A legjobb válasz
( Nem vagyok engedéllyel rendelkező orvosi szakember, kérjük, mindig forduljon orvosához egészségügyi problémáival kapcsolatban az Ön számára szükséges legjobb kezelés érdekében. Az alábbiakban általánosított „tankönyvek” általánosságokat és személyes tapasztalatokat találunk, de MINDIG kivételt képezhetnek az autisták Remélem, hogy ez legalább egy kicsit segít.)
Rengeteg oka van annak, hogy vizelete sötét marad, és néhány említett ok súlyos problémát jelent. Ezért teljes mértékben támogatom mindazokat, akik javasolják, hogy a következő lépésként hívja orvosát, és kérjük, tegye meg ezt valamilyen ügynökségnél (hívjon MA, és hagyjon üzenetet, ha senki sem válaszol, ne várjon holnapig vagy jövő hétig, különösen, ha ez így van valami, amit egy ideje próbálsz orvosolni).
Az általános ökölszabály, amelyet orvosaim tanítottak a vizelet egészségi állapotára: ha nincs magyarázata a vizelet hirtelen színváltozására (diéta) , kiszáradás, gyógyszeres kezelés, olyan fertőzés, amelyről Ön tisztában van és amelyet kezelnek stb., ivott ételfestéket stb.), hívja orvosát és értesítse őket ASAP-ról.
SZOKÁSOSAN különbség van a kiszáradás miatt sötét vizelet, és valami más „komolyabb” sötét vizelet. Ne feledje azonban, hogy a kiszáradás egy komolyabb alapprobléma tünete is lehet, és nem pusztán a rossz vízbevitel miatt, ezért olyan fontos az orvosával való konzultáció.
Általában azonban a sötét vizelet A szín megkülönböztethető, amikor egyszerűen kiszárad, és amikor általában nem a mögöttes problémák – de nem mindig – vannak más tünetei, amelyek nem csak a kiszáradással járnak.
Sötét vizelet (dehidráció): A szín egy a koncentráció eredménye, erős ammóniaillatú, zavaros, sárga-barna színskála. Megjegyzés: A „sötét sárga” (ha „mély” sárga, nem „piszkos” sárga színre utal) általában gyakori, bár dehidratáltságra utalhat).
Sötét vizelet (egyéb): Ha sötét vizelete narancssárgásabb – sárga piros felé halad, tiszta (mint a nem zavaros / zavaros), nincs olyan ammóniaszaga, azt mondanám, hogy szeretné hogy kifejezze orvosának a koncentrált vizelet gyakori jeleinek hiányát.
Most … mint valaki, aki rendszeresen A kiszáradás miatt magam is sötét vizelettel küzdök, óvatosságra intem, hogy idő előtt ne aggódjon aggódva, mi lehet a baj veled. Orvosa átadja a legjobb referenciát, amikor személyes egészségi állapotáról van szó, de a tudás érdekében (valamint segítsen abban, hogy jobban segíthesse orvosát azáltal, hogy megadja neki a megfelelő részleteket) kezdjük az első dologgal, érdemes meghatároznia: a vizelete kiszáradás miatt sötétsárga vagy sem?
A krónikus dehidráció gyakoribb az embereknél, mint azt általános ismeretek feltételeznék. Az akut hidratálás nyilvánvaló a dehidratáció összes ismert (még inkább) nyilvánvaló jele mellett (fáradtság, fejfájás, szédülés, émelygés, száraz bőr, izzadsághiány melegebb és párásabb hőmérsékleten, rendkívüli szomjúság). Sajnos a krónikus hidratálás nem az.
A legegyszerűbb módja annak megkülönböztetésére, hogy ezek miért különbözhetnek egymástól, annak ellenére, hogy a test működéséhez nincs optimális folyadékmennyiség, ha ezt így nézzük:
- Akut hidratálás} nincs elegendő folyadék felvéve a normál testfunkciókhoz használt folyadék pótlására.
- Krónikus hidratálás} A test működésének kényszerítése folyadékhiánnyal és ennek megfelelő alkalmazkodással a legjobb túlélés érdekében.
Az ivóvíz és a pihenés segíthet viszonylag gyorsan felépülni az akut helyzetből, de ez nem feltétlenül olyan könnyen elérhető eredmény, ha krónikusan kiszáradt és megpróbálja megfordítani. úgy alakította ki magát, hogy ne használja a korábban meghatározott optimális víztartalmat, így nem fog automatikusan visszatérni a további vízfelhasználáshoz.
Ismerve a következő kérdésekre adott válaszokat orvosának A látogatás segíthet, mivel szabályozhatja a lehetőségek további szűkítését:
# 1. Elég gyakran ivasz elég vizet?
Mit értesz, amikor azt mondod, hogy „függetlenül attól, hogy mennyi vizet iszol”? Arra gondol, hogy 32 uncia vizet ereszt le, és kipissza az agyát, de a pisil még mindig sötét sárga, mintha nem ivott volna semmit? Ezt a vízmennyiséget issza egyszerre, és NEM piszi ki az agyát, hogy végül 6+ órával később sötét vizelettel vizeljen meg? Vagy általában “sok vizet” iszik, de a vizelete csak világosabb színű az első néhány alkalommal, amikor a következő két vagy három órán belül elmegy, mielőtt a nap végére már sötétessárga színűvé válna? / p>
Ezt fontos tudni és konkrétan megfogalmazni, mert a krónikus kiszáradás nem áll helyre azonnal.Csak annyi víz van, amelyet a test egyszerre képes megtartani és felhasználni, a maradék része pedig kiürül (és ha nem óvatos, túl hidratálhatja magát).
A nap folyamán történő ivóvíz sokkal hatékonyabban segíti elő a hidratálást, mint a sok víz egyszerre. (Továbbá, ha utálod az ivóvizet, az véleményem szerint így kellemesebb. Csak ne felejtsd el …)
# 2. Ellenőrizted az elektrolit-egyensúlyt / kipróbáltad a folyadékpótlást?
Előfordulhat, hogy a víz nem lesz elegendő, mivel elvesztette azokat az elektrolitokat, amelyeket nem töltöttek fel, és amelyek elengedhetetlenek ahhoz, hogy a teste képes legyen önmagát hidratálni.
A legkönnyebb módszerek annak ellenőrzésére, hogy az elektrolitok egyensúlyban vannak-e nem az Ön problémája: orális kiegészítők (különösen népszerűek a keto diétát használók körében, mivel a szervezet kevesebb vizet tart meg ketózis esetén), sportitalok és pedialit. A kedvencem a pedialyte fagyasztó pattogása 🙂
Van még egy csomó egyéb lehetséges ok, amely nem „súlyos” egészségi állapot, de ezek a leggyakoribbak és a legkönnyebben ellenőrizhetik magukat, mielőtt orvoshoz fordulnak. Tehát ne felejtse el megemlíteni, hogy Ön is megpróbálta-e gyakrabban inni a vizet, és helyreállítani az esetlegesen elveszett elektrolitokat.
####
Még egy dolog: Bár ezek nagyon okos okok “gyakori” a sötét vizelet számára a nagy vízfogyasztás ellenére, és én másnak tekintem őket, mint “komolyabb” orvosi okokat, feltétlenül komolyan kell vennie a dehidratációt.
A hidratálás elengedhetetlen a fizikai mentális egészség és jólét a legalapvetőbb szinten. Kognitív és fizikai teljesítményben szenved, ha még egy kicsit hidratált is. Sok más, a sötét vizeletet okozó “komolyabb” probléma, amelyet mások erre a kérdésre válaszolnak, szintén a hosszú távú kezeletlen krónikus dehidráció szövődményei lehetnek.
További információkért a sötét vizelet annak ellenére, hogy sok vizet iszik, és mikor kell aggódnia a vizelet színe miatt, íme néhány link:
10 szín, amelyek vizeletproblémákat sugallnak
egyéb forrás / szakértelem: okleveles gyógyszerész technikus voltam, így Sok mindent meg kellett tudnom az alapvető egészséggel kapcsolatban, amelyek a különböző betegségekhez kapcsolódó OTC gyógyszerekhez kapcsolódtak. Rengeteg személyes kutatást is végeztem, és aktívan beszéltem különböző szakemberekkel, mivel évek óta személyesen foglalkoztam nagyon sötét koncentrált vizelettel és székrekedéssel, annak ellenére, hogy megpróbáltam magam “normális” állapotba hozni. Az UTI-k családi kórtörténete, ezért sok orvost láttam, sok pisilő szagot éreztem … 🙁
Válasz
Nem emlékszem pontosan arra, hogy mit szedtem de ugyanaz a problémám volt néhány hónappal ezelőtt. Nyelvproblémám lett, és az orvos adott nekem B-vitamint (vagy talán C-vitamint), és amint elkezdtem szedni, sötét sárgás vizeletem lett. Azt hittem, hogy vízhiány miatt van. és minden nap litereket és liter vizet ittam, de a probléma folytatódott, amikor a nyelvem meggyógyult, és abbahagytam a gyógyszer szedését, akkor a probléma teljesen leállt, és tudtam, hogy éppen ez az a vitamin okozza a problémát.
Tehát ellenőriznie kell a következő dolgokat:
- Ha vitaminokat szed. Ha igen, akkor konzultáljon erről az orvossal.
- Ha drogokat, alkoholt vagy dohányzik, akkor hagyja néhány napig, és nézze meg, megoldódik-e a probléma. (Azt javaslom, hogy hagyja abba az alkohol és más kapcsolódó dolgok fogyasztását, vagy csökkentse a fogyasztási mennyiségét.)
- Ha nemrégiben kezdett újat enni ételeket vagy új helyről történő étkezést (szállodák, vendéglők), majd néhány napra leállítja azokat.
- Néhány napig csak az alapvető étrendet kell fogyasztani (csak vizet, kenyeret, kukoricát stb.), nincs szemét és gyorséttermek)
- forduljon orvoshoz. Végezzen vizelet- és vérvizsgálatot. Kiderül, hogy a fenti pontok nem működtek-e.
- Gyógyulj meg hamar!