Onko Brian Flattin kahden viikon ruokavalio huijaus?

Paras vastaus

Tunnen henkilökohtaisesti 3 ihmistä, jotka kokeilivat sitä ja onnistuvat saavuttamaan tavoitteensa. Suosittelin sitä yhdelle ystävästäni ja suosittelisin sitä sinulle (jos sinulla on vähän itsekuria).

Hanki välitön pääsy tähän

Kahden viikon ruokavalio on jaettu useisiin erillisiin osiin.

1.

Ruokavalio: …

Miksi jotkut ihmiset riisuvat kenkänsä tehdessään kyykkyjä tai umpikuormituksia?


Paras vastaus

Kyykky ja umpikujainen paljain jaloin on erinomainen tapa treenata, jos pystyt siihen niin. Arnold Schwarzenegger, Franco Columbo ja Lou Ferrigno harjoittivat paljain jaloin koko ajan kehonrakennuksen kultaisen aikakauden aikana.

Taistelulajien taiteilijat ja voimistelijat harjoittavat myös paljain jaloin, koska …