Paras vastaus
Kahvin juomisella on paljon etuja. Minulla on yleensä 2 kuppia päivässä. Näitä etuja ovat:
- korkea antioksidanttipitoisuus
- mielentoiminnan parantaminen (kun sitä käytetään oikein)
- enemmän energiaa
- maku (kun tottuu)
- Harjoituksen tehokkuuden parantaminen
Sosiaalietuudet – -kokemukseni mukaan sillä ei ole väliä sosiaalista merkitystä, juotko kahvia vai ei. Olin aiemmin osa uskontoa, joka kielsi kokonaan kahvin kulutuksen, mutta minun ei koskaan tarvinnut edes mainita tätä ystävilleni. juo vain jotain muuta, jos menimme jonnekin, jossa tarjoillaan kahvia. Ainoa negatiivinen asia, jonka kokin, kun en juo kahvia, oli silloin, kun opiskelin ulkomailla Costa Ricassa, kuuluisassa kahvintuottajamaassa. negatiiviset:
- Riippuvuus ei todellakaan ole vakava ongelma, ellet vie tapasi tarpeettomalle tasolle (eli yli 1-2 kuppia päivässä); otin äskettäin 2 -viikkoloma, jonka aikana en juo c rikoksentekijä, mutta hänellä ei ollut vieroitusoireita.
- Huonon hengenahdistusta voidaan lievittää, jos ei juo maidon ja sokerin kanssa (merkittävä vaikutus pahanhajuiseen hengitykseen ja hampaisiin, koska sokeria rakastavien bakteerien kasvu kannustaa) ja minttuihin
- Rahaongelmaa lievennetään suurelta osin tekemällä suurin osa kahvistasi kotona sen sijaan, että maksat naurettavia summia Starbucksista.
- Et tarvitse sitä energiaa varten, jos olet terveellinen, mutta se lisää jo olemassa olevaa energiaa (ja kohdennusta).
Lisään nämä varoitukset: jos sinulla on päänsärky / migreeni tai sydänongelmat, kofeiinitavan kehittäminen ei todennäköisesti ole niin hyvä idea. Lisäksi kahvin käyttö riittämättömän unen kompensoimiseksi on vain osittain tehokasta ja voi johtaa pitkäaikaisiin ongelmiin. Myöhään iltapäivällä kahvin juominen vaikuttaa haitallisesti unen laatuun. Lopuksi , valintasi eivät rajoitu vain kahvin tai päivittäisen kahvin kulutukseen. Jos et halua juoda sitä päivittäin, voit nauttia satunnaista kupillista ystävien kanssa ilman riippuvuutta aiheuttavia sivuvaikutuksia. Haluat ehkä tarkistaa epätavallisen kahvin reseptin, joka parantaa huomattavasti mielialaa ja henkistä toimintaa: http://www.bulletproofexec.com/how-to-make-your-coffee-bulletproof-and-your-morning-too/
vastaus
Kysymys on” Mitä sellaista kahvia suosittelisit jollekulle, joka ei ole koskaan ennen juonut kahvia, mutta haluaa kokeilla sitä? ”
En edes kokeilisi tällä pandemian hetkellä. p>
Ensimmäinen altistumiini kahville oli potti ikuista pimeyttä, jota isäni piti liedellä, kun kasvoin. Se oli perkolaattori. Se loi taloon tuoksun, jonka muistan Hyvin mielelläni – mutta musta Sieltä tuleva liete oli kamalaa ja kauhistuttavaa.
Isäni puhdisti tuon ruukun kerran viikossa. Tarvitsiko se sitä vai ei. Käytetyt maat levitettiin erilaisille talon kasveille – jotka jotenkin selviytyivät tämä hoito.
Ensimmäinen Nautinto kahvista johtui siitä, että hän oli halpa, epätoivoinen opiskelija, joka asui asuntolassa (ja ravintolakulttuurissa), jossa kahvin täyttö oli ilmaista. Se kesti kauan – mutta se oli ilmaista ja lämpimää, ja näytti siltä, että sillä oli tarpeellinen vaikutus, kun silmäluomeni utelivat auki koko yön istuntoja varten – AD&D: stä (versio 2, jota on voimakkaasti muokattu talon säännöillä.)
Ilmaiset täyttöpakkaukset olivat erittäin tärkeitä.
Ja koko ravintola- / kahvila-kulttuuri on nyt täysin sopimaton.
Ajoin sisään ja pois kahvijuomasta noin 10 vuoden ajan – yritykseni tehdä kahvia kotona olivat epätyydyttäviä. Etu ei oikeuttanut vaivaa. Tee tai kuuma kaakao oli silloin paljon tyydyttävämpi.
Kunnes menin naimisiin – ja kahvia aamulla vaimoni kanssa, me molemmat sanomalehden jakamisesta tulimme todelliseksi iloksi. Kuten kahvin nauttiminen ravintoloissa – joskus aamiaiseksi (ennen päiväretkelle lähtöä – pysähdyksillä) tai illalliseksi (voidakseni ajaa kotiin.)
Ja tarpeeksi pian, minulla oli kahvia tapa – joka on edelleen olemassa.
Minusta sattuu pitämään ”vaaleasta paistista” – ei tummasta. On paikallinen kahvila, jossa oli aamiaissekoitus, joka vastasi parhaiten kahvia, jonka nautin suosimissani ravintoloissa (illallisissa).
Ja lämmin kahvimuki kahvia kylmien käsien ympärille talvella on ilo.
Kuten käy ilmi, kahvi on minulle kerma. En laita sokeria kahviini – mutta laitan kermaa. Ja vaimoni saa minut koukkuun kermasta meijeri-maatilaosastolta. Ja kahvi on myös muisto miellyttävästä seurasta.
Tumma paisti, espresso ja kaikki kahvijuoman performanssitaidet estävät vain lämpöä, kermaa ja onnellisia muistoja.
Joten jos auttaisin jotakuta oppimaan nauttimaan kahvista, yritän toistaa joitain asioita, jotka johtavat kahvin nauttimiseen:
- Ilmaiset täytteet (luultavasti mukavan aamiaisravintolan ”olohuoneen sekoitus”)
- Kerma (todellinen kerma – tai ehkä todellinen puoli-puoli)
- Miellyttävä yritys
Olen kokeillut erilaisia mausteseoksia (mutta tumma paisti oli aina liian katkera.) Kokeilen jonkin aikaa hasselpähkinä- ja vadelma-seoksia. He hajuivat mukavasti – mutta eivät maistaneet mitään erilaista (ja eivät maistaneet linjaa polttomoottorilta, joka tarvitsee kunnostusta, mikä tumma paisti näyttää minusta.)
Rakastan pystyä toistamaan isäni Pot Of Eternal Darknessin haju – mutta minulla ei ole ketään, jonka uskallan palvella tavaraa.