Paras vastaus
Tohtori Cannellin mukaan D-vitamiinin käyttö voi auttaa kehoasi ruskettua nopeammin!
Älä ajattele, että tutkimusta on tehty, mutta hän kommentoi, että hänen tyttärensä otti 5000 ky D-vitamiinia ennen kuin meni parkitusosastoon.
Löysin että kun sain D-vitamiinitasoni ylös, pystyin pysymään solariumissa vähintään 10 minuuttia saamatta vaaleanpunaista, joten pystyin rusketumaan vähän! Olen hyvin oikeudenmukainen ja kun aloin käyttää solariumia, saisin vaaleanpunaisen muutamassa minuutissa (niin kauan sitten en muista kuinka monta minuuttia).
Muutama vuosi sitten pystyin rusketa vähän ja pysyi ulkona auringossa noin 1/2 – 1 tunti palamatta. (Ystäväni testasi, että minulla oli ”joitain” ihovaurioita yläselässä, kun jäin pidempään).
RUOKITTAMME, kun kehossamme on tarpeeksi D-vitamiinia (tuolloin) – Jos saamme liian paljon D-vitamiinia kehomme lopetti tuotannon ja ruskettumme, koska meillä on ”tarpeeksi” kyseisenä ajankohtana.
Luulen, että minulta puuttuu joitain melaniinireseptoreita, joten taipumus rusketa epätasaisesti. Tänä vuonna en voinut mennä ulos rusketukseen, koska olen allerginen useimmille puille ja nurmille, enkä edes päätynyt käymään solariumissa kovin usein.
Minulla on oltava valoa, koska Minulla on kausiluonteinen affektiivinen häiriö ja joitain muita ongelmia.