Paras vastaus
En tiedä miksi ihmiset mittaavat painonsa. Ainoa mittausjärjestelmä, josta todella välität, on peili.
Haluan kuvailla asia tietokilpailulla. Kuinka paljon tämä kaveri painaa?
Oikea vastaus on 200 kiloa.
Okei nyt kuinka paljon tämä kaveri painaa?
Hän painaa myös 200 kiloa.
Arvaa mitä, tämä on täsmälleen sama henkilö! Kukaan ei tiedä kuinka paljon henkilö painaa katsomalla häntä, eikä kukaan välitä niin kauan kuin näytät hyvältä.
Oikea aika uudelle tietokilpailulle. Kumpi painaa enemmän, 5 kiloa rasvaa tai 5 kiloa lihaksia? Temppu kysymys jälleen, ne painavat täsmälleen saman! Ne näyttävät kuitenkin varmasti erilaisilta.
Voit mennä sisään ja laskea BMI , ei varmasti mitään ongelmaa. Kukaan ei voi rehellisesti vastata kysymykseesi, ellei hän tiedä tarkempia tietoja kehosi koostumuksesta. Kirjoita sukupuoli, pituus ja paino, niin saat numeron ja pienen pienen kaavion, joka näyttää tältä.
Numeroni on 27. Olen ylipainoinen. Mutta arvaa mitä, minulla on abs. Suurin osa painostani tulee lihaksesta, ei rasvasta.
Katsotko Instagram-malleja ja ajattelet, wow että henkilö on 23 BMI-asteikolla?…. En ole koskaan. Ompele BMI ja käytä peiliä mittausjärjestelmänäsi. Vaihtoehtoisesti voit käyttää FFMI: tä tai kehon rasvaprosenttia.
Vastaus
Riippuu…
Jos olet 6 jalkaa pitkä ja näytät vaahtokarkilta – todennäköisesti.
ovat 6 tuumaa pitkiä ja rakennettu kuten Arnie noin 1983 … ehdottomasti ei
asia on kaikki kolme hypoteettista kaveria, jotka juuri asettin
TARKKA SAMAN RUNNON MASSAN HAKEMISTO 27,2!
Itse olen 219 kiloa ja 6 ja tällä hetkellä noin 20–23\% kehon rasvaa. (Mittakaavani sanoo 18… mutta luulen, että se valehtelee minua… huokaus)
BMI-laskinten mukaan olen 29,7
se on BMI-kaavioiden mukaan ”ylipainoinen” melkein ”liikalihava” mutta olen aina ollut BMI: n ulkopuolella,
Useimmat arvelevat painavani vähemmän kuin minä – koska vaikka minulla on ylimääräistä rasvaa, haluan päästä eroon (noin 20\% on melko ”isä” bod ”keskiarvo 42-vuotiaalle amerikkalaiselle miehelle … mutta en halua olla” keskimääräinen ”) Tärkeintä on: Minulla on myös näkyvä määrä lihaksia. (Nelosissa, vasikoissa, selässä ja rintakehässä on pieni määritelmä), joten en näytä ”pehmeältä” tai ”laihalta rasvalta”, mutta en myöskään ole ”repeytynyt” tai ”tunkannut”, olen jossain keskellä
Olen myös paljon aerobisesti kunnossa kuin tavallinen ihminen. Leposykkeeni on 40-luvun puolivälissä, ja voin ratsastaa tuntikausia työntämällä 200–230 wattia väsyttämättä ja pystyn kestämään 750–1000 wattia lyhyitä aikoja sprintissä. Olen pyöräilijä, jolla oli tapana kilpailla, lopettaa, lihoa ja päättää korjata sen. (Ennen kuin aloin korjata sitä, olin todellakin liikalihava 309 kilolla)
jopa elämäni parhaassa muodossa 20-vuotiaana (ja hyvin sopiva mihin tahansa standardiin) 6 ja 200 kiloa vähärasvaista lihaa ja gristle En ollut ”hoikka” mies. Olin leveä olkapää, jossa oli 32 tuuman vyötärö, näkyvät abs ja erittäin voimakkaat jalat. Minulla oli vaikeuksia sovittaa neloset housuihin, joissa oli 32 tuuman vyötärö. Voisin tuhota tasaiset kiipeilijät tasangoilla ja sprintit.
Ja olin 27,2 BMI-asteikolla… ylipainoinen.
Joten joo, ota BMI-kaaviot suolajuurella.