olivat. Alkoholistina ja riippuvaisena hyökkäsin läpi elämän auttaen luomaan muita läheisriippuvaisia. Rinnakkaisriippuvaiset olivat välttämätön haitta. He olivat vihamielisiä, hallitsevia, manipulatiivisia, epäsuoria, syyllisyyttä tuottavia, vaikea kommunikoida, yleensä epämiellyttäviä, joskus suorastaan vihamielisiä ja estivät pakotettani nousta korkealle. […] Ryhmässäni näin ihmisiä, jotka kokivat olevansa vastuussa koko maailmasta, mutta he kieltäytyivät ottamasta vastuuta oman elämänsä johtamisesta.
3. Läheisriippuvuus ja irtautumisen voima , kirjoittanut Karen Casey
On eroa sen välillä, annetaanko muiden reaktioiden hallita elämäämme ja kunnioitetaanko muita? mielipiteitä säilyttäen samalla oman näkökulmamme ja rehellisyytemme Jos eroa ei ymmärretä, syntyy sisäinen kaaos, joka pitää monet meistä kiinni vanhasta, tuottamattomasta käytöstä ja täynnä epävarmuutta ja ahdistusta.
Liittyvät suositukset:
- Emotionaalisesti epäkypsien vanhempien aikuiset lapset: https://www.amazon.com/Adult-Children-Emotionally-Immature-Parents/dp/1626251703/ref=sr\_1\_1?s=books&ie=UTF8&qid=1519876497&sr=1-1&keywords=emotionally+immature+parents
- Ihmistaidot: Amazon.com: Ihmistaidot: Kuinka puolustaa itseäsi , Kuuntele muita ja ratkaise konflikteja (8580001063935): Robert Bolton: kirjat
- väkivallaton viestintä: https://www.amazon.com/Nonviolent-Communication-Language-Life-Changing-Relationships/dp/189200528X/ref=sr\_1\_1?s=books&ie=UTF8&qid=1519876610&sr=1-1&keywords=nonviolent+communication
vastaus
Joitakin ilmeisiä ja aiemmin mainittuja nimikkeitä lukuun ottamatta suosittelen erittäin hyvin ”Olen kunnossa ja muita valheita” kirjoittanut Whitney Cummings. Jos tämä nimi ei ole sinulle tuttu, Whitney on tunnettu koomikko, jolla on ollut paljon kamppailuja elämässä, joista osa sisältää ahdistusta ja läheisriippuvuutta. Hän pyörittää kevyesti, humoristisesti ja nokkelasti aiheita, jotka voivat joskus olla epämukavia tai tabuja. Ei ole väliä kuka olet tai mistä tulet, jos olet läheisriippuva henkilö, tämä kirja on niin hauska ja oivaltava luku. Nauroin, itkin, nuuskasin, mutta ennen kaikkea tunsin olevani ymmärretty eikä yksin. Opin, että on mahdollista elää kaikkien coda-ongelmiesi kanssa terveellä tavalla. Toivon, että voisin tyhjentää muistini ja lukea tämän uudestaan. Mene vain Amazoniin ja lue arvosteluja, älä usko, että tulet katumaan tätä!