A legjobb válasz
Ha az ing nélküli alvást akarod csinálni, akkor ezt választod, fiú vagy lány. Nem mintha illegális vagy etikátlan, megfertőzné az előnyeit, ha félmeztelenül vagy akár meztelenül alszunk. Bár 12 évesen mezítelenül aludni mindenképpen meglepetés lenne, amikor a szüleid felébresztenek.
Az ing nélküli / meztelen alvás előnyei
- A ruhád eltávolítása javítja a vért vérkeringés, ami jót tesz a szívednek és az izmaidnak.
- Az alvás minősége, amelyet élvezni fog, növeli a növekedési hormon és a melatonin felszabadulását is, mindkettő öregedésgátló hatással bír.
További információ erről a webhelyről származik.
Elaludni gyorsabban
A testhőmérsékleted az egyik legfontosabb az elalvás módjában. Ez tulajdonképpen a cirkadián ritmusod, a biológiai ritmus része , amely a test alvási órájaként működik.
A lehűlés azt mondja a testednek, hogy ideje aludni, így a meztelen alvás – és a testhőmérséklet csökkenése – valójában elősegítheti a gyorsabb elalvást. .
Jobb alvásminőség
N A testhűtés csak a gyorsabb elalvásban segíti az alvás minőségét. A hálószobájának ideális hőmérséklete 15 és 19 ° C között van.
Egy 2012-es tanulmányHiteles forrás az Országos Egészségügyi Intézet megállapította, hogy az alvó helyiség hőmérséklete az egyik legfontosabb tényező a minőségi alvás elérésében.
Ha túl hideg vagy túl meleg van, megkockáztathatja a gyors szemmozgást. , amely az alvás álom szakasza, amely segít felfrissíteni az agyadat és a testedet. A meztelen alvás az egyik módja annak, hogy hűvös maradjon a takaró alatt.
Megőrzi a bőr egészségét
Mivel a meztelen alvás segíthet növeli az általános alvásminőséget, javíthatja a bőrét is. Egy kis tanulmány azt vizsgálta, hogy a rossz alvás korlátozza-e a bőr gyógyulási képességét egy kis sebből.
Három csoportra osztották a résztvevőket – az egyikre „megfelelő” alvást kapott, egyet alváshiányos, harmadikat pedig alváshiányos, de extra tápanyagot kapott. Azt találták, hogy a jól aludó csoport gyorsabban gyógyult, mint a másik két csoport. És az extra táplálkozás? Nem volt számottevő különbség abban, hogy a sebek milyen gyorsan gyógyultak.
Ez azt mutatja, hogy az elegendő alvás segíthet a bőr felépülésében és egészséges állapotában, és ha a meztelen alvás segít abban, akkor még jobb.
Csökkentse a stresszt és a szorongást
A meztelen alvás másik oka jó változás lehet, hogy ez segíthet csökkenteni az összességét stressz és szorongás. Nem titok, hogy a rossz alvás nagy hatással van a stressz szintjére. A tanulmányok azt sugallják , hogy a rossz alvás depresszióhoz kapcsolódik, sőt megnövekedett öngyilkossági kockázat .
Bár a stressz és a szorongás álmatlanságot is okozhat , fontos megjegyezni, hogy az alvásminőség javítása – és elegendő alvás – segíthet.
A további írást én írtam.
Tehát mint mondhatod, a meztelen vagy félmeztelen alvásnak megvan a maga profija. Igen, a tested, a választásod.
Válasz
Igen…. Egy fiúnak mezítelenül kell aludnia … A fiúknak nincs szükségük ruhára az alváshoz. A fiának 4 éves korától kezdve meztelenül kellett aludnia … és azóta meztelenül alszik. Az egyik oka annak, hogy mezítelenül aludtam, az volt, hogy meztelenül aludtam, így azonosulhatott a férfiassággal .. és nem bántak másképp.
Gyerekként a praktikusság praktikus … és a meztelen alvás reggelente jelentett, amikor felkelt … nem kellett ruhát viselni … és egész nap mezítelen maradt, így éjszaka csak tedd magadra fürdőben és ágyban… másnap reggel ugyanaz.
Meztelenül feküdni az ágyban kényelmes volt .. és napközben meztelenül segítette az önképét .. a test elfogadottsága és a fokozott immunitás. De az alvás meztelenül fontos a fiúk számára … ez csak az én véleményem …
- A fiúknak nem kell cipőt viselniük … mezítláb kell menniük
- A fiúknak egyáltalán nem kell aludniuk ruhákkal .. meztelenül kell aludniuk.
- A fiúk ne viseljenek alsóruhát .. ez nem egészséges ..
- Házban és környékén … a fiúknak különösen nem kell ruhát viselni..és meztelenül kell mennie, hogy megszokja az embereket A testüket úgy látják, ahogyan létrehozták …
A fiamnak látnia kellett, hogy a meztelen alvás normális … és meztelenül lenni a házban és a ház körül megszokta, hogy az emberek látják a péniszét és azt ” s merevedés.Tjere semmi különös a péniszben vagy a mezítláb