Legjobb válasz
Gondoljon így. A 150 font testen 2 font veszteség csak 1,33\%. Még ha minden egy helyen jött is le (amire nem fog), összességében nagyon kicsi a csepp. Magam „vesztesként” és súlycsökkentő edzőként szerzett tapasztalataim szerint általában 7–15 font veszteségre van szükség a tükörbe való regisztráláshoz, és 15+ fontra, hogy valaki más észrevegye. Mit fog észrevenni és mikor? A ruhád lazábban illeszkedhet oda, ahol korábban szorosak voltak. Lehet, hogy orcája üreges lesz, ami észrevehetőbb arccsontokat ad. Lehet, hogy a kalapod is lazábban elfér. Akár energikusabbnak vagy „könnyebbnek” érezheti magát. De mindez sokkal több, mint 2 font veszteség után történik. Legyen türelmes, és hagyja, hogy a fogyás stressz nélkül történjen. Csak tudd, hogy fenntartható, stabil súlycsökkentési tervet követsz.
Válasz
Nézd meg ezt a képet.
Döbbent! ??
A zsír sokkal kevésbé sűrű, mint az izom.
Ezért akár egyetlen font tiszta testzsír fogyásának is észrevehetőnek kell lennie a legtöbbször.
Néha egy fatloss program során nem veszi észre láthatóan a testzsír csökkenését a keresés során, de a zsír lágyabbnak kellene lennie !! span>
Csak tovább dolgozzon, biztosan el fogja érni a céljait.
Img src: google.
~ vS 🙂