Paras vastaus
Olen kokeillut sitä aiemmin, ja hinnaltaan se on erittäin hyvä vihreä tee. Tietenkään se ei ole verrattavissa hyvään teekannussa valmistettuun irtolehtiteeseen (suosikkini tapa valmistaa ja juoda teetä), mutta arvostan Kirklandin vihreää teetä erittäin teepussiteiden joukossa. Costco myy tätä Kirkland-tuotemerkillä, mutta teetä valmistaa Japanissa Ito-en, joka on yksi maailman suurimmista teevalmistajista ja jolla on erittäin hyvä maine teenjuojien keskuudessa.
Myös vaikka teepussissa olevat teelehdet ovat itse asiassa teiden käsittelystä ja lajittelusta jääneitä muruja, se tulee korkealaatuisten lehtien käsittelystä, joten todellisuudessa saat korkealaatuisia lehtiä kohtuuhintaan.
Jotkut vihreää teetä valmistavat usein valittavat, että se tulee katkeraksi ja mauttomaksi. Tämä voidaan välttää antamalla veden seistä 3-5 minuuttia kiehumisen jälkeen. Tällä tavoin, kun juot teepussia 30–60 sekuntia, se ei maistu katkerana, vaan mieluummin miellyttävän maukkaalla ja hieman makealla. Kirklandin vihreä tee on hämmästyttävä tällä tavalla valmistettuna.
Vastaus
En voi antaa vihreän teen osaa koskevia neuvoja koska en ole koskaan käyttänyt sitä enkä ole kiirehtinyt kokeilemaan sitäkään.
On yleensä suositeltavaa, että ihmiset kävelevät päivittäin tunnin ajan terveellistä elämää, vaikka et harrastaisikaan usein.
[Normaalisti rennossa vauhdissani voin ylittää 4 km tunnissa, mutta hiki silti paljon ja t-paitani saa puoliksi kastettu]
Kun aloitin harjoittelun, käyn 30–40 minuutin kävelyllä (& pieni lenkkeily), sen jälkeen seuraa se sisälsi jonkin verran kevyttä kehonpainoharjoittelua laihtumisen helpottamiseksi, ja se oli vähän tehokasta, mutta ei tuottanut nopeita tuloksia ja luopuin puolen ja puolen kuukauden kuluttua (tämä tapahtui kaksi kertaa).
Ja tulokset häviävät myös nopeasti, jos et noudata hyvää ruokavaliota ja pidät siitä kiinni [Yhden kuukauden aikana menetin 6 kg, mutta sain 8 kg viikossa pysähtymisen jälkeen], joten sillä ei ole merkitystä, vaikka juoksisit päivittäin, kunnes jalkasi antavat ja hikoilevat ämpäriä.
Jos sinulla ei ole terveellistä ruokavaliota.
Vältä ensinnäkin kaikenlaisia leivonnaisia ja makeisia, luottaa enimmäkseen kotiruokiin , jotka eivät sisällä liikaa tarpeetonta rasvaa. [Yritä valmistaa ruokaa oliiviöljyssä tai auringonkukkaöljyssä] .
Jos haluat joskus syödä välipaloja keskellä päivää, käytä vain hedelmiä korvikkeena, se auttaa sinua saamaan noiden halujen yli.
Myös yksi asia, jos oletetaan, että sinulla ei ole aikoja pitkiä kävelyretkiä varten, korvaa se portaiden kiipeilyllä ja älä vain mene alhaalta ylimmälle kerrokselle , joka vain jättää jalkasi väsyneeksi, eikä se tee paljon laihdutuksesta.
Ensimmäinen aloitus kahdessa kerroksessa, mene ylös ja alas 6-8 kertaa [yksi sarja kestää noin 4-5 minuuttia]. Kun olet valmis, älä lepää vain jatka kävelyä hitaalla nopeudella, jotta et anna jalkojesi jäähtyä ja sitten kerran toipua tarpeeksi toistoa vielä kerran.
[Älä koskaan hengitä suusi kautta, se tulee helpommaksi eikä auta kuntoasi parantamassa, pidä vain hallintaa nenästäsi ja opi vauhdittamaan hengitystäsi]
Lisää kuukauden kuluttua ylimääräistä kerrosta vaikeuksien lisäämiseksi. (Jos sinun on helppo tehdä ennen annettua aikaa, lisää sitten kerralla ja voit myös lisätä joukkoa enemmän haasteita varten.