A legjobb válasz
Hé, tudok kapcsolódni ehhez a küzdelemhez. A következő elmélyül. Arra kérlek, hogy olvassa el ezt az egész tamalét. Ez filozófiailag fog kezdődni, de nagyon praktikussá válik. Meglátja 🙂
Először is megosztom ezt: Évekig küzdöttem azért, hogy ápoljam az úgynevezett “társadalmi bizalmat”. Korábban félénk, félénk és visszafogott voltam. A középiskola alatt úgy éreztem, hogy leírod. Kitaszítottnak éreztem magam.
A szociális készségek fejlesztése, a viccelődés megtanulása és a nagy érzelmek forrásaivá váló képességek mind olyan készségek, amelyekbe érdemes időt fordítani a művelésre, de végül valami mélyebbre sikeredik. ..
Társadalmi sikereket ér el, ha soha nem ítéli meg önmagát annak alapján, hogy mások hogyan reagálnak. Az Epictetus részvényeihez hasonlóan az élet két kategóriára bontható: arra, amit közvetlenül ellenőrizhetünk, és arra, amit nem. Bölcsen csak az 1. kategóriára koncentrálunk. John Wooden, a legendás edző ugyanezt prédikálta.
Az emberek azért küzdenek szociálisan, mert arra koncentrálnak, hogy „ha az emberek azt gondolják, hogy mit kell tennem vicces / érdekes / klassz. “Amikor ilyesmire összpontosítunk, valamire, ami nem áll rendelkezésünkre, szorongunk, mielőtt megszólalunk. Ettől félénkek vagyunk, szavaink bizonytalanná válnak, és a negatív hurok elkezdődik, és következésképpen ez a fajta gondolkodás kevésbé kívánatos társadalmi eredményekhez vezet.
De mi lenne, ha CSAK önmagad szórakoztatására koncentrálnál, amikor más emberekkel beszéltél? Mi lenne, ha minden önértékedre rátennéd függetlenül attól, hogy a kényelmi zónádat tolta-e vagy sem, ahelyett, hogy rövid távon mit tett volna a komfortzónádért?
Ezt nehéz megtestesíteni, és évekig tartott, amíg ezt ápoltam, de mikor Ön érvényesíti magát, amikor teljes értéket tulajdonít magának mások véleményétől függetlenül, és amikor SZERETI önmagát ( törvények), a történések zseniálisak.
Szabadon kifejezheti valódi természetét. A hitelesség átáramlik rajtad. Hirtelen kivirágzik. És akkor természetesen, ahogy végül nem kötődsz a társadalmilag kapott válaszokhoz, mindenki a közelében akar lenni.
Társadalmi szempontból az embereket a gondtalan, szórakoztató, pozitív energia vonzza. Azzal, hogy idő előtt validálja önmagát, mielőtt minden nap iskolába járna, és megerősíti: “Félelmetes vagyok, függetlenül attól, hogy mi történik”, felszabadítja magát arra, hogy szociálisan foglalkozzon vele, hagyja, hogy lógjon és egyedi legyen. Bár az emberek eleinte bizonytalanok az átalakulásodban, a KULCS az, hogy maradj a pályán! És ne csináld úgy, hogy végső soron felmelegedjenek rajtad, tegyék meg saját egészségedért, jólétedért, mert TÖKÉLETES vagy, amíg fenntartás nélkül megtestesíted természetedet.
Ismét tudom, hogy ez nehéz, főleg eleinte. Az a feltörés, amely segít legyőzni az elutasítást, és elkezdené önmagát teljes mértékben megszeretni, merész, kiszámított kockázatokat vállalna. Vedd fel a telefont, hívj egy véletlenszerű számot, és próbálj eladni nekik mosószert (vagy valamilyen hamis terméket). “Elutasítanak”. Ez az a gyakorlat, hogy az élményt váltásnak nevezd, hogy nevess, és megerősítsd magadban, hogy milyen fantasztikus vagy valami ilyesmi miatt! Másnap menj fel a legelképesztőbb nőhöz lásd, és úgy teszel, mintha megkérnéd tőle, hogy vegye feleségül. Ismét bármi is történik, ez teljesen félelmetes volt. Megtaláltam, hogy a merész társadalmi lépések a parancsikonok „hackjei”, amelyek új gondolkodásmódot jelentenek maguknak.
Ez az új gondolkodásmód a következő: Nem az eredmények határozzák meg az emberi értéket, hanem a tettek, a magadnak mondott szavak és a magad iránti szeretet. .
Legjobb szerencsétárs,
Jason
További információért tekintse meg a blogomat a peakunderpressuredotcom címen, olyan témákban blogolok, amelyek szolgálhatnak Önnek. h2> Válasz
Sokféleképpen tudunk társasá válni másokkal. Beszélhetünk egymással az emberekkel, keveredhetünk és elegyedhetünk társasági eseményeken, használhatjuk az internetet csoportos fórumokhoz stb. De van egyfajta társasági élet, ami sokáig zavart: Ilyenkor akkor lépsz kapcsolatba két vagy több emberrel. Valamiért kínosnak, hullámzónak érzi magát, és nehéz valakit bevonni anélkül, hogy az egész csoportot is be kellene vonni. Itt van egy részlet arról, hogy miként kezelem ezeket a helyzeteket, ehhez gyakorlásra van szükség, de végül mégis hajlíthat, bárhogy is működik a legjobban!
Üdvözlet
A köszöntés nagyobb csoportokban kissé nehéz, mivel valószínűleg mindet egyszerre látja. Amikor ez velem történik, általában mosolygok és integetek mindenkinek, és szemkontaktust létesítek a kör körül. Bármelyik üdvözlet működik a legjobban az Ön számára!
Beszélgetés kezdete
Először azt szeretném megcsinálni, hogy ki van a csoport.Ha nagyon jól ismerem őket, akkor tudná, milyen típusú beszélgetéseket szeretnek már folytatni, és nem feltétlenül kellene ezt a lépést megtennie. DE ha NEM ismered őket, akkor szeretek egy tetőtől talpig szkennelni. Mit viselnek? Milyen az arckifejezésük? Ha szemkontaktust létesít, mosolyognak vagy ráncolják a szemöldöküket? Tartanak valamit?
Az ilyen típusú kérdések bármilyen alapvető beszélgetésindítót lehetővé tesznek. Például van egy ember a csoportban, aki Nike cipőt visel, akkor tegyen fel egy kérdést arról, hogy hol szerezte meg a cipőjét, vagy kommentálhatja, hogyan érzi magát a Nike iránt.
Ha KÉT ember van a Nike-t viselő csoportban még jobb! Mert most találtál valami közös dolgot KÉT emberrel, és elmondhatod, hogyan viselik mindketten a Nike cipőjét. Ez lehetővé teszi, hogy a csoport figyelmét a cipőkhöz vigye (mindkét esetben), és most folytatódhat a beszélgetés azzal, hogy minden egyes személy megjegyzést fűz vagy kérdezősködik erről a témáról.
Ez aztán sokféle csoportba sorolható. különböző témák, a csoport egészének vagy egy részének bevonásával.
A felosztás és az újracsatolás
Amikor a a beszélgetés kezd osztódni, általában egy-egyre vagy egy-kettőre terjed ki, még mindig a csoporton belül, de különböző megbeszéléseket folytat. Ez a kettészakadás természetes, és akkor fordulhat elő, amikor a csoport egyik fele úgy dönt, hogy NEM kedveli a Nike-t, és elkezdi megosztani a vele kapcsolatos tapasztalatait, a másik fele pedig kedveli a Nike-t, és továbbra is a termékekről beszél.
Ha ön beszél, és azt veszi észre, hogy a másik csoport leállt, néha nehéz megtudni, hogy mikor vonják be őket VISSZA a beszélgetésbe. Ezekben az esetekben általában feltesznek egy kérdést arról, amiről beszélsz, VAGY fordulhatsz hozzájuk, és vagy elmagyarázhatod nekik, miről beszélsz VAGY közvetlen kérdést tesz fel nekik, amely aztán visszacsatolja a csoport adott részét a csoport részével.
A Lull
Ah. A Lull. Ez volt az a rész, amitől a legjobban féltem. Teljesen rettegtem attól, hogy ha valaki abbahagyja a beszélgetést, a beszélgetés meghalt és más beszélgetés nem kezdődik, furcsállni kezdek. Furcsa dolgokat mondanék, vagy csak..nevetnék igazán hangosan, minden ok nélkül.
A The Lull kulcsa így van; meg kell tanulnia, hogy KÉNYELMES legyen a csendben.
Ez nagyon sokáig tartott, mire megtanultam, és nagyon nehéz volt megértenem, mert folyamatosan túlgondoltam. Arra gondoltam, hogy az emberek kényelmetlenül érzik magukat, ha nem mondok semmit, aztán amikor mondtam valamit, az teljesen nevetséges volt, és csak néhány napig a homokba akartam dugni a fejem.
De a lényeg az, hogy ha van egy szünet, csak fogadd el. Ne harcolj és ne próbáld elkerülni. Ha szemkontaktusba lép valakivel, és nincs mit mondania, akkor csak mosolyogjon. Biztos, hogy azt mondják: “Mi?” de ebben az esetben teljesen őszinte lehetsz. Amikor ezt teszem, csak annyit mondok: „Csak szeretek mindenkinek a közelében lenni”, vagy valami olyasmit, amire valóban gondol.
Az indulás
Amikor mindenki elindult vagy hazament, de nem igazán tudja, hogyan búcsúzzon el tőlük. Kezet fogsz? Mosolyogsz és integetsz? Ölelsz? Ez rajtad múlik. Csak ki kell választania valamit, ami kényelmes, és csak kidobnia kell. Amint valaki azt mondja: “Rendben van az idő, hogy elinduljunk”, azt mondja: “Csodálatos éjszakát kívánok!” és a helyzetemben átölelem. Mindenkit átölelem! De tedd azt, ami neked a legjobban megfelel.
Ez csak egy kis ötlet arról, hogyan kezeljem a nagyobb csoportos szocializációt. Ha szeretne többet beszélni róla, küldjön üzenetet! Szívesen hallanék a társadalmi tapasztalatairól és arról, hogy miként járjanak el egy csoportban.