A legjobb válasz
Igen, jó a testmasszázs számára, mivel segíti a hidratálást és csökkenti a száraz bőr vízveszteségét. Természetesen antibakteriális, gombaellenes és hidratáló tulajdonságok, amelyek elősegítik a bőr tisztítását.
Válasz
A telített zsírtartalomra támaszkodott, amelyet egyesek károsnak tekintenek. . Tény, hogy Ancel Keys +50 éve elavult kutatásain alapul. Továbbá, nem minden telített zsír egyenlő. A kókuszolaj körülbelül 80\% -ban MCT zsírsavakból készül, amelyeket nagyon egészségesnek tartanak.
Vegye figyelembe, hogy a kókuszolaj még mindig tiszta zsír, amelynek 0 tápértéke nincs, ami azt jelenti, hogy üres kalóriákat fogyaszt, és ez nem olyan jó, ha feleslegben fogyasztják. Nem azért, mert a kókuszdióolaj önmagában egészségtelen, hanem azért, mert elegendő alapvető tápanyagra van szüksége a test táplálásához, így végül felesleges kalóriákat fogyaszthat, hogy megfelelő tápanyag-bevételt biztosítson étrendjében.
Frissítés: az American College of Cardiology folyóirata megerősíti, hogy a telített zsír nem káros a szív egészségére. Most már hivatalos – a vaj, a vörös hús és a csokoládé visszatért az asztalra! A telített zsírok nem rosszak neked? | KetoDiet Blog
És a telített zsírokkal kapcsolatos legújabb kutatásokról:
—————————– ————————————————– – ██ ▶ │ Telített zsírok kutatása │ ◀ ██ ———————- ————————————————– ——–
➨ Siri-Tarino és mtsai. The American Journal of Clinical Nutrition, 2010
➨ Chowdhury és mtsai. Annals of Internal Medicine, 2014
➨ Szisztematikus áttekintés és metaanalízis
Associ A koszorúér-kockázattal járó étrendi, keringő és pótló zsírsavak
p> BMJ 2014; 348 doi: A bizonyítékok nem támasztják alá a telített zsírokra vonatkozó iránymutatásokat, a kutatók szerint (Publikálva 2014. március 19.) Idézd ezt: BMJ 2014; 348: g2238
➨ Az 1980-as évek zsírszabályait kritizáló kutatások tévesek, állítják a tudósok
➨ Az 1980-as évek telített zsírsavainak útmutatásaiból hiányoztak a bizonyítékok – állítja a tanulmány
➨ A telített zsír és a szívbetegség közötti összefüggés megkérdőjelezhető
➨ Összefoglaló: A kutatók a globális étrendi irányelvek újragondolását szorgalmazzák a zsírbevitelre, a kardiovaszkuláris kockázatra és a korai mortalitásra vonatkozó új adatok fényében .
Dátum: 2017. augusztus 29.
Forrás: Európai Kardiológiai Társaság
Visszalépés d ietary zsír irányelvek?
———————————– ——————————————— ██ ▶ │ Kókuszolaj-kutatás │ ◀ ██ (szintén reserach MCT-vel és laurinsavval) ——————- ————————————————– ———–
➨ DebMandal M, Mandal S. Kókusz (Cocos nucifera L .: Arecaceae): az egészségfejlesztésben és a betegségek megelőzése . ázsiai Pac J Trop Med . (2011)
➨ Burnett CL és mtsai. Végső jelentés a Cocos nucifera (kókuszdió) olaj és kapcsolódó összetevőinek biztonsági értékeléséről . Int J Toxicol . (2011)
➨ Assunção ML és mtsai. Az étrendi kókuszolaj hatása a hasi elhízást mutató nők biokémiai és antropometriai profiljára . Lipidek . (2009)
➨ Misra A, Singhal N, Khurana L. Az elhízás, a metabolikus szindróma és a 2-es típusú cukorbetegség a fejlődő országokban: az étkezési zsírok szerepe és olajok . J Am Coll Nutr . (2010)
➨ Vandenberghe C és mtsai. Önmagában a tricaprylin jobban növeli a plazma keton választ, mint a kókuszolaj vagy más közepes láncú trigliceridek: akut crossover vizsgálat egészséges felnőtteknél . Curr Dev Nutr . (2017)
➨ Soares FA és mtsai. Pálma-sztearin, kókuszdióolaj és repceolaj keverékeinek kémiai érdesítése: fizikai-kémiai tulajdonságok . J Agric Food Chem . (2012)
➨ Reena MB, Lokesh BR. A kókuszdióolaj rizskorpaolajjal vagy szezámolajjal való keverésével és átészterezésével nyert, kiegyensúlyozott zsírsavtartalmú olajok hipolipidémiás hatása. J Agric Food Chem . (2007)
➨ Poppitt SD és mtsai. Zsírsavlánc hossza, étkezés utáni jóllakottság és táplálékfelvétel sovány férfiaknál . Physiol viselkedése . (2010)
➨ Zakaria ZA és mtsai. A szárított és erjesztett feldolgozott szűz kókuszolaj in vivo antinociceptív és gyulladáscsökkentő tevékenységei . Med Princ Pract . (2011)
➨ ALSUntangled Group. ALSUangled 15: kókuszolaj . Amyotroph oldalsó scler . (2012)
➨ Zhao Z és mtsai. A ketogén étrend, mint potenciális új terápiás beavatkozás amiotróf laterális szklerózisban . BMC Neurosci . (2006)
➨ Siri-Tarino PW és mtsai. A telített zsír és a szív- és érrendszeri megbetegedések összefüggését értékelő prospektív kohorszvizsgálatok metaanalízise . Am J Clin Nutr . (2010)
➨ Kris-Etherton PM és mtsai. Az American Dietetic Association és a kanadai dietetikusok álláspontja: étkezési zsírsavak . J Am Diet Assoc . (2007)
➨ Cunningham E. Van-e tudomány alátámasztani a kókuszolajra vonatkozó állításokat . J Am Diet Assoc . (2011)
➨ Feranil AB és mtsai. A kókuszolaj a Fülöp-szigeteken a menopauza előtti nőknél jó lipidprofilhoz kapcsolódik . Asia Pac J Clin Nutr . (2011)
➨ Tsai YH és mtsai. Közepes láncú trigliceriddel és laurinsavval diétákra adott lipoprotein válaszokat közvetítő mechanizmusok . Lipidek . (1999)
➨ Müller H és mtsai. A szérum LDL / HDL-koleszterin arányát a telítetlen zsírral telített cseréje befolyásolja kedvezőbben, mint a telített zsír csökkentése a nők étrendjében . J Nutr . (2003)
➨ de Roos N, Schouten E, Katan M. Laurinsavban gazdag szilárd zsír fogyasztása kedvezőbb szérum lipidprofilt eredményez egészséges férfiaknál és nőknél, mint a transz-zsírsavakban gazdag szilárd zsír fogyasztása . J Nutr . (2001)
Temme EH, Mensink RP, Hornstra G. és lipoproteinek egészséges nőknél és férfiaknál . Am J Clin Nutr . (1996)
➨ Reiser R et al. Az emberek plazma lipid- és lipoprotein-reakciója marhahúszsírra, kókuszolajra és pórsáfrányolajra . Am J Clin Nutr . (1985)
➨ Ganji V., Kies önéletrajz. Psyllium héjrost-kiegészítés a szója- vagy kókuszolajban gazdag étrendekhez: hipokoleszterinémiás hatás egészséges embereknél . Int J Food Sci Nutr . (1996)
➨ White MD, Papamandjaris AA, Jones PJ. Az étkezés utáni energiafogyasztás fokozása közepes láncú zsírsav-táplálással 14 nap után enyhül a premenopauzás nőknél . Am J Clin Nutr . (1999)
➨ Papamandjaris AA, White MD, Jones PJ. Az egészséges fiatal nők teljes energiafelhasználásának összetevőit ez nem érinti 14 napos közepes hosszúságú vagy hosszú láncú trigliceridekkel történő táplálás után . Obes Res . (1999)
➨ Papamandjaris AA és mtsai. Endogén zsír oxidáció egészséges nők közepes láncú és hosszú láncú triglicerid táplálása során . Int J Obes Relat Metab Disord . (2000)
➨ Roynette CE és mtsai. A strukturált közepes és hosszú láncú trigliceridek rövid ideig növelik a zsír oxidációját, a férfiaknál azonban nem változik az adipozitás. Nutr Metab Cardiovasc Dis . (2008)
➨ Kasai M és mtsai. Az étrendi közepes és hosszú láncú triacilglicerinek (MLCT) hatása a testzsír felhalmozódására egészséges emberekben . Asia Pac J Clin Nutr . (2003)
➨ Tsuji H és mtsai. Az étrendi közepes láncú triacilglicerinek elnyomják a testzsír felhalmozódását kettős-vak, kontrollált vizsgálatban egészséges férfiak és nők körében . J Nutr . (2001)
➨ Binnert C és mtsai. Az emberi elhízás hatása az étrendi hosszú és közepes láncú triacilglicerinek metabolikus sorsára . Am J Clin Nutr . (1998)
➨ Han JR et al. Az étrendi közepes láncú triglicerid hatása a fogyásra és az inzulinérzékenységre közepesen túlsúlyos, szabadon élő, 2-es típusú cukorbeteg kínai alanyok csoportjában . Anyagcsere . (2007)
➨ García-Escobar E és mtsai. Az interleukin-6 adipocitákból történő felszabadulásának táplálkozási szabályozása . Int J Obes (Lond) . (2010)
➨ Myhrstad MC és mtsai. Egyetlen magas zsírtartalmú étkezés zsírösszetételének hatása egészséges fiatal nők gyulladásos markereire . Br J Nutr . (2011)
A kókuszliszt antimikrobiális hatása az orális mikroflóra: In vitro vizsgálat .
➨ Zakaria ZA és mtsai. A szárított és erjesztett feldolgozott szűz kókuszolaj májvédő hatása . Evid Based Complement Alternat Med . (2011)
➨ Dauqan E és mtsai. Négy különböző növényi olaj (vörös pálmaolain, pálmaolain, kukoricaolaj, kókuszolaj) hatása a patkánymáj antioxidáns enzim aktivitására . Pak J Biol Sci . (2011)
➨ Arunima S, Rajamohan T. . indiai J Exp Biol . (2012)
➨ Sandhya VG, Rajamohan T. A kókuszvíz táplálkozásának jó hatásai koleszterint tápláló patkányok lipidanyagcseréjére . J Med Food . (2006)
➨ Hargrave KM és mtsai. Az étrendi konjugált linolsav és zsírforrás hatása az egerek testzsírjára és apoptózisára . Obes Res . (2004)
➨ Hargrave KM, Azain MJ, Miner JL. A diétás kókuszolaj növeli a konjugált linolsav által kiváltott testzsírvesztést egerekben, függetlenül az esszenciális zsírsavhiánytól . Biochim Biophys Acta . (2005)
➨ Ippagunta S, et al. Az étkezési konjugált linolsav lipolízist indukál a kókuszolajjal táplált, de nem szójaolajjal táplált egerek zsírszövetében . Lipidek . (2011)
➨ Srivastava S és mtsai. Az ismételten felmelegített kókuszolaj étrendi fogyasztásával kapcsolatos genotoxikus és rákkeltő kockázatok . Br J Nutr . (2010)
—————————————- —————————————- ██ ▶ │ MCT kutatás │ ◀ ██ ———————————- ———————————————-
➨ Babayan V. Közepes lánchosszúságú zsírsavészterek és gyógyászati és táplálkozási alkalmazásuk . J Am Oil Chem Soc . (1981)
➨ Sigalet DL, Martin G. A glükóz és a zsírsavak nyirokfelszívódása közvetlen méréssel meghatározva . J Pediatr Surg . (1999)
➨ Sigalet DL, Winkelaar GB, Smith LJ. Közepes és hosszú láncú zsírsavfelszívódás útvonalának meghatározása patkányon végzett közvetlen méréssel . JPEN J Parenter Enterális Nutr . (1997)
➨ USDA Élelmiszer-összetételi adatbázis tápanyagok listája a C6: 0, C8: 0 és C10: 0 esetén.
➨ Bach AC, Babayan VK. Közepes láncú trigliceridek: frissítés . Am J Clin Nutr . (1982)
➨ Ghosh S, Bhattacharyya DK. Közepes láncú zsírsavban gazdag gliceridek kémiai és lipáz-katalizált poliészter-monoészter cserereakcióval . J Amer Oil Chem Soc . (1997)
➨ Mu H, Porsgaard T. A strukturált triacilglicerinek metabolizmusa . Prog Lipid Res . (2005)
➨ Mansbach CM 2nd, Gorelick F. A bél lipid felszívódásának kialakulása és fiziológiai szabályozása. II. Étrendi lipidfelszívódás, komplex lipidszintézis, valamint a chilomikronok intracelluláris csomagolása és szekréciója . Am J Physiol Gastrointest májfiziol . (2007)
➨ McLaughlin J és mtsai. A zsírsavlánc hossza határozza meg a kolecisztokinin szekrécióját és az emberi gyomor motilitására gyakorolt hatását . Gasztroenterológia . (1999)
➨ Symersky T és mtsai. Az equicalorikus közepes és hosszú láncú trigliceridek hatása a hasnyálmirigy enzim szekréciójára . Clin Physiol Funct képalkotás . (2002)
➨ You YQ et al. A közepes láncú trigliceridek, a hosszú láncú trigliceridek vagy a 2-monododekanoin hatása a portális véna zsírsavösszetételére, a bélnyirok és a patkányok szisztémás keringésére . JPEN J Parenter Enterális Nutr . (2008)
➨ Iber FL. Az anyagcsere, az MCT, az LCT és az etanol relatív aránya emberben Z Ernahrungswiss kellék . (1974)
➨ Borel P és mtsai. A chilomikron béta-karotin és a retinil-palmitát válaszreakciói drámai módon csökkennek, ha a férfiak béta-karotint fogyasztanak inkább közepes láncú, mint hosszú láncú trigliceridekkel . J Nutr . (1998)
➨ Swift LL és mtsai. Közepes láncú zsírsavak: bizonyítékok a chilomicron trigliceridekbe való beépülésről emberben . Am J Clin Nutr . (1990)
➨ Rubio-Gozalbo ME és mtsai. Karnitin-acilkarnitin-transzlokáz hiány, klinikai, biokémiai és genetikai szempontok . Mol szempontjai Med . (2004)
➨ Bach A, Phan T, Metais P. A bevitt zsírok zsírsavösszetételének hatása a patkány máj közvetítő anyagcseréjére . Horm Metab Res . (1976)
➨ Bach A. Oxaloacetát-hiány az MCT által kiváltott ketogenezisben . Arch Int Physiol Biochim . (1978)
➨ McGarry JD, Foster DW. A máj zsírsav oxidációjának és a keton testtermelésének szabályozása . Annu Rev Biochem . (1980)
➨ Yeh YY, Zee P. A ketózis és a patkányok akut közepes láncú triglicerid-etetése által kiváltott metabolikus változások kapcsolata . J Nutr . (1976)
➨ Bach A és mtsai. Ketogén válasz közepes láncú triglicerid terhelésre patkányban . J Nutr . (1977)
➨ McGarry JD, Foster DW. A ketogenezis szabályozása oktánsavból. A trikarbonsav-ciklus és a zsírsavszintézis szerepe . J Biol Chem . (1971)
➨ Vandenberghe C és mtsai. önmagában a tricaprylin jobban növeli a plazma keton választ, mint a kókuszolaj vagy más közepes láncú trigliceridek: akut crossover vizsgálat egészséges felnőtteknél . Curr Dev Nutr . (2017)
➨ Adkison KD, Shen DD. A valproinsav felvételét a patkány agyába egy közepes láncú zsírsav transzporter közvetíti . J Pharmacol Exp Ther . (1996)
➨ Chang P és mtsai. Dekánsav-rohamok ellenőrzése közvetlen AMPA-receptor gátlás révén . Agy . (2016)
➨ Van Wymelbeke V, Louis-Sylvestre J, Fantino M. A férfiak szubsztrát oxidációja és a táplálékfelvétel ellenőrzése zsírpótló étkezés után a szénhidrát, a hosszú láncú triacil-glicerin vagy a közepes láncú triacil-glicerin izoenergetikus mennyiségével kiegészített étkezéshez képest . Am J Clin Nutr . (2001)
➨ Rolls BJ és mtsai. Étrend-fogyasztás fogyókúrázókban és nem táplálkozókban közepes láncú triglicerideket tartalmazó folyékony étkezés után . Am J Clin Nutr . (1988)
➨ St-Onge MP és mtsai. A közepes és hosszú láncú trigliceridek fogyasztásának hatása az étvágyra és a túlsúlyos férfiak táplálékfelvételére . Eur J Clin Nutr . (2014)
➨ Van Wymelbeke V és mtsai. Közepes és hosszú láncú triacil-glicerinek hatása a férfiak táplálékfelvételének ellenőrzésére . Am J Clin Nutr . (1998)
➨ Stubbs RJ, Harbron CG. A közepes és hosszú láncú trigliceridek arányának rejtett manipulációja az izoenergetikailag sűrű étrendekben: hatással az ad libitum tápláló férfiak táplálékfelvételére . Int J Obes Relat Metab Disord . (1996)
➨ Krotkiewski M. A VLCD kiegészítése közepes láncú trigliceridekkel . Int J Obes Relat Metab Disord . (2001)
➨ Han JR és mtsai. Az étrendi közepes láncú triglicerid hatása a fogyásra és az inzulinérzékenységre közepesen túlsúlyos, szabadon élő, 2-es típusú cukorbeteg kínai alanyok csoportjában . Anyagcsere .(2007)
➨ Huttenlocher PR, Wilbourn AJ, Signore JM. Közepes láncú trigliceridek, mint kezelhetetlen gyermekkori epilepszia terápiája . Neurológia . (1971)
➨ Trauner DA. Közepes láncú triglicerid (MCT) diéta kezelhetetlen görcsrohamok esetén . Neurológia . (1985)
➨ Sills MA és munkatársai. Közepes láncú triglicerid diéta és kezelhetetlen epilepszia . Arch Dis gyermek . (1986)
➨ Liu YM. Közepes láncú triglicerid (MCT) ketogén terápia . Epilepszia . (2008)
➨ Liu YM, Wang HS. Közepes láncú triglicerid ketogén étrend, a gyógyszerrezisztens epilepszia hatékony kezelése és összehasonlítás más ketogén diétákkal . Biomed J . (2013)
➨ Neal EG és mtsai. Klasszikus és közepes láncú triglicerid-ketogén diétát folytató gyermekek növekedése . Gyermekgyógyászat . (2008)
➨ Neal EG és mtsai. A klasszikus és közepes láncú triglicerid-ketogén diéták randomizált vizsgálata a gyermekkori epilepszia kezelésében . Epilepszia . (2009)
➨ Azzam R, Azar NJ. Jelzett rohamcsökkentés az MCT-kiegészítés után . Rep Neurol Med. eset . (2013)
➨ Rebello CJ és mtsai. Kísérleti megvalósíthatósági és biztonsági tanulmány, amely a közepes láncú triglicerid-kiegészítés hatását vizsgálja enyhe kognitív károsodásban szenvedő betegeknél: randomizált, kontrollált vizsgálat . BBA klinika . (2015)
➨ Tsuji H és mtsai. Az étrendi közepes láncú triacilglicerinek elnyomják a testzsír felhalmozódását kettős-vak, kontrollált vizsgálatban egészséges férfiak és nők körében . J Nutr . (2001)
➨ Tsai YH és mtsai. Közepes láncú trigliceriddel és laurinsavval diétákra adott lipoprotein válaszokat közvetítő mechanizmusok . Lipidek . (1999)
➨ Temme EH, Mensink RP, Hornstra G. Közepes láncú zsírsavak (MCFA), mirisztinsav és olajsav hatása a szérumra lipoproteinek egészséges egyéneknél . J Lipid Res . (1997)
➨ Swift LL és mtsai. Plazma lipidek és lipoproteinek 6 d fenntartó táplálás során hosszú láncú, közepes láncú és vegyes láncú trigliceridekkel . Am J Clin Nutr . (1992)
➨ Hill JO et al. Változások a vér lipidjeiben a közepes vagy hosszú láncú trigliceridekkel végzett túlélés hat napja alatt . J Lipid Res . (1990)
➨ HASHIM SA, ARTEAGA A, VAN ITALLIE TB. A telített közepes láncú triglicerid hatása az ember szérum-lipidjeire . Lancet . (1960)
➨ St-Onge MP és mtsai. A testsúlycsökkentő étrend részeként a közepes láncú trigliceridolaj-fogyasztás az olívaolajhoz képest nem vezet káros anyagcsere-profilhoz . J Am Coll Nutr . (2008)
➨ Tremblay AJ és mtsai. Az étrendi közepes láncú triglicerid-kiegészítés nincs hatással az apolipoprotein B-48 és az apolipoprotein B-100 kinetikájára inzulinrezisztens férfiaknál . Am J Clin Nutr . (2014)
➨ van Schalkwijk DB és mtsai. Az étrendi közepes láncú zsírsav-kiegészítés a linolsav-kiegészítéshez képest csökkent VLDL lipolízishez és felvételi sebességhez vezet . PLoS One . (2014)
➨ Turkenkopf IJ, Maggio CA, Greenwood MR. A közepes láncú triglicerideket vagy a hosszú láncú triglicerideket tartalmazó magas zsírtartalmú elválasztó étrend hatása az elhízás kialakulására a Zucker patkányban . J Nutr . (1982)
➨ Kasai M és mtsai. Az étrendi közepes és hosszú láncú triacilglicerinek (MLCT) hatása a testzsír felhalmozódására egészséges emberekben . Asia Pac J Clin Nutr . (2003)
➨ Xue C és mtsai. A közepes és hosszú láncú triacilglicerinek fogyasztása csökkenti a testzsírt és a vér trigliceridjét kínai hipertrigliceridémiás betegeknél . Eur J Clin Nutr . (2009)
➨ Zhang YH és mtsai. A közepes és hosszú láncú zsírsav-triacil-glicerin csökkenti a testzsírt és a szérum trigliceridet túlsúlyos és hipertrigliceridémiás egyéneknél . Zhonghua Yu Fang Yi Xue Za Zhi .(2009)
➨ Liu Y és mtsai. Jó válasz közepes és hosszú szénláncú zsírsavakkal rendelkező olajra a testzsírban és a vér lipidprofiljában férfi hipertrigliceridémiás személyeknél . Asia Pac J Clin Nutr . (2009)
➨ Zhang Y és mtsai. A közepes és hosszú láncú triacil-glicerinek csökkentik a testzsírt és a vér triacil-glicerinjét hipertriacil-glicerin, túlsúlyos, de nem elhízott kínai egyéneknél . Lipidek . (2010)
➨ Asakura L és mtsai. Az étrendi közepes láncú triacilglicerin megakadályozza a plazma triacilglicerinek étkezés utáni emelkedését, de hiperkoleszterinémiát indukál elsődleges hipertrigliceridémiás alanyokban . Am J Clin Nutr . (2000)
➨ Cater NB, Heller HJ, Denke MA. A közepes láncú triacil-glicerinek, a pálmaolaj és a magas olajsavtartalmú napraforgóolajnak a plazma triacil-glicerin-zsírsavakra, valamint a lipid- és lipoprotein-koncentrációra gyakorolt hatásainak összehasonlítása emberben . Am J Clin Nutr . (1997)
➨ UZAWA H és mtsai. A közepes láncú trigliceridek beviteléből származó hiperglikeridémák . Am J Clin Nutr . (1964)
➨ Eckel RH és mtsai. A közepes láncú trigliceridek étrendi szubsztitúciója javítja az inzulin által közvetített glükóz anyagcserét NIDDM alanyokban . Cukorbetegség . (1992)
➨ Airhart S és mtsai. A közepes láncú zsírsavakban gazdag étrend javítja a szisztolés funkciót és megváltoztatja a lipidómikus profilt 2-es típusú cukorbetegségben szenvedő betegeknél: kísérleti tanulmány . J Clin Endocrinol Metab . (2016)
➨ Hayes KC. A közepes láncú triacil-glicerin nem növelheti a koleszterint . Am J Clin Nutr . (2000)
➨ Pi-Sunyer FX, Hashim SA, Van Itallie TB. Inzulin- és ketonreakciók közepes és hosszú láncú trigliceridek lenyelésére az emberben . Cukorbetegség . (1969)
➨ Tamir I. és mtsai. A közepes láncú triglicerid egyetlen orális terhelésének hatása az ember szérum lipid- és inzulinszintjére . J Lipid Res . (1968)
➨ Yost TJ és mtsai. Közepes láncú trigliceridek étrendi helyettesítése nem inzulinfüggő diabetes mellitusban szenvedő betegeknél ambuláns körülmények között: hatás a glikémiás kontrollra és az inzulin által közvetített glükóz anyagcserére . J Am Coll Nutr . (1994)
➨ Souza PF, Williamson DH. A közepes láncú triacilglicerinek etetésének hatása az anya lipidanyagcseréjére és a kölyök növekedésére laktáló patkányokban . Br J Nutr . (1993)
➨ Lieber CS és mtsai. Különbség a hosszú és közepes láncú zsírsavak máj metabolizmusában: a zsírsavlánc hosszának szerepe az alkoholos zsírmáj előállításában . J Clin Invest . (1967)
➨ Johnson RC és mtsai. Közepes láncú triglicerid lipid emulzió: anyagcsere és szöveteloszlás . Am J Clin Nutr . (1990)
➨ Metges CC, Wolfram G. 13C-vel jelölt közepes és hosszú láncú trigliceridek: orális vagy parenterális alkalmazás utáni oxidáció összehasonlítása emberek . J Nutr . (1991)
➨ Papamandjaris AA és mtsai. Endogén zsír oxidáció egészséges nők közepes láncú és hosszú láncú triglicerid táplálása során . Int J Obes Relat Metab Disord . (2000)
➨ Binnert C és mtsai. Az emberi elhízás hatása az étrendi hosszú és közepes láncú triacilglicerinek metabolikus sorsára . Am J Clin Nutr . (1998)
➨ Geliebter A és mtsai. Közepes láncú triglicerid-diétával történő túlzott táplálás csökkent zsírlerakódást eredményez . Am J Clin Nutr . (1983)
➨ Crozier G és mtsai. Közepes láncú trigliceridek patkányokban történő hosszú távú etetése által kiváltott metabolikus hatások Anyagcsere . (1987)
➨ Lavau MM, Hashim SA. A közepes láncú triglicerid hatása patkány lipogenezisére és testzsírjára . J Nutr . (1978)
➨ Papamandjaris AA, White MD, Jones PJ. Az egészséges fiatal nők teljes energiafelhasználásának összetevőit ez nem érinti 14 napos közepes hosszúságú vagy hosszú láncú trigliceridekkel történő táplálás után . Obes Res .(1999)
➨ Roynette CE és mtsai. A strukturált közepes és hosszú láncú trigliceridek rövid ideig növelik a zsír oxidációját, a férfiaknál azonban nem változik az adipozitás. Nutr Metab Cardiovasc Dis . (2008)
➨ Assunção ML és mtsai. Az étrendi kókuszolaj hatása a hasi elhízást mutató nők biokémiai és antropometriai profiljára . Lipidek . (2009)
➨ Clegg ME. A közepes láncú trigliceridek előnyösek a fogyás elősegítésében, bár nem előnyösek a teljesítmény gyakorlásához . Int J Food Sci Nutr . (2010)
➨ Van-e ergogén szerepe a közepes láncú triglicerideknek az állóképesség gyakorlásában? .
➨ Horowitz JF és mtsai. A közepes láncú trigliceridek edzés közbeni edzése nem változtatja meg az izmok glikogén-használatát edzés közben . J Appl Physiol . (2000)
➨ Misell LM és mtsai. Krónikus közepes láncú triacil-glicerin fogyasztás és állóképesség teljesítménye edzett futóknak . J Sportos fizikai erőnlét . (2001)
➨ Goedecke JH és mtsai. A közepes láncú triacil-glicerin és a szénhidrátfogyasztás hatása az ultra-állóképes edzés teljesítményére . Int J Sport Nutr Exercise Metab . (2005)
➨ Angus DJ és mtsai. A szénhidrát vagy szénhidrát és a közepes láncú triglicerid bevitel hatása a kerékpáros időfutam teljesítményére . J Appl Physiol . (2000)
➨ Kehayoglou K és mtsai. A közepes láncú triglicerid hatása a 47 kalcium felszívódására primer biliaris cirrhosisban szenvedő betegeknél . Bél . (1973)
➨ Harrison JE és mtsai. A közepes láncú triglicerid hatása a széklet kalciumveszteségére hasnyálmirigy-elégtelenségben . Clin Biochem . (1973)
➨ Tandon RK, Rodgers JB Jr, Balint JA. A közepes láncú trigliceridek hatása a rövid bél szindrómában. Fokozott glükóz- és vízszállítás . Am J Dig Dis . (1972)
➨ Traul KA és mtsai. A közepes láncú trigliceridek toxikológiai tulajdonságainak áttekintése . Food Chem Toxicol . (2000)
➨ White MD, Papamandjaris AA, Jones PJ. Az étkezés utáni energiafogyasztás fokozása közepes láncú zsírsav-táplálással 14 nap után enyhül a premenopauzás nőknél . Am J Clin Nutr . (1999)