Paras vastaus
Ehdottomasti, kun aloitin joogan harjoittamisen, jouduin opettamaan itseäni, koska minun ei tarvinnut rahaa luokkiin. Yleisesti ottaen joogatunnit ovat erittäin kalliita, kun päätät ottaa luokan mennä Grouponiin ja pystyt löytämään alennuksia. Groupon on hieno, koska kun olet valinnut luokan, johon haluat osallistua, voit testata vedet ja nähdä, pidätkö siitä todella. Joogatunnit ovat kaikki hyvin erilaisia (johtuen erilaisista joogatyypeistä ja erilaisista lähestymistavoista sen opettamiseen). Parasta on katsella Youtube-videoita, koska Youtubessa on niin paljon sertifioituja kouluttajia, jotka opettavat joogaa. yksi asia, joka on pidettävä mielessä, on se, että asennon ja asennon ja muodon on aina oltava kurissa, mikä tarkoittaa, että vaikka saatat ajatella, että menet hyvin, et ehkä ole oikeassa muodossa, monet ihmiset ajattelevat, että jooga on helppoa ja tämä johtuu siitä, että he eivät ole tehneet sitä kunnolla. Joten, kun teet poseja, muista kuunnella videota, koska ohjaaja kertoo sinulle yleensä matkan varrella, miten jalkasi, käsivarsi, hartiat jne. sijoitetaan.
Suosikkijoogaopettajani on Tara Stiles, hän on todella todellinen ja hauska, ennen kaikkea hän on ytimekäs, antaa sinulle tarvitsemasi neuvot ja opettaa sinua tekemään joogaa joogan vuoksi, mikä tarkoittaa, että hän ei häiritse sinua kaikessa kaupalliset joogamantrat tai joogastereotypiat, joita meillä on tänään. Kun olet katsellut yhtä hänen videoistaan, ymmärrät täysin, mitä tarkoitan. Monet nykypäivän joogit ovat väärennöksiä ja voivat tulla ärsyttäviksi johtuen heidän jatkuvasta kiusauksestaan sisäiseen rauhaan tai kiteisiin luonnossa tai joihinkin muuta hölynpölyä, jota sinun ei tarvitse kuulla ut. Joskus kun kävelen luokassa, minua pommitetaan joogeilla, jotka ovat tuskallisesti läpinäkyviä asenteissaan, mikä tarkoittaa, että he näyttävät auttavan sinua, mutta kun luokka on ohi, he eivät voineet välittää sinusta ja hyvinvoinnistasi vähemmän, koska he Uskon, että tällainen käyttäytyminen voi kääntää monet ihmiset pois joogasta, mikä on järkyttävää, koska jooga on terapeuttista ja auttaa sinua selviytymään päivittäisestä stressistä. Täällä tulee Tara Stiles, hän vieraili kaupungissani muutaman vuoden sitten hän on rehellinen, kiltti ja aito ihminen, hän haluaa auttaa sinua kaikin mahdollisin tavoin, koska hän on innoissaan joogasta ja sen opettamisesta sekä samanmielisten ihmisten läheisyydessä. Siksi on hyödyllistä kokeilla monia eri luokat, youtube-videot, erilaiset opettajat. Tässä on yksi hänen videoistaan:
Hän on myös kirjoittanut keittokirjoja ja joogakirjoja, joissa on tietoja ja ohjeita siitä, miten jooga tehdään oikein ly. Adrianen kanssa on myös jooga, ja tässä on hänen video:
Hän on myös hauska seurata ja erittäin hyödyllinen oikean muodon säilyttämisessä.
Toivottavasti tästä oli hyötyä.
Vastaus
Poistamalla edellisessä vastauksessa mainitut 1000 tyyliä, JOGA-kouluja on 5 ja teemasta on muunnelmia:
[ Meditaatio-jooga
SB, 4.24.71.
yogadesam upasadya
dharayanto muni-vratah
samahita-dhiyah sarva
etad abhyasatadrtah
KÄÄNTÄMINEN
Rakkaat prinsessani, muodossa rukouksen, jonka olen määrittänyt joogajärjestelmään, jolla lauletaan pyhää nimeä. Kaikkien teidän tulisi ottaa tämä tärkeä ajatus mielessäsi ja lupaa pitää se, jotta siitä tulisi suuria viisaita. Toimimalla hiljaa kuin suuri viisa ja osoittamalla huomiota ja kunnioitusta, sinun tulisi harjoittaa tätä menetelmää.
SELITYS
Hatha-joogajärjestelmässä on harjoiteltava ruumiillisia harjoituksia, dhyanaa, dharanaa, asanaa, meditaatiota jne. On myös istuttava yhdessä paikassa keskittyä katseensa nenän kärkeen. Hatha-jooga-järjestelmälle on niin paljon sääntöjä ja määräyksiä, että on käytännössä mahdotonta suorittaa sitä tässä iässä. Bhakti-joogan vaihtoehtoinen järjestelmä on erittäin helppoa paitsi tällä aikakaudella myös muilla, sillä Herra Siva kannatti tätä joogajärjestelmää kauan sitten, kun hän neuvoi ruhtinaita, Maharaja Pracinabarhisatin poikia. Bhakti-joogajärjestelmää ei oteta käyttöön vasta, vaikka jopa viisituhatta vuotta sitten Herra Krsna suositteli tätä bhakti-joogaa ylimmäksi joogaksi. Kuten Krsna kertoo Arjunalle Bhagavad-gitassa (6.47):
yoginam api sarvesam
mad-gatenantaratmana
sraddhavan bhajate yo mam
sa me yuktatamo matah
”Kaikista jogeista hän, joka pysyy Minussa aina suurella uskolla, palvelee minua transsendenttinen rakastava palvelu, on läheisimmin yhdistetty Minuun joogassa ja on kaikkien korkein. ”
Ylin joogi on se, joka jatkuvasti ajattelee Krsnaa itsessään ja laulaa Herran kirkkautta. Toisin sanoen, tämä bhakti-joogajärjestelmä on ollut olemassa muinaisista ajoista lähtien ja jatkuu nyt tässä Krsna-tietoisuuden liikkeessä.
sana muni-vratah on tältä osin merkittävä, koska niiden, jotka ovat kiinnostuneita edistymään hengellisessä elämässä, on oltava hiljaa. Hiljaisuus tarkoittaa puhumista vain krsna-kathasta. Tämä on Maharaja Ambarisan hiljaisuus:
sa vai manah krsna-padaravindayor
vacamsi vaikuntha-gunanuvarnane
”Kuningas Ambarisa kiinnitti mielensä aina Herra ja puhui vain hänestä. ” (Bhag. 9.4.19) Meidän tulisi myös käyttää tätä tilaisuutta elämässämme tulla niin hyväksi kuin suuri pyhä yksinkertaisesti puhumatta tarpeettomasti ei-toivottujen ihmisten kanssa. Meidän pitäisi joko puhua Krishnasta tai laulaa Harare Krsna poikkeamattomasti. Tätä kutsutaan muni-vrataksi. Älyn on oltava erittäin terävää (samahita-dhiyah) ja sen on aina toimittava Krsna-tajunnassa. Sanat etad abhyasatadrtah osoittavat, että jos joku ottaa nämä ohjeet hengelliseltä opettajalta suurella kunnioituksella (adrta) ja harjoittaa niitä sen mukaisesti, hänen mielestään tämä bhakti-jooga-prosessi on erittäin, erittäin helppoa.