Paras vastaus
Elämällä on merkitystä sinulle, joskus tarvitset vain lempeän muistutuksen siitä, mitä merkitys on. Luin myös kommenttisi, älä vähennä tunteitasi, tunteesi ovat sinun ja päteviä. Kävin läpi vaikeita aikoja vain pari vuotta sitten, minulla oli samanlaisia tunteita kuin juuri luetelit ja join aivan liian liikuttelematta tunnettani Vain sinä voit päättää, mikä sopii sinulle, mutta tässä on muutama asia, jonka tein ja jotka (niin korneilta kuin ne kuulostavatkin) vaikuttivat minulle: 1. Ajattele jotain, joka saa sinut hymyilemään heti, kun se tulee mieleesi. Se voi olla typerä koomikkopeli tai jotain hauskaa, mitä on tapahtunut elämässäsi. Kun olet saanut hymyn, ota tehtävä, josta olet pelännyt, ja tee siitä niin paljon kuin voit.
2. Tee jotain, jota rakastat tehdä joka päivä, vaikka se kestää vain 10 minuuttia. Tämän tekeminen muistuttaa sinua aloittamaan itsesi asettamisen etusijalle. Kun teet tämän, opit rakastamaan itseäsi enemmän joka päivä. Emme voi odottaa muiden olevan rakasta meitä haluamallamme tavalla tai ansaitsemamme, ellemme rakasta itseämme samalla tavalla.
3. Älä tunne huonosti neuvonantajan etsimistä, mielenterveytemme on yhtä tärkeä kuin fyysinen terveytemme.
4.Kävele tai ehkä liity ryhmän kanssa, joka kävelee päivittäin tai tekee joogaa. Rakastamasi kamaraderie tekee ihmeitä ja saatat nopeasti oppia, että kamppailemasi asiat ovat yleisiä ikäisilläsi.
Yritä nauttia siitä ja harrastaa vähän kerrallaan, kunnes kukaan meistä ei ole täydellinen, mutta voimme varmasti laittaa parhaan jalkamme eteenpäin. Löydät jonnekin matkan varrella, siirryt apua tarvitsevasta siihen, joka auttaa muita. Toivotan paras ja toivottavasti löydät onnellisen paikan ennemmin kuin myöhemmin!
Vastaus
Täällä on paljon hyviä vastauksia! Olin äskettäin pahassa masennuksessa. Vihasin ihmisiä , oli hyvin kyyninen ja vihainen kaikesta! Tunnen silti sen, mutta yritän olla, koska se viha ei ole tarkoitusta! Ei mitään! Se vain ikääntää sinua ja tekee sinusta alttiita sairaudelle!
Pyrin päivittäin tietoisesti puhumaan ihmisille, joiden kanssa en normaalisti puhuisi, ja keskustelemaan ilman ahdistusta. Sinun täytyy olla hyvin läsnä ja yrittää työntää mukavuusviivojasi. Se ei suinkaan ole helppo tai mukava prosessi! Mutta ihminen ja heidän reaktioni avoimuuteeni ovat usein yllättyneitä. Positiivisuus ei ole minulle luonnollinen, mutta huomaan, että on helpompi visualisoida sitä enemmän työskentelen.
Mitä tulee Pelkäsin yksinäisyyttä yksinäisyyttä, kunnes päätin, että suhde minuun olisi tärkein. Aika. Pääsin matkalleni pisteeseen, jossa ymmärsin vihdoin tiettyjä, henkilökohtaisia totuuksia siitä, mitä haluan kumppaniltani ja mitä haluan laittaa yhdeksi. Opi niin paljon kuin voit itsestäsi, koska olen varma, että sinä olet upea nainen, luulen, että monet naiset vain olettavat, että he ovat oppineet tuntemaan kuka he ovat, kun he ovat ”perustaneet persoonan”.
Lopuksi sanon, kokeile ainakin yhtä asiaa ”En ole koskaan ennen tehnyt, kohdata pelkoa, valita satunnainen aihe ja oppia siitä, niin saatat oppia jotain uutta itsestäsi! Ennen kaikkea älä pelkää rakastaa itseäsi! On ok tehdä itsestäsi ”keskeneräinen työ” ja olla vain sellainen. Minä olen se sinun kanssasi.