Onko juotava 1-2 lasillista viiniä päivittäin terveellistä?


Paras vastaus

Lyhyt vastaus: Olen yleensä samaa mieltä siitä, että yksi juoma päivässä naisille ja enintään kaksi juomaa päivässä miehille ei loukkaantunut ja voi olla hyödyllistä terveydelle. Alkoholittomia viinejä, jos niitä on saatavana, näyttäisi olevan edullisempia.

Pitkä vastaus: Viimeisessä aiheesta lukemassani artikkelissa väitettiin, että verenpaineen (erittäin merkittävän sydän- ja verisuonitautien riskitekijän) alentava vaikutus alkoholisoitu viini on selvästi YLIMMÄINEN alkoholia sisältävän alkoholin kanssa ja vielä enemmän verrattaessa giiniin, joka sisältää vain alkoholia eikä polyfenoleja (Circulation Research, julkaistu verkossa 12. syyskuuta 2012, voit ladata paperin pdf-tiedoston ilmaiseksi) Ero on varsin kannattava alkoholittoman viinin (ei alkoholia, vain polyfenolit) tapauksessa -5,8 mmHg (tilastollisesti merkitsevä), mikä on noin mitä voidaan odottaa ottavan ylimääräistä verenpainelääkettä. Alkoholilla (alkoholi ja polypyhenolit) käytetyn viinin vaikutus on -2,8 mmHg ja giinin (vain alkoholi, ei polyfenoleja) -0,8 mmHg (molemmat eivät ole merkittäviä). Alkoholittomat punaviinit alentavat systolista ja diastolista verenpainetta ja lisäävät plasman typpioksidia Alkoholiton punaviini voi lisätä sydäntä Terveys

Toisaalta The New England Journal of Medicine -lehdessä 20. helmikuuta 2005 julkaistussa artikkelissa osana erittäin laajaa sairaanhoitajien tutkimusta todettiin, että 70-80-vuotiailla naisilla vähemmän kuin alkoholijuoman (minkä tahansa tyyppinen!) päivittäinen käyttö vähentää kognitiivisen heikkenemisen mahdollisuutta 20\%. Voit ladata kokonaisen pdf-tiedoston täältä ilmaiseksi: NEJM

The Lancetissa 5. helmikuuta 2005 julkaistussa arvostelussa alkoholista ja siitä ”Haitallisista vaikutuksista todettiin, että kaavio, joka näyttää alkoholijuomien määrän päivässä verrattuna haittavaikutuksiin, osoitti J-muotoisen käyrän, ja pienin mahdollinen sairastumismahdollisuus oli 2 juomaa päivässä. Tässä luetellaan haitalliset vaikutukset:

Voit ladata pdf-tiedoston ilmaiseksi täältä: Alkoholi ja kansanterveys

MUOKKAA maaliskuu 2018: tämä on toinen (2017) artikkeli, jossa on U-muotoinen käyrä, pienin kuolleisuus 7 alkoholijuomalla viikossa http://www.onlinejacc.org/content/70/8/913?sso=1&sso\_redirect\_count=2&access\_token =

Vastaa

Tässä on vastauksen sellaiselta, joka todella nauttii lasista tai kahdesta viinistä, eikä ole vähän huolissani jatkuvasta ”niin paljon on hyvää, niin paljon pahaa” mediahypystä.

Syy viinipullo on 750 ml i s että jossain vaiheessa joku, mielestäni Napoleon, päätti, että se oli oikea määrä yhdelle ihmiselle juotavaksi yhdellä aterialla.

Voi, olkoon hiljaa kaikki wowerit. Tiedän, että viinillä oli vähemmän alkoholipitoisuutta noina päivinä. Kenenkään ei pitäisi puolustaa liiallista juomista, bla bla bla.

Epäilemättä alkoholin nauttiminen lisää mahdollisuuksiasi jostakin\_. Se voi myös lisätä nautintoa, ainakin viinistä. Ellei se ole huono viini. Mutta älä juo sitä, koska elämä on liian lyhyt juoda huonoa viiniä.

Jos haluat jättää muiden tehtäväksi päättää, mikä on sinulle hyvää tai huono, ota ehdottomasti huomioon neuvot jokaisesta dietologia ja terveydenhuollon erikoislääkäriä mainostavasta kirjasta.

Jos toisaalta luotettava lääkäri sanoo sinun vähentävän juomista, hänen neuvojaan kannattaa kuunnella.

Muussa tapauksessa päätä itse ja ole onnellinen.

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *