A legjobb válasz
Ennek előnyei a megnövekedett pulzus, a megnövekedett véráramlás, a megnövekedett a légzés és a legtöbb izom csak a deszka helyzetének megtartása mellett gyakorol a fekvőtámaszok során.
Bár 20 fekvőtámasz hatása minimális lenne annak, aki bármilyen kondicionálóval rendelkezik, …