Paras vastaus
Teetä pidetään hyvänä ruoansulatuskanavalle, koska se parantaa ruoansulatuskanavan terveyttä, mutta se voi vaihtelevat käyttämäsi teen tyypin mukaan. Tee, kuten masala-tee, ei välttämättä ole hyvä terveydelle, mutta luonteeltaan suoraan uutettu tee voi osoittautua suureksi hyödyksi. Tämän tyyppistä teetä ovat vihreä tee, gignger-tee, tulsi-tee, minttu tee jne. Tämäntyyppisten teiden saanti on erittäin hyödyllistä terveydelle, koska se tarjoaa suuren määrän antioksidantteja ja muita välttämättömiä mineraaleja. Minulla on myös ikääntymistä estäviä ominaisuuksia.
Tee-annos ennen ateriaa ei välttämättä ole hyvä idea, koska se voi johtaa useisiin mahavaivoihin. Useissa tutkimuksissa havaitaan, että teessä on fenoliyhdistettä, joka vaikuttaa ruoassa olevan raudan imeytymiseen, se itse asiassa häiritsee raudan imeytymistä muodostamalla rauta-komplekseja suolistossa. Siksi on vältettävä juomasta teetä ennen ateriaa tai jopa aterian välillä.
Mutta teetä juomalla aamu- ja ilta-aikoina on suuri merkitys ihmisen terveydelle.
Vastaa
On parempi tiputtaa teetä aterioiden välillä. Jos juot liikaa teetä ennen ateriaa se ei vain saa ruoan tuntumaan mauttomalta, mutta myös estämään proteiinin imeytymistä kehossa. Paras sääntö on mennä, jos et juo liikaa teetä noin puoli tuntia ennen ateriaa. juo teetä heti aterian jälkeen. Koska teessä oleva tanniinihappo sitoutuu proteiiniin ja rautaan ruoassa ja estää näiden imeytymisen elimistössä, jos juot teetä aterian jälkeen. Siksi sinun pitäisi myös odottaa noin puoli tuntia syömisen jälkeen nauttiaksesi teesi.