Paras vastaus
Kyllä, saat ehdottomasti ison rinnan, vaikka olisitkin juuri nyt hyvin laiha. Jos haluat rakentaa pecit, sinun on mentävä kuntosalille, jota pelkään. Haluat keskittyä lihasten rakentamiseen ympäri, näytät hieman hauskalta, kun sinulla on iso rinta, mutta laihat käsivarret. Onneksi tämä on paljon helpompaa kuin miltä näyttää.
Kuntosalilla on keskityttävä erityisesti penkkipuristimeen. Tämä on luultavasti paras harjoitus rintakehän rakentamiseen. Se myös rakentaa kädet ja hartiat. Penkkipuristin niin paljon painoa kuin mahdollista kahdeksalle toistolle hyvässä kunnossa. Tässä on opetus penkkipainamiseen oikein
Yritä punnita joka viikko painavampaa ja painavampaa, ja ennen pitkää sinun pitäisi nähdä huomattava ero, varsinkin jos olet nyt hyvin laiha.
Täältä löydät lisätietoja lihasten rakentamisesta Rakenna lihas nopeasti; Bulking tehdä jumalattomia voittoja
Onnea!