Paras vastaus
Voi olla vedenpidätyskyky (turvotus). Paras ratkaisu on juoda enemmän vettä ja välttää ylimääräistä natriumia, kuten natriumkloridia. Voit painaa ja vapauttaa ihon nilkan yläpuolella, jos se reagoi melkein kuin muistivaahto, se on todennäköisesti lievä turvotus. Jotkut lääkärit määräävät eri vahvuuksilla ”vesipillereitä” ylimääräisten nesteiden vähentämiseksi. Turvotus voi aiheuttaa ylimääräistä työtä sydämelle, joten se vaatii lääkärinhoitoa. Kuivumisella on omat ongelmansa. Jos et juo tarpeeksi vettä tai nesteitä ylimääräisten suolojen huuhtelemiseksi, keho yrittää tasapainottaa ylimääräisen suolan pidättämällä vettä yrittäen laimentaa suolaa ja vähentää sen pitoisuutta kehossa. Juominen enemmän vettä auttaa suodattamaan osan suolasta erittymään yhdessä ylimääräisen veden kanssa. Sinun tulisi yrittää selvittää päivittäin säännöllisesti juomasi veden määrä ja pyrkiä saavuttamaan nämä tavoitteet. Jos se ei auta normalisoimaan nilkkasi muutaman viikon kuluessa, tuo se ensisijaisen lääkärin tietoon.
Vastaa
Vastaan omaan kysymykseeni ei ole usein , mutta tämä on tärkeä. Turvonneet nilkat tai turvotus voivat olla osoitus useista asioista. Minun tapauksessani kärsin kongestiivisesta sydämen vajaatoiminnasta. Oudot ruskeat merkit ovat verta, joka on jäänyt ihon alle verisuonten puhkeamisen jälkeen. Minun tapauksessani jalkani kasvoivat niin suuriksi, että en voinut käyttää kenkiä.
On yksi toinen syy, jonka tiedän omasta kokemuksestani ja jota ei mainittu seuraavassa artikkelissa. Minulla oli ystävä kärsivät kihdestä. Hänen jalkansa ja nilkkansa olivat turvonnut niin suuriksi, että hän ei voinut kävellä.
Mayon mukaan Klinikka:
Turvotusta esiintyy, kun kehosi pienet verisuonet (kapillaarit) vuotavat nestettä. Neste kerääntyy ympäröiviin kudoksiin, mikä johtaa turvotukseen.
Lievät turvotustapaukset voivat johtua:
- Istuminen tai pysyminen yhdessä asennossa liian kauan
- Liian suolaisen ruoan syöminen
- Menstruaalien merkkien ja oireiden saaminen
- Raskaana oleminen
Turvotus voi olla myös joidenkin lääkkeiden sivuvaikutus mukaan lukien:
- korkean verenpaineen lääkkeet
- ei-steroidiset tulehduskipulääkkeet
- steroidilääkkeet
- estrogeenit
- Tietyt diabeteslääkkeet, joita kutsutaan tiatsolidiinidioneiksi
Joissakin tapauksissa kuitenkin turvotus voi olla merkki vakavammasta taustalla olevasta sairaudesta. Useat sairaudet ja tilat voivat aiheuttaa ödeemaa, mukaan lukien:
- kongestiivinen sydämen vajaatoiminta. Jos jos sinulla on kongestiivinen sydämen vajaatoiminta, toinen tai molemmat sydämesi alakammiosta menettävät kykynsä pumpata verta tehokkaasti. Tämän seurauksena veri voi varautua jalkoihin, nilkoihin ja jalkoihin aiheuttaen turvotusta. Kongestiivinen sydämen vajaatoiminta voi myös aiheuttaa turvotusta Joskus tämä tila voi aiheuttaa nesteen kertymistä keuhkoihisi (keuhkopöhö), mikä voi johtaa hengenahdistukseen.
- Kirroosi. Neste voi kerääntyä vatsaonteloon (vesitulehdus) ja jalkoihin maksavaurion (kirroosi) seurauksena.
- Munuaissairaus. Kun sinulla on munuaissairaus, ylimääräinen neste ja natrium verenkierrossa voivat aiheuttaa turvotusta. Munuaissairauteen liittyvää turvotusta esiintyy yleensä jaloissasi ja silmiesi ympärillä.
- iv id = ”9e8a212678” Munuaisten dama ge. Munuaisten pienien, suodattavien verisuonten vaurioituminen voi johtaa nefroottiseen oireyhtymään. Nefroottisessa oireyhtymässä veren proteiinipitoisuuden (albumiinin) aleneminen voi johtaa nesteen kertymiseen ja turvotukseen.
- Jalkojen laskimoiden heikkous tai vaurio. Jos sinulla on krooninen laskimoiden vajaatoiminta, yksisuuntaiset venttiilit jalkasi laskimoissa ovat heikentyneet tai vahingoittuneet, mikä antaa veren kerääntyä jalkasi laskimoihin ja aiheuttaa turvotusta. Yhden jalan turvotuksen äkillinen puhkeaminen, johon liittyy vasikan lihaksen kipu, voi johtua veritulpasta (syvä laskimotromboosi tai DVT) yhdessä jalkasi laskimoissa. Jos näin käy, hakeuduttava heti lääkärin hoitoon.
- Riittämätön imusuonijärjestelmä. Kehosi imusuonijärjestelmä auttaa poistamaan ylimääräisen nesteen kudoksista. Jos tämä järjestelmä on vaurioitunut – esimerkiksi syövän leikkauksen seurauksena – imusolmukkeet ja imusolut, jotka tyhjentävät alueen, eivät välttämättä toimi oikein, ja turvotusta voi esiintyä.
- Vakava, pitkäaikainen proteiinipuutos. Äärimmäinen proteiinin puute (puute) ruokavaliossasi pitkällä aikavälillä voi johtaa nesteen kertymiseen ja turvotukseen.
- Riskitekijät
Jos olet raskaana, elimistössäsi on enemmän natriumia ja vettä kuin tavallisesti sikiön ja istukan tarvitseman nesteen vuoksi. voi lisätä riskiäsi kehittää turvotusta.
Turvotuksen riski voi lisääntyä, jos otat tiettyjä lääkkeitä, mukaan lukien:
- korkean verenpaineen lääkkeet
- ei-steroidiset tulehduskipulääkkeet
- Steroidilääkkeet
- Estrogeenit
- Tietyt diabeteslääkkeet, joita kutsutaan tiatsolidiinidioneiksi
Krooninen sairaus – kuten kongestiivinen sydämen vajaatoiminta tai maksa tai munuaissairaus – voi lisätä turvotuksen riskiä. Leikkaus voi myös joskus tukkia imusolmukkeen, mikä johtaa turvotukseen käsivarressa tai jalassa, yleensä vain toisella puolella.
Komplikaatiot
Jos turvotusta ei hoideta, turvotus voi aiheuttaa:
- yhä tuskallista turvotusta
- kävelyvaikeuksia
- jäykkyyttä
- Venytetty iho, josta voi tulla kutisevaa ja epämukavaa
- Lisääntynyt infektioriski turvonnut alueella
- Arpeutuminen kudoskerrosten välillä
- Vähentynyt verenkierto
- Vähentynyt valtimoiden, laskimoiden, nivelten ja lihasten kimmoisuus
- Suurentunut ihohaavojen riski
Viite Mayon klinikalta: Turvotus – oireet ja syyt