Egészséges napi 1-2 pohár bor fogyasztása?


A legjobb válasz

Rövid válasz: hajlamos vagyok egyetérteni azzal, hogy a nőknek naponta 1 ital, és legfeljebb napi két ital a férfiak számára nem fog fájni, és hasznos lehet az egészségére. Alkoholmentesített bor, ha rendelkezésre áll, előnyösebbnek tűnik.

Hosszú válasz: A legutóbbi, ebben a témában olvasott cikk azt állította, hogy a vérnyomás (a szív- és érrendszeri betegségek rendkívül jelentős kockázati tényezője) az alkoholizált bor egyértelműen FELETTI a bortartalmú alkohollal, és még inkább hasonlít a csak alkoholt és polifenolokat nem tartalmazó ginhez (Circulation Research, közzétéve online 2012. szeptember 12-én, ingyenesen letöltheti a dokumentum pdf fájlját). A különbség meglehetősen megéri a alkoholmentes alkoholmentes borok esetében (alkohol nélkül, csak polifenolok) -5,8 Hgmm-en (statisztikailag szignifikánsan), kb. Arra számíthatunk, hogy egy további magas vérnyomáscsökkentő gyógyszert szedünk. Az alkoholos alkohol (alkohol és polipihenolok) esetében a hatás -2,8 Hgmm, a gin (csak alkohol, polifenol nélkül) -0,8 Hgmm (mindkettő nem szignifikáns). Az alkoholmentes vörösbor csökkenti a szisztolés és a diasztolés vérnyomást, és növeli a plazma nitrogén-oxidot Az alkoholmentes vörösbor fellendítheti a szívet Egészségügy

Másrészt egy 2005. február 20-án a The New England Journal of Medicine szaklapban megjelent tanulmány a nagyon nagy ápolói tanulmány részeként azt találta, hogy 70 és 80 év közötti nőknél kevesebb, mint alkoholos ital (bármilyen típusú!) napi használata 20\% -kal csökkenti a kognitív hanyatlás esélyét. Itt ingyenesen letöltheti a teljes pdf fájlt: NEJM

A The Lancet-ben 2005. február 5-én megjelent recenzióban az alkoholról és az alkoholról “A káros hatásokról azt állították, hogy az alkoholos italok napi mennyiségét ábrázoló grafikon a rossz hatásokhoz képest J alakú görbét mutatott, a legalacsonyabb a megbetegedések esélye napi 2 ital esetén. Itt vannak a káros hatások:

Itt ingyenesen letöltheti a pdf fájlt: Alkohol és közegészség

SZERKESZTÉS 2018. március: ez egy másik (2017) cikk, amely U alakú görbét mutat, a legalacsonyabb halálozási arány hetente 7 alkoholos italnál http://www.onlinejacc.org/content/70/8/913?sso=1&sso\_redirect\_count=2&access\_token =

Válasz

Itt van egy olyan ember válasza, aki nagyon élvezi egy-két pohár bort, és nem kicsit aggódik a folyamatos “ennyire jó, ennyire rossz” médiafelhajtás miatt.

Ennek oka egy üveg bor 750 ml i s hogy valamikor valaki, szerintem Napóleon, úgy döntött, hogy ez a megfelelő mennyiség egy embernek egy ital alkalmával.

Ó, állítsd be mindnyájan wowert. Tudom, hogy azokban a napokban a bor kevesebb alkoholtartalmú volt. Senki ne szorgalmazza a túlzott alkoholfogyasztást, blablabla.

Kétségtelen, hogy bármilyen alkoholfogyasztás növeli a \_valami\_ esélyét. Növelheti a bor élvezetét is, legalábbis. Hacsak nem rossz bor. De ne igyál, mert az élet túl rövid ahhoz, hogy rossz bort igyál.

Ha másokra akarod bízni, hogy neked mi a jó vagy rossz, akkor mindenképpen vegye figyelembe a tanácsot minden dietetikust és egészségügyi szakembert népszerűsítő könyvből.

Ha viszont megbízható háziorvosa azt mondja, hogy csökkentenie kell az ivását, érdemes meghallgatnia az ő tanácsát.

Ellenkező esetben döntsön maga és legyen boldog.

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük