Legjobb válasz
Hé! Köszönöm a kérdést.
5 láb magas vagy és 96 font? Csak szeretném tisztázni, mert elég kicsi a súlya, hacsak nem nagyon kicsi a váza. És lehetetlen, hogy félig zsír legyen – van csontod, izomod, szöveted, bőröd, és valószínűleg van egy kis zsírod is, de ez teljesen normális és rendben van.
Ha szeretnél tonizáld a combjaidat, hogy azok karcsúbbak legyenek, én a tornateremben lévő tüskéket, guggolásokat, gépeket ajánlom, amelyek a comb belső és külső részét működtetik, egy lépcsőmestert vagy lépcsőt, sétálnak, táncolnak vagy futnak.
Biztosan nem javasolnám a felesleget kardió vagy kalóriacsökkentő étrend – még mindig növekszik, és ehhez egészségesnek kell lennie. Egyél jól – ne dolgozz fel dolgokat, igyál sok vizet és érezd jól magad! A 12 egy igazán izgalmas kor, és arra kell összpontosítania, hogy örömet és nevetést találjon. A combod rendben lesz. 🙂
Válasz
Kedvesem, gyönyörű a tested. Ha öt láb magas és 96 fontot nyomsz, akkor kb. Nemsokára növekedési rohama lesz.
Járhat vagy futhat, hogy tompítsa a láb izmait. Csökkentheti az édességeket és a sült ételeket, és több zöldséget és gyümölcsöt fogyaszthat. Aggódnia kell azért, hogy egészséges és erős legyen, és nem azért, hogy kövérek legyenek a combjai.
Aggódjon attól, hogy JÓ és művelt ember lehet. Ne aggódjon, hogy kinézjen, mint a magazinokban fotózott modellek. Nekik is vannak hiányosságaik.