Paras vastaus
Sanoit alaotsikossa ”liian monta”, joten vastaakaamme tähän kysymykseen.
Keitetyt tai raakat porkkanat ovat sinulle hyviä. Tukehtumisen lisäksi ei ole vaaraa, kuten Phil sanoi.
Syö kuitenkin liikaa näitä tai muita terveellisiä hedelmiä ja vihanneksia, ja saat karotenemian. En tee nimeä: se on ylimääräinen karotenoidien määrä kehossasi. Nämä ovat pigmentit, jotka tekevät porkkanasta oranssin, ja jos saat liikaa kehoosi, myös ihosi muuttuu oranssiksi! Muita oireita ei ole. Vältä päivittäisten [keitettyjen tai raakojen] porkkanapussien ruokavaliota ja ihosi palaa normaaliksi. Määrä, jonka sinun on syötävä saadaksesi tämän tilan, on erittäin korkea, joten en huoli ja jos haluat muuttua oranssiksi, on nopeampi tapoja…
PS: Raakoissa vihanneksissa on enemmän ravintoaineita kuin keitetyissä ravintoaineissa (koska ravintoaineet huuhtoutuvat veteen tai öljyyn, jota käytetään niiden valmistamiseen), ellei niistä ole tehty mikroaaltouunia tai niistä on tehty juotava keitto, joten ovat todennäköisesti parempia sinulle. Raaka ruoka aiheuttaa kuitenkin todennäköisesti ruokamyrkytyksen, jos se on huonosti valmistettu, joten pese porkkanasi ennen syömistä ja tee sitten niiden kanssa haluamallasi tavalla.
Vastaa
Pyysit kahta täysin erilliset kysymykset. Se on väärä muoto Quoralla. Muokkaa sitä yhdeksi kysymykseksi. Kysyit:
- Onko vaarallista syödä raakoja porkkanoita?
- Onko liikaa raakoja porkkanoita syömisellä suoria seurauksia?
Samaan aikaan vastaus ensimmäiseen kysymykseen on ei, ja vastaus toiseen kysymykseen on kyllä. Sitä tarkoittaa lause ”liikaa”.
(Saatat huomata, että suljetut kysymykset ovat myös huono idea.)