Paras vastaus
No, luin edelliset arvostelut, koska itse mietin samaa ja vastaukseni on lyhyt, se riippuu…
Kun olen juossut erilaisilla kengillä (juoksukengät, tenniskengät, alasti, 5 sormella kuten vibram) ja kokenut matkan varrella vammoja, voin sanoa, että oikean kengän valitseminen on keskeinen kysymys, mutta ei ole helppo vastata, koska huomioon on otettava niin monia tekijöitä.
Tenniskengät olisivat hyvä vaihtoehto juoksuun, jos haluat luonnollisen tyylin (kuten paljain jaloin) vähemmän tai ei lainkaan. kantapäästä varpaisiin ja rajoitettu iskunvaimennus ja jos aiot käyttää niitä lyhyemmillä etäisyyksillä, kuten 5–10 K, ja tasaisella pinnalla. On olemassa juoksukenkiä, jotka on erityisesti suunniteltu myös tällaiseen juoksutyyliin ja olosuhteisiin, mutta olen varma, että monilla ihmisillä ei ole varaa, ja heidän pitäisi hankkia pari tennistä, maastoa, polkua jne. Varten, jos he juoksevat 20–30 K viikossa, vaikka tämä onkin kenkä yritykset haluavat…
Se, että tenis-kengillä on hyvä suoja kantapäässä ja nilkan ympärillä oleva pehmuste, voi olla hyvä ihmisille, jotka tarvitsevat sellaista yleensä haasteen jälkeen tai jos heillä on taipumus liiallisesti juosta.
Tenniskengissä on ainakin yksi kiistaton haitta, joka on otettava huomioon. Ne ovat huomattavasti raskaampia kuin useimmat juoksukengät, mikä voi pilata kokemuksen ja vähentää nopeutta / kestävyyttä kilpailun aikana.
Vastaus
Huono idea.
Tekniset juoksukengät on rakennettu pienellä korkeudella kantapään alla, mikä edistää eteenpäin suuntautuvaa liikettä ja on yleensä kevyt ja joustava.
Tenniskengät ovat litteitä, ja niiden korot eivät ole juurikaan koholla. Ne ovat vähemmän joustavia ja painavampia, ja ne on suunniteltu suojaamaan jalkaa sivusuunnassa tapahtuvassa liikkeessä, jollaista näet tenniskentillä. Heillä on tyypillisesti paljon vähemmän pehmusteita kuin juoksukengillä, koska tenniksen aikana jalkaan kohdistuvat voimat ovat hyvin erilaiset kuin juoksussa tai sprintissä yli muutaman jaardin.
Jos sinulla on tenniskenkiä ja täytyy juosta kiinni bussille, he eivät tapa sinua. Mutta niitä ei suositella minkäänlaiseen todelliseen juoksuun.