Legjobb válasz
Nincs “Nincs biztonságos rákkeltő anyag”. Ezért a rákkeltő anyagoknak való kitettség a jelenlegi sebész általános vélemény szerint káros.
A havi egy cigaretta vagy a napi egynél kevesebb dolog ártalma a legtöbb számára elhanyagolható. A rákkeltő anyagoknak való kitettség magasabb a szénerőművekből és a feldolgozott húsból származó átlagos amerikai esetében. A napi egy órás barnulás veszélyesebb. A könnyű dohányzókról végzett tanulmányok azt találták, hogy a lakossághoz képest kevés kockázatot tapasztaltak. A dohányzó emberek inkább ülő és túlsúlyosak. Nagyobb valószínűséggel férfiak, a szív- és tüdőbetegségek egyik fő kockázati tényezője.
Az egyetlen komoly kockázat az, hogy sokan úgy kezdenek dohányozni, hogy nem veszik figyelembe a kockázatot vagy nem figyelik használatukat. Könnyű havi egy cigarettáról kettőre váltani, és végül veszélyes szinten dohányozni. Úgy tűnik, hogy könnyebb soha nem dohányozni, mint mértékletességet kifejezni az életmóddal kapcsolatos döntések felett.
Ez hosszú távú és nem rövid távú kockázat is. Évtizedekig erősen dohányozni kell a rák, a szívbetegség vagy a rák megjelenéséhez. A jelenlegi becslés nagyjából 100 000 cigaretta, mielőtt a rák átlagosan beindulna. Egy havi egy cigarettával, amely becslések szerint több mint 8330 év, akkor szerencsés lenne ilyen sokáig élnie.
Akkor is látni fogja a COPD-t, még akkor is, ha egész életében kerüli a dohányzást valamiféle rák miatt. Az esély a rákos megbetegedésekre 50 éves kor után fokozatosan növekszik.
Válasz
Beszéljünk még egyszer a dohányzás veszélyeiről, mert akár egy cigaretta lehúzása is sokkal több kárt okoz Önnek mint gondolnád. Például:
- Az első puffadással a füst átjut a száján, és vékony barna filmet hagy a fogain. A mérgező gázok – mint az ammónia és a formaldehid – pánikba sodorják immunrendszerüket, gyulladást okozva az egész testen.
- Majd amikor a cigarettafüst bejut a légcsőbe, átmenetileg lelassítja csillóit – az apró takarító- szőrszálak, amelyek megtisztítják a légzőrendszert a nyálkától és az invazív részecskéktől.
- A cigaretta első pöfékelésével belélegzi a nikotint is – amely tüdő több millió apró kapillárisán keresztül azonnal a véráramba kerül. Amint a nikotin eléri a mellékveseit, a teste olyan energiarendszert kap, amely megemeli a vérnyomását és a pulzusát. Mivel a szíved nem tud teljesen ellazulni az ütések között, csak nagyobb a kockázata annak, hogy stroke-ot kapsz.
- Egy másik negatívum: A szén-monoxid – az autó kipufogógázában található mérgező vegyi anyag – elkezd felhalmozódni. a véred. Ez megnehezíti a tested számára az oxigén szállítását a létfontosságú szervekbe. Ugyanakkor a vér szállítja a nikotint az agyadba – ahol az idegsejtek felszabadítják a jó közérzetű dopamin-hullámot. Minden, ami az első 10 másodpercen belül megtörténik.
- Még mindig nem győzött meg egy cigarettát sem fájhat? Szerezd meg ezt: Körülbelül 4000 vegyi anyag és toxin még 8 órán keresztül támadja a testedet az utolsó pöfékelés után, és egy kecskebarna kátrányos kenet örökre a tüdődben marad. Sőt, ami még rosszabb, mivel a dopamin szintje a dohányzás után visszaesik a normális szintre, a teste még egy magas nikotinszintre vágyik – még akkor is, ha nincs róla tudomása. Ha megadja magát, lelkileg összekapcsolódik, így válik a dohányzás függőséggé.
Lényeg: Szakértők szerint a nikotin cigarettában ugyanolyan függőséget okoz, mint a heroin – még akkor is, ha csak egy dohányzik.