Paras vastaus
Koska kysymyksesi ei ollut täsmällinen, vastaan moniin mahdollisuuksiin.
Jos se on vatsaasi, joka on edelleen järkyttynyt tai tunnet edelleen pahoinvointia, loistava kotilääke on juoda persikan mehua. Persikkamehun / kevyen siirapin juominen auttaa pysäyttämään pahoinvoinnin ja vatsakrampit. Yritä pitää tölkki tai kaksi persikkaa varastoituna ruokakomeroissasi aina, ja voit vain avata persikkapurkin mehua varten tarvittaessa. Costcolla on orgaanisten persikoiden purkkeja, joihin on lisätty hyvin vähän sokeria. Nämä ovat täydellisiä!
Jos vatsakrampit tai keskiosasi ympärillä olevat lihakset satuttavat, levitä alueelle lämpöä. Säädä hengitystäsi rentouttaaksesi lihaksiasi. Hengitystekniikat, meditaatio tai mikä tahansa muu, jota normaalisti käytät henkisesti kehosi fyysiseen rentoutumiseen, on erittäin hyödyllistä.
Se on myös välttämätöntä saada runsaasti nesteitä, levätä ja elektrolyyttejä aina, kun olet oksentanut. Odota kiinteää ruokaa, kunnes tunnet olevasi varma, että kehosi on kunnossa prosessoimalla sitä. Pidä toipumisen aikana kiinni neljästä ruoasta, jotka todennäköisesti aiheuttavat edelleen oksentelua. Näitä kutsutaan BRAT-luetteloksi: banaanit, riisi, omenakastike ja paahtoleipä.
Ystävällisin terveisin nopeaa palautumista.
Vastaa
Tämä herättää kysymyksen ”” Jos olet huolissasi siitä, mitä oletetaan olevan harvinainen tapahtuma, sen on tapahduttava usein haluttaakseen hallita sitä, eikö? ” Joten, miksi heität niin usein? Kehosi valitsemien lihasten täytyy mennä kouristuksiin, joka krampin tavoin korostaa lihaksia väkivaltaisen fyysisen rasituksen vaatimuksella. Kuten mikä tahansa muu äärimmäinen fyysinen rasitus, se jättää lihaksesi kipeiksi. Jos sinut lävistetään käsivarteen tai lävistetään vatsaan, olen varma, että olisit samaa mieltä siitä, että vatsan alue tuntuisi pahemmalta. Vatsassasi on pari kerrosta lihaksia, jotka pitävät suolistasi, ja ne ovat vaihtelevissa olosuhteissa kuntotasosi perusteella. Näitä kutsutaan antamaan sinulle ydinvoima, joka edistää tasapainoa, ja myös (joskus oletettavasti harvoissa tilanteissa) kehotetaan vapauttamaan keho ärsyttävistä aineista vatsassa kouristamalla ajoittain äärimmäisessä tilassa, johon niitä kutsutaan. tehdä niin. Todella hämmästyttävä Jumalan tekniikka.